作者：2002年全國高考安陽市理科第一名，被清華大學(xué)錄取。
高一：計劃人生
甫入高中，一切對我們來說都是那么新奇和神秘。初次離家，高中的學(xué)習(xí)生活還很生疏，如何能盡快適應(yīng)高中生活，進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？
我一進入高中，就把目標(biāo)定為清華。并且為了三年的高考制定了“二二得四”計劃。即語數(shù)外每天進行四項常規(guī)練習(xí)，雷打不動。那么你的理想大學(xué)是什么？清華、北大，這些閃閃生輝的名字應(yīng)該成為你們不懈的追求。立大志，下苦功，這是每位高一新生必上的第一課。
高中的學(xué)習(xí)方法與初中有什么不同呢？第一點是教師管得少了，老師只在課堂上講課，學(xué)習(xí)中遇到困難，你必須主動去找老師；老師更多的講方法，實際操作靠你在下面自己練習(xí)。我在高一，每天一下學(xué)就往教師辦公室里跑。第二點是資料多了，初中發(fā)的資料少，學(xué)生自己也很少買資料。但在高中，除了統(tǒng)一發(fā)的練習(xí)冊外，最好自己再買一些教學(xué)參考書，每學(xué)期做幾本甚至十幾本教參是很有必要的。我在高一數(shù)學(xué)有四、五本資料，物理、化學(xué)也各做了兩本，其它科目也都有配套教參。第三點是競爭更加激烈，大家都是初中時期的優(yōu)秀生，實力都很雄厚。高中每月一大考，分數(shù)咬得很緊，名次上也是你追我趕。在高一下學(xué)期，我的成績一度落后，經(jīng)過高二整整一年的努力，終于在高二下學(xué)期才重獲年級第一。一時的落后并不意味著你的實力不行，只要通過不懈的努力和適當(dāng)?shù)姆椒ǎ阋欢〞摲f而出。一時的成功也不必驕傲，三年后的高考能成功才是真正的強者。
一切都剛剛開始，抓住這個機會養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，會使你受益匪淺。
在學(xué)習(xí)上，抓好每一個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。首先是預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)又分三類，一種是學(xué)期初對課本的大致了解，一種是學(xué)每一章之前對本章內(nèi)容的了解，一種是每一節(jié)課之前的預(yù)習(xí)。適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)會使學(xué)習(xí)輕松許多。由于我的基礎(chǔ)較好，經(jīng)常做第一種預(yù)習(xí)。然后是聽課，這是最關(guān)鍵的一環(huán)。聽課有聽課的藝術(shù)，我在課堂上一貫保持坐姿端正，面帶微笑，積極回應(yīng)老師，勤于做課堂筆記，善于動腦……這些不僅會使我成為老師注目的焦點，更能使知識更鮮明深刻輸入大腦。第三個環(huán)節(jié)是回顧。根據(jù)遺忘規(guī)律，知識必須經(jīng)過反復(fù)回顧才能變成永久性記憶。我一般是24小時內(nèi)回顧一次，一周之內(nèi)回顧一次，一個月之內(nèi)回顧一次。知識就像滾雪球，越滾越大。最后一步是練習(xí)，這也是拔高的一步。課本習(xí)題，教參資料都應(yīng)該涉獵，最好每門課都有一兩本隨堂練習(xí)。練習(xí)貴在精，能緊密聯(lián)系課文知識點，舉一反三。在精做一本練習(xí)的基礎(chǔ)上，有能力的同學(xué)還可以看一些學(xué)習(xí)報刊。
在生活上，一切都以“節(jié)約時間”為前提。高中課業(yè)緊張，競爭激烈，不應(yīng)把時間浪費在做事拖拉、和同學(xué)閑聊、逛街、吃飯時等人這些瑣事上。我吃飯一直都只用10分鐘，較之于別的同學(xué)用20甚至30分鐘，三年下來我爭取到的時間是可觀的。
有志考入名牌大學(xué)的同學(xué)，還應(yīng)學(xué)會一門非常重要的技術(shù)：訂計劃。幾乎每位學(xué)習(xí)尖子都是計劃高手。計劃分學(xué)年計劃和周計劃。學(xué)年計劃主要是本學(xué)年考試目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)哪些內(nèi)容、預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)哪些內(nèi)容、用什么樣的教參、自學(xué)什么內(nèi)容等，是個籠統(tǒng)的計劃；周計劃即每周一訂，根據(jù)本周實際情況，規(guī)定本周每天的時間分配。下面是我高一第八周的計劃。這一周正是期中考試前夕，這是一個復(fù)習(xí)計劃：
第八周
4：30起床
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
4：40－開燈（約30分鐘）歷史第一輪1-2/3-4/1-2/3-4/5-1/2-1/2-4/
開燈－5：50（約25分鐘）地理第一輪
早讀（45分）英語（1、3、5）單詞（10）課文（10）知識點（10）隨堂練習(xí)15
語文（2、4、6）生字生詞/詞語隨堂練習(xí)回顧/隨堂學(xué)/抽10分讀書
7：00－7：30化學(xué)（階段復(fù)習(xí)）
7：45－8：00英語聽力
中午睡前：數(shù)學(xué)隨堂（1：40休息）
下午到班（約10分）英語
回顧習(xí)題
下午放學(xué)－6：00作業(yè)等
6：00－6：30（30分）英語語感訓(xùn)練
6：45－7：00（15分）政治第五課
晚自習(xí)：數(shù)學(xué)
幾何（1、3、5）〈〈三考一測〉〉中棱臺、圓球
筆記總結(jié)
〈〈教與學(xué)〉〉棱錐（3－4）
代數(shù)（2、4、6）〈〈三考一測〉〉3，1（1）－3，3
〈〈教與學(xué)〉〉3，2
注：有關(guān)政、史、地的隨堂復(fù)習(xí)，可在本課前的課間10分鐘內(nèi)完成，或在課后及時復(fù)習(xí)。
計劃中的“第幾輪”是一種四輪復(fù)習(xí)方法，是我中學(xué)時代的復(fù)習(xí)絕招。第一輪是基礎(chǔ)知識梳理，第二輪是重點難點突破，第三輪是方法技能練習(xí)，第四輪是基礎(chǔ)知識及重點難點再回顧。
以上的方法僅是我個人的經(jīng)驗，同學(xué)們還要在實踐中不斷摸索，找到適合自己的學(xué)習(xí)的方法。
送給高一的同學(xué)們一句話：要想獲得超出常人的成功，必須吃別人吃不了的苦，受別人受不了的氣，想別人想不到的事，胸懷有多廣，事業(yè)就有多大！
高二：挑戰(zhàn)極限
經(jīng)過高一一年的適應(yīng)與調(diào)節(jié)，同學(xué)們已經(jīng)習(xí)慣了高中的生活、學(xué)習(xí)、思維方式。這時千萬不可掉以輕心，因為你已來到了高中第二個危險地帶。高二是兩極分化的階段。這是因為學(xué)習(xí)內(nèi)容開始增多，難度提高，在高一還能勉強跟上的同學(xué)在高二會明顯感到力不從心。這時高考還很遙遠，學(xué)習(xí)任務(wù)輕，自學(xué)時間多，情緒波動大。應(yīng)該抓住這寶貴的一年，著力補差、拔高。
我的弱項是數(shù)學(xué)。高二時，為了適應(yīng)3+X，學(xué)校把月考改成了只考語數(shù)外。數(shù)學(xué)拉分很厲害，我以前從未下過年級前5名，這時只能在5－10間徘徊。我一邊調(diào)節(jié)心態(tài)，使我可以理智的面對成績下降，一邊訂出數(shù)學(xué)補差計劃，預(yù)備在高二一年把數(shù)學(xué)補上。
我買了一套數(shù)學(xué)教參，做為基礎(chǔ)知識鞏固資料。既然是全力補差，這就把所有的課余時間都給了數(shù)學(xué)。先把課本認真做過一遍，包括例題，練習(xí)和習(xí)題，再把這套教參啃完。同時把課外活動定為“問題時間”，每天在這段時間內(nèi)，我不是向老師問問題，就是與同學(xué)們討論數(shù)學(xué)題。和同學(xué)們討論的一般是難度系數(shù)高的題，也有一部分奧賽題。我們常為一道題思考兩、三天。就這樣，我把基礎(chǔ)知識扎牢，同時廣泛吸取別人經(jīng)驗，學(xué)習(xí)別人的思路，加大自己的思維強度，開闊自己的視野。就這樣我的數(shù)學(xué)成績在連續(xù)下跌之后有了回升的勢頭。
下學(xué)期，我繼續(xù)補數(shù)學(xué)。這是我開始為高二嘗試高考著手進行復(fù)習(xí)，我把數(shù)學(xué)納入復(fù)習(xí)軌道，補差、復(fù)習(xí)同時進行。我是按“四輪復(fù)習(xí)”進行的，第一輪，把課文重新做了一遍;第二輪，做了一套《十年高考》。這時我的數(shù)學(xué)成績便有了很大提高，在我進行第二輪復(fù)習(xí)時，學(xué)校舉行了一次數(shù)學(xué)競賽，我輕輕松松拿下一等獎。第三輪復(fù)習(xí)，做了兩套教參，第四輪復(fù)習(xí)做了一些模擬試卷。這些努力使我在高三數(shù)學(xué)測試中成績一直保持在130分以上。
補數(shù)學(xué)的全過程，特別是上學(xué)期，是非常艱難的。由于所有的課余時間都給了數(shù)學(xué)，以致我的整體成績不斷下滑，于是我不僅要承受連續(xù)退步給我的造成的打擊，還要忍受數(shù)學(xué)上越下功夫分數(shù)越低的磨難。我經(jīng)常淚流滿面，想要放棄。努力了那么多，成功卻遙遙無期。但幸運的是，我的理想在緊要關(guān)頭支撐了我，使我咬緊牙關(guān)挺了下來。按照自己的方法，忍著失敗再失敗的劇痛，苦熬了整整一年時間，終于把差科補成了優(yōu)勢學(xué)科－－－世上無難事，只怕有心人！
在物理的拔高上，我買了一些奧賽資料，每天拿出60分鐘去啃。學(xué)校沒有奧賽班，有的題目老師也講不清楚。資料上講解的知識點90%是課本上沒有的。我只好硬著頭皮，一個知識點一個知識點的摳，一道例題一道例題地理解。吃飯、走路都在想題，有時連做夢都是力學(xué)分析、電路圖示。最后在預(yù)賽中拿了個全市一等獎，也多少可以告慰這幾個月的癡迷。
我是一邊聽高二的課程，一邊進行高考復(fù)習(xí)的。等學(xué)期末高中課程結(jié)束，我的復(fù)習(xí)也大功告成。（高三勵志 www.cdkhsjzp.com）全程復(fù)習(xí)按“四輪”進行，第一輪基礎(chǔ)知識梳理，第二輪重點難點突破，第三輪做題技能提高，第四輪基礎(chǔ)知識回顧。各科均是如此，毫不含糊。當(dāng)年試考就高出重點分數(shù)線二十多分。
也許你會問，我下學(xué)期又是拔高、又是復(fù)習(xí)、又是正常上課，時間從哪里來?確實，高二下學(xué)期是我高中最繁忙、最充實的一段時間。我早上從5：00睜開眼，到夜里11：30休息，中間除了吃飯和雜事，幾乎每一分每一秒都在忙碌著，或復(fù)習(xí)，或上課，或?qū)懽鳂I(yè)，或做物理奧賽。為了最大限度減少時間浪費，我把座位調(diào)到了角落，杜絕了閑語;我練就了5分鐘內(nèi)平復(fù)心情的本領(lǐng)，使外界事物影響不到我的心情，保持心態(tài)平穩(wěn)、樂觀；我埋頭苦讀于小山似的書海中，自得其樂。記得有一段時間，我忙極了。在一個月中，我又要參加高三市統(tǒng)考，還有一個生物奧賽，越忙我的勁頭越大，我喜歡有挑戰(zhàn)的東西。我整日整日不說話，每一分鐘都在奮筆疾書。事實證明我的潛力是無窮的，不僅數(shù)學(xué)、物理拿了獎，高二期中考試又躍居年級第一，生物奧賽預(yù)賽通過，高三市統(tǒng)考成績也差強人意。以后回想這段時間，我都會感嘆：一個人的潛在力量是多么可怕！
我自豪，因為我敢于挑戰(zhàn)極限，包括身體的極限。我取得驕人成績的資本，并不是一個健康的身體，甚至不是一個正常的大腦。由于高一適應(yīng)期我的壓力太大，以致于得了個“臆癥”，我的癥狀是大腦中像放了一臺錄音機，不停地放音樂，而且歌曲不固定。學(xué)習(xí)、說話甚至睡覺，大腦都在唱。我想盡辦法克服這個毛病，但是收效不大。高二，我在一邊唱歌一邊學(xué)習(xí)中走過。至于身體上，我?guī)缀鯖]斷過藥。下學(xué)期又患了胃病，我整天不是胃痛就是頭痛，經(jīng)常要趴在書桌上學(xué)習(xí)。有時間夜里犯起病來，便是一夜無眠。這其中的苦處，不足為外人道。但無論如何，我挺了下來。強烈的成功欲望，“長江只有一條，我只有一個”的豪氣，偉大理想、堅強的意志，使我把一切困難視為糞土，把一切痛苦當(dāng)成挑戰(zhàn)。我的字典里沒有“我不行”這三個字，我能行，我的人生信條是：只要不喪失希望和信念，就一定會成功！
年輕人，正是該拼搏該奮斗的。安逸的生活是可恥的，我們就是要全心全意地去拼搏、去追求、去奮斗。試問明日王者，舍我其誰！
高三：我是強者
談起高三，我有滿滿一肚子話要說，心路坎坷，學(xué)途艱辛，我在這一年里學(xué)會了很多，也成熟了很多。
我在高三經(jīng)歷了三次大的情緒波動，這些挫折讓我學(xué)會了堅強、勇敢和堅持。由于高二期末考試成績很差，再加上我對高三那種單調(diào)生活和刻板復(fù)習(xí)的畏懼，所以高三第一個月都陷在自怨自艾之中，對前程毫無信心，直到有一天，我想到一個故事，那是在小時候，有一次我發(fā)高燒，媽媽告訴我：“別哭，我去叫大夫”。等她叫來大夫，看到我滿臉通紅，牙關(guān)咬緊，但愣是沒吭聲，媽媽看到我小小的堅強的樣子，一下子哭哭了，我被兒時的堅強震撼了，而現(xiàn)在的脆弱使我深深羞愧不已。從此我又振作起來，從這時，我便學(xué)到了一個字眼：堅強。
高三的學(xué)路并不順利。上半學(xué)期一直在摸索最好的方法，同時心理并不穩(wěn)定，來自復(fù)習(xí)生、目標(biāo)大學(xué)、家庭、學(xué)校的壓力讓我在期末考試從應(yīng)屆生第二名退到第七名，失去了去北京參觀的資格，這對一貫成績優(yōu)秀的我來說是一個很大的打擊，我剛建立起來的自信轟然坍塌。那個寒假，我?guī)缀鯖]有出過家門，在家做著小山似的數(shù)學(xué)參考資料。大年三十，家人在外屋看春節(jié)文藝晚會，我在小屋做習(xí)題，我每天都寫一篇文章，試圖分析心情，總結(jié)經(jīng)驗，汲取教訓(xùn)，建立信心，計劃未來，外界的壓力也漸漸淡化，從這時，我為自己設(shè)下了一場賭局，我在日記中寫道：“我不會求助于任何人，也不會自個凄凄艾艾，過去的，悔恨也沒有用，把所有的傷，所有的苦埋在心里，讓它們轉(zhuǎn)成動力，哀兵必勝。不再張揚，不再喊口號，也不再說什么了，從此心中只有兩個詞：沉默、惜時。在沉默中爆發(fā)，就算所有的屈辱，所有的打擊加諸于我身，我會站著，絕不下跪！沉默中有激情，惜時中有效率，這句話伴我半年，無須幻想成功，只因為失敗是臺階，踩在失敗的臺階上，邁向成功。也就是在這時我學(xué)會了勇敢，狹路相逢勇者勝。
第三個溝坎，是考前一個月，考前的緊張，讓平靜的心再度浮躁，復(fù)習(xí)了整整一年，此時的厭學(xué)心理十分嚴重。這是高三最后一個關(guān)口，過了它，我會保持最好的心態(tài)直到高考結(jié)束，為此，我寫了大量激勵自己的文字，努力抓住自己的思維脈絡(luò)，并且特別強調(diào)我的目標(biāo)，集中全力，克服精力不集中，效率不高等厭學(xué)癥，終于在考前一星期調(diào)人最佳狀態(tài)，沖刺高考，這時我才知道：拼到最后拼意志。這三落三起，是命運的考驗，是個性的磨練，事實證明：只要不喪失希望和信念，就一定會成功。
我之所以把心理調(diào)節(jié)放在首位，是因為高三不僅是知識的鞏固期，更是心理建設(shè)和鍛煉期。任何的不自信，不堅持，都會使復(fù)習(xí)效果大打折扣。高三就是學(xué)會漠視失敗，平衡心情，化解壓力。挫折是難免的，但只要還有成功的欲望，你完全可以通過寫日記，寫卡片，求助等方法進行心理暗示，告訴自己斗志還在，意志還在，希望也還在。
在學(xué)習(xí)方法上，我確實有一套獨特的方法，我以下說的方法，是在老師帶領(lǐng)的基礎(chǔ)上，再擠出的時間內(nèi)完成的。
首先是常規(guī)復(fù)習(xí)。我在第一輪的復(fù)習(xí)中，每周六、日各做一套數(shù)學(xué)卷、綜合卷。在第二至第四輪的復(fù)習(xí)中，語文和英語每周各做三套卷子，包括糾錯、數(shù)學(xué)和大綜合，每天各做一份卷子，當(dāng)天糾錯，周日回顧。以上的卷子不包括老師發(fā)的在內(nèi)，一年下來，我自己做的卷子就有幾百份。
然后是系統(tǒng)復(fù)習(xí)，我是嚴格按照四輪復(fù)習(xí)方法進行的。這本是我高三的復(fù)習(xí)方略。四五月份以后的復(fù)習(xí)，我都寫在這張小卡片上，第一頁是時間安排，后面是各科復(fù)習(xí)內(nèi)容和進度。
第三我在高三把時間打的很緊。我一入高三就開始熬夜，我算過一筆帳，如果別人一天學(xué)習(xí)10個小時，我熬夜每天學(xué)習(xí)12個小時，一年下來，我比別人多學(xué)將近兩個月。雖然剛開始很不適應(yīng)，但經(jīng)過兩個月的調(diào)節(jié)，我終于把熬夜變得像一日三餐一樣正常。除此之外，我在其它方面也十分珍惜時間。比如：我的吃飯時間從離開教室到回到教室不超過10分鐘，一回到教室就投入學(xué)習(xí)，有時吃飯時也思考問題，我平常一個月都不出校門，把洗床單、曬被褥等基本瑣事都一并刪除，最大限度的壓縮生活所需時間。
第四，我在有的環(huán)節(jié)上用的是最笨的方法。比如：對于大綜合的復(fù)習(xí)，我每天都要給每門副科安排半個小時。別人只是在課堂上復(fù)習(xí)就完了。這樣，我每天比別人多用了3個小時學(xué)綜合。不過付出終于有了回報，我高考綜合考了269分，選擇題只錯了一個。再如。考前兩個月，別人都忙著做各種模擬題，我在做一定卷子的同時，開始了第四輪復(fù)習(xí)：基礎(chǔ)知識回顧。語文上把基礎(chǔ)知識重新來過兩遍，并做了摘錄，數(shù)學(xué)回顧了一、二百份試卷，英語上抄課文，背單詞，政治、歷史強化記憶，化學(xué)、生物、地理抄了一遍課文。最笨的方法取得了最好的效果。高考數(shù)學(xué)142分，英語也創(chuàng)歷史最高記錄。其實，我的方法，是根據(jù)考試規(guī)律制定的，按規(guī)律辦事，萬事可為。
第五我非常注意心態(tài)調(diào)節(jié)和狀態(tài)調(diào)節(jié)，下學(xué)期共進行了五次模考，每次考完我都要給做“模考反思”，用來找出優(yōu)點和不足，調(diào)節(jié)心態(tài)，考前25天內(nèi)，我又自己做了一次全真模考，5天一次，用來查漏補缺，并使自己提前進入高考狀態(tài)。下學(xué)年我的成績直線上升，從第一次校內(nèi)的560分，直到高考的657分。高考期間，我考完一門，立刻轉(zhuǎn)入下一門的復(fù)習(xí)，一直到考前1分鐘，目的是保持大腦活躍、心態(tài)平衡，正常甚至超常發(fā)揮。
在高三，意志和成功欲望是兩種非常重要的東西。沒有它們，我過不去三道挫折關(guān)卡，沒有它們，我不會累到趴在桌上也不會放下書本，沒有它們，我不可能在胃病的煎熬下堅持熬夜到深夜12點甚至于1點沒有它們，我不會高考四天內(nèi)復(fù)習(xí)直到考前1分鐘……
同學(xué)們，要想得到別人得不到的成功，必須吃別人吃不了的苦，受別人受不了的氣，想別人想不到的事。回想高三的“低頭、素服、三緘口”的諾言，翻看一頁頁日記，一張張計劃，想起深夜長燈一盞心頭總是盈滿了感動。自己感動自己是一種人生的升華。
高三，是挑戰(zhàn)也是機遇。成功只留給強者。別灰心，別退縮。給自己機會，向全世界證明：我是強者。
所屬專題：熱門專題：