離高考只有區(qū)區(qū)幾天了，天津新東方學(xué)校優(yōu)能中學(xué)管理中心的老師們特別總結(jié)了高考前的溫馨提醒，希望對(duì)廣大考生有所幫助。
回歸課本，放松心情，輕裝上陣
天津新東方優(yōu)能中學(xué)管理中心生物教師趙雅欣
6月7日和8日就要高考了，作為很多人心目中改變命運(yùn)的重大考試，高考給很多同學(xué)帶來(lái)了很大的壓力，加劇了緊張情緒。其實(shí)，適度的緊張可以幫助同學(xué)們提高興奮度，但過(guò)分緊張就會(huì)打擊自信心了。所以，同學(xué)們應(yīng)該放平心態(tài)，把高考想象成一次難得的人生經(jīng)歷就行了，畢竟隨著高校逐年擴(kuò)招，現(xiàn)在的高考已經(jīng)不是以前意義上的“擠獨(dú)木橋”了。
需要強(qiáng)調(diào)的是，臨近高考，同學(xué)們千萬(wàn)不要“想太多”，不要想“如果考不好怎么辦？父母會(huì)不會(huì)生氣？老師會(huì)不會(huì)對(duì)我失望？”等等，因?yàn)樵绞沁@樣擔(dān)心就越容易發(fā)揮失常導(dǎo)，所以千萬(wàn)不要太在意別人的眼光、不要受到外界其他因素的干擾，要善于做自我暗示，相信自己肯定能行，把高考當(dāng)做一次作業(yè)來(lái)完成，就會(huì)達(dá)到意想不到的效果。
只要保持良好的心態(tài)，排除一切外界干擾與壓力，自信滿滿地走向考場(chǎng)，就一定可以取得成功。
確保了心理的穩(wěn)定，才能更好地投入知識(shí)的復(fù)習(xí)。在高考的最后沖刺階段，同學(xué)們一定要以課本知識(shí)為主，做題為輔。因?yàn)楦呖甲钪匾倪€是考基礎(chǔ)知識(shí)，在此之上再去考察理解能力以及解決問(wèn)題的能力，因此，同學(xué)們應(yīng)該回歸課本，根據(jù)考綱明確考試方向，梳理知識(shí)點(diǎn)。針對(duì)考查能力類的題型，如圖、表、圖像、實(shí)驗(yàn)題等，可將此類考題進(jìn)行比較分析，找出規(guī)律，歸納解題思路。
切忌再做大量的試卷及模擬練習(xí)題，因?yàn)樗鼈儺吘共皇歉呖?，只是練?xí)和模擬，如果遇到難題怪題，反而容易打擊你們的自信心。此時(shí)，只要針對(duì)考過(guò)的重點(diǎn)試卷中出現(xiàn)的錯(cuò)題再作認(rèn)真分析，找出自己出錯(cuò)的原因，有針對(duì)性地加強(qiáng)記憶就可以了。
最后送給大家一句話：“讓自己感動(dòng)自己一回，讓自己欣賞自己一次，讓自己佩服自己一把！”祝同學(xué)們高考順利，進(jìn)入自己理想的大學(xué)！
如何調(diào)整考前心態(tài)，屬于你的愛(ài)心小貼士
天津新東方優(yōu)能中學(xué)管理中心英語(yǔ)教師王金鵬
“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。”這一古人用來(lái)詠嘆歲月蹉跎的詩(shī)句，拿來(lái)借喻即將到來(lái)的高考，恰如其分。遙想自己的高考，是8年前的事情了，然而現(xiàn)在想想，恍如昨日。
高考的重要性不必多言，相信每個(gè)考生都心中有數(shù)。也正因?yàn)槿绱?，每個(gè)將要面對(duì)它的人，考前心態(tài)一定都或多或少的會(huì)有一些不平靜，尤其是看著班里倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字只剩下個(gè)位數(shù)的時(shí)候。
“如何調(diào)整考前的心態(tài)”，將上述字樣敲進(jìn)搜索引擎，你會(huì)獲得海量的相關(guān)信息。調(diào)節(jié)心態(tài)的方法，也眾說(shuō)紛紜。其實(shí)，我覺(jué)得每個(gè)人的自身情況不同，所以沒(méi)有一個(gè)方法或者體系，可以適用于所有人。因此接下來(lái)我所說(shuō)的，可能更多的對(duì)于沒(méi)啥學(xué)習(xí)積極性的考生，尤其是性別男的考生，多少會(huì)有些幫助，因?yàn)槲?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/zengjing/" target="_blank" class=infotextkey>曾經(jīng)是這樣的男生?！?/p>
我認(rèn)為，沒(méi)有人天生愛(ài)學(xué)習(xí)，處于十七八歲的男生尤是。所以以前經(jīng)常跟父母提起我的態(tài)度：男生一定是在一個(gè)階段，明白一些事情，按部就班。然而，要和大家交流的是，以后的大量事實(shí)告訴我，無(wú)論如何，你要把握好這次人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。當(dāng)你感到考前壓力很大以至于很難承受的時(shí)候，不妨可以暢想一下未來(lái)大學(xué)里輕松寫意的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，并以此為動(dòng)力平和心態(tài)，屢試不爽。最好能在臨近考試的時(shí)候，讓自己處在微微緊張的狀態(tài)，這樣的話，考試過(guò)后，就會(huì)有恍如一夢(mèng)的釋然心情了。
關(guān)于最后一周的生活，家長(zhǎng)們都會(huì)盡自己最大努力做好考生們的后勤工作，讓大家享受到真正意義上“衣食無(wú)憂”的待遇。而同學(xué)們自己需要做的，只是保證足夠的睡眠時(shí)間、不要出現(xiàn)傷風(fēng)感冒類的影響考試狀態(tài)的健康意外就好了。但需要注意的是——不要過(guò)分自我保護(hù)，沒(méi)啥大不了的。平常心，如果可能的話，盡量保持吧！
關(guān)于這幾天的學(xué)習(xí)，我僅就自己學(xué)文科的經(jīng)驗(yàn)談一談。這四門中，絕大多數(shù)文科生的弱勢(shì)在數(shù)學(xué)上，記得自己當(dāng)初在超常發(fā)揮的基礎(chǔ)上，數(shù)學(xué)也僅僅考了87分。但是，如果你也是這樣的話，just forget it。經(jīng)驗(yàn)告訴我，數(shù)學(xué)在短時(shí)間內(nèi)是不能迅速提高的。相反，對(duì)于文科生，我的建議是抓緊一切時(shí)間反復(fù)地熟悉文綜——歷史的史實(shí)和時(shí)間脈絡(luò)；地理人文部分要比自然好拿分的多；政治把經(jīng)濟(jì)政治和哲學(xué)的大原理大規(guī)律爛熟于心，這些都是短時(shí)間內(nèi)可以搞定、并且收效甚好的。
考前需不需要做題練手，仁者見(jiàn)仁。我的態(tài)度是最好不要。即使你想做幾套題熱身，也盡量不要在做完后判分，那樣的話，又會(huì)使自己患得患失，使自己好不容易平靜下來(lái)的心態(tài)又有所波動(dòng)。
高考是非常公平的選拔人才的考試，預(yù)祝大家考出對(duì)得起自己的付出的成績(jī)，加油！
一考并不定終身，淡定從容才好
天津新東方優(yōu)能中學(xué)管理中心英語(yǔ)教師李佐藤
高考沒(méi)什么了不起的。
我一直這么對(duì)別人說(shuō)，也對(duì)自己說(shuō)。
有時(shí)候我們的潛力無(wú)法發(fā)揮到極致，能量無(wú)法積蓄到無(wú)窮，是因?yàn)槲覀儧](méi)有了原來(lái)的胸懷——站在樓宇間，視線卻能延展到天際的胸懷；面對(duì)各種無(wú)形的壓力，心境卻能一如既往安靜、從容的胸懷。這樣的胸懷，讓我們能看到生活的全貌，在盲目的奔跑之后，飛上高空，俯瞰自己過(guò)往和將有的歷程。
人生是一張幸福的地圖，而高考只是這張偌大地圖上一個(gè)平凡的站點(diǎn)。
記得我上高中的時(shí)候，還曾模糊地聽(tīng)到“一考定終身”的說(shuō)法，如今應(yīng)該完全聽(tīng)不到了。更何況是天津，這樣一個(gè)人人懂得變通、懂得享受生活的地方?？墒鞘聦?shí)上，還有些同學(xué)為了高考而苦悶，為了一時(shí)的得失而焦急。因?yàn)檠矍暗淖分?，遮蔽了我們?cè)緭碛械臉?lè)觀。我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次和朋友們玩味一句天津俗語(yǔ)：“當(dāng)當(dāng)兒（到當(dāng)鋪當(dāng)東西換錢）吃海貨，不算不會(huì)過(guò)。”這是幾百年來(lái)我們對(duì)待生活的態(tài)度，是大家幸福的秘笈。
我們都是生產(chǎn)者。我們會(huì)計(jì)較投入和產(chǎn)出——特別是學(xué)習(xí)上的。我們都會(huì)進(jìn)步，卻并不快樂(lè)，因?yàn)槲覀冸m不計(jì)較成本，卻只關(guān)注收益。我們已經(jīng)盡全力在完成一個(gè)夢(mèng)想，投入了自己全部的能量。過(guò)分的緊張和憂慮，除了徒增身體的負(fù)擔(dān)，也只能抑制我們自由的思維。我一直在說(shuō)，高考沒(méi)什么了不起，是因?yàn)槲乙?jiàn)過(guò)太多這樣的朋友：雖然沒(méi)能在高考當(dāng)中取得自己原本期許的驕人成績(jī)，但淡定的態(tài)度和從容的選擇，卻使得他們看清了生命的全貌，使得他們找到了一片更高遠(yuǎn)、自由的天空。
我說(shuō)的這番話不是麻痹，不是鼓勵(lì)，而是經(jīng)歷過(guò)高考坎坷的體味，是步入社會(huì)后回望高考的釋然。
我們都是生命高原上的牧人。涉過(guò)高考這條小河，我們眼前有一片更遼遠(yuǎn)的草場(chǎng)。
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