一是要讓孩子在常態(tài)下參加高考。兒子一直住校到高考結束的最后一天，他考試期間我們也沒有特意增加看望他的次數(shù)，這樣盡可能地讓他保持已經(jīng)形成的學習與生活規(guī)律，有利于他在考場上的正常發(fā)揮。有的家長在孩子進考場前特意讓他穿上紅衣服，寓意吉祥與勝利，其實也沒有多大必要。孩子平時喜歡穿什么、喜歡吃什么等等，都有自己的習慣，考試前突然改變這些，反而會讓他有不適應的感覺。對兒子高考要穿什么衣服這樣的事情，當時我們想也沒有想過，所以現(xiàn)在也沒有什么印象了。
二是家長要調節(jié)好自己的情緒。孩子參加高考，家長心理有幾分緊張，這很正常。據(jù)媒體報道，2009年高考期間，北京市的一名副市長因為女兒參加高考，坦言“考前我緊張得沒睡踏實”。人同此心，家有考生，做家長的想一點也不緊張，幾乎沒有人能夠做到。關鍵是家長要將自己的緊張情緒控制在最低程度，更不能讓那種緊張情緒擴散開來影響到孩子。因此，家長要善于自我疏導，自我調節(jié)。高考第一天我到網(wǎng)上閑逛、發(fā)帖子，其實也是紓解緊張情緒的一種方式；之后的兩天我為手頭的工作忙忙碌碌，也就無暇多想孩子考試的事情了。
三是家長盡可能不去“刺探”孩子的考試是否順利。家長急于了解孩子考試是否順利的心情是可以理解的，但是這時候家長的過分關注與追問，正面意義實在不多：孩子如果考得不理想，家長再怎么關注也不能把失去的分數(shù)追回來，只會讓孩子更加心煩意亂；孩子如果上一場考得好，還要準備下一場考試，家長的喋喋不休，對孩子養(yǎng)足精神、整理思路也不利。（勵志人生 http://）如此看來，家長還是少向孩子打探考試的情況為好。如果家長非要了解孩子考試是否順利才心安，那就動眼不動口，注意觀察就是了。我從兒子吃飯時腳一顛一顛的悠閑中揣測他可能考得比較理想，現(xiàn)在看來還是有道理的。
四是給予孩子適度的激勵、關心和體貼。孩子走出考場后的感覺不論是好是壞，家長都要說些鼓勵的話。高考前，我曾和兒子聊過這樣的事情：某年物理高考的題目特別難，大部分考生考砸了。有的考生扛不住，出了考場就眼淚一把鼻涕一把，嚴重影響了下一場考試的發(fā)揮；而有的考生就想得開，覺得“我難別人也難”，情緒平穩(wěn)地投入到接下來的考試。高考成績揭曉后，那些考場外痛哭流涕的考生果然付出了雙倍的代價。高考第二天，我在兒子的宿舍跟他說“你要是覺得題目難的話，別人可能會覺得更難”，就是想進一步引導他平穩(wěn)心態(tài)，增強考好下面兩門學科的信心。當然，鼓勵的話在精不在多，多了就會變成嘮叨，就可能事與愿違。此外，還可以用拍拍孩子的肩膀、給孩子一個擁抱等體態(tài)語，來讓孩子感受到父母的支持與信任。
五是對孩子的態(tài)度要保持考前考后一個樣。有的家長在高考結束前，對孩子是“百依百順”，有求必應；高考結束后，對待孩子的態(tài)度便在有意無意間顯出較大的反差。這樣做可能導致孩子心理失衡，引起孩子的情緒波動。兒子高考后，我們沒有對他有什么特別之處，考前考后一個樣。他不樂意對答案，我們也是順其自然，聽他的。
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