幾乎所有的心理疾病和人格缺陷都緣于不自信。缺乏自信的人會產生一系列的問題，偏激、怯懦、多疑、狹隘、冷漠等等。那么，人怎樣才能擁有自信呢？實際上，自信不僅僅是一種自我激勵的口號，也不僅僅是一種良好的自我感覺，還應該是一種可以操作的能力。這種能力的范疇很廣，包括處世能力、語言能力、學習能力、動手能力等等。
自卑者在許多能力的表現上是有欠缺的。他們往往由于能力不強，就懼怕困難、擔心失敗、消極逃避、自卑畏縮，乃至產生了種種心理障礙。因此自卑者應該通過努力和奮斗，有意識地鍛煉和提高自己的各種能力。奮斗是自卑轉化為自信的最重要的途徑。然而在現實中，自卑者卻常常很難進入奮斗過程中，因此建立自信也就無從談起。有的人怕進入奮斗過程遭遇失敗，有的人缺乏奮斗的動力，有的人缺乏奮斗的耐力，更有的人存在著對奮斗認識的觀念誤區。
有位非常自卑的年輕人向我提了一個疑問：“人們老說要奮發、努力，要每天比別人多做一點事情。但是，我卻懷疑奮斗到底有沒有意義。比如，我的好友考上了清華大學，我就覺得我的人生沒希望，活得沒有意義了。因為從小我和她是一樣的，可她現在那么好了，而我呢……你一定會說，你也可以考呀，只要你比別人努力一百倍、一千倍，你也肯定可以考上的。但是，你不覺得我的命是這么苦嗎？為什么我就要比別人多努力一百倍、一千倍才能得到別人正常努力就得到的東西呢？我的朋友，她其實并不是很努力的呀。她以前讀高中時，晚上看書看到9點就睡了。
“我從小受的教育就是‘學海無涯苦作舟，書山有路勤為徑’。但是我又得到什么了呢？我有時真為自己覺得不值。就因為我沒有本科文憑，我就要比他們努力一百倍、一千倍嗎？就因為我沒有生在富貴人家，我就要比他們努力一百倍、一千倍嗎？就算我努力了，又會怎樣？別人難道就不努力了嗎？”
關于這類奮斗的疑惑，我常常遇到。現概括出以下幾點“奮斗無用論”：“我以前奮斗過，但沒有用；社會上都憑關系背景，我奮斗又有什么用；我和別人已差得太遠了，再怎么奮斗也沒用了；我自己一無是處，光憑奮斗根本不行……”
那么，我們應該怎樣看待關于奮斗意義的困惑呢？
首先，奮斗不光是取得幸福的手段，它本身也可以是一種幸福的姿勢。就對奮斗的意義有疑惑的年輕人來講，她對于奮斗的真正含義的理解有一定的偏差。她認為奮斗是痛苦的，是在受折磨。比如她提到了她考上清華的朋友，并不是很努力。我想，她可能只是看到這個同學不是很痛苦地學習，反而輕松愉快地考上了大學，因此，她覺得她的同學沒有奮斗。
其實，“奮斗”不是為了成全某種功利的目的，它本身就意味著激情、快樂與自豪，意味著收獲與贈予。這樣的“奮斗”，方能吸引人始終含辛茹苦地奮斗著。
其次，人的心理常常容易受到傷害的原因之一，就是要求事事都合理公平。所以才會有不少人產生“社會上都憑關系背景，我奮斗又有什么用”的觀點。其實，把事事都公平作為人類的理想而為之奮斗是應當的，但若把公平當成現實的，則很幼稚。因為在現實世界里，不存在絕對的公平。不少年輕人遇到不公平的事，往往愛發牢騷、抱怨，甚至有的人還將“不公平”作為自己消極無為、逃避現實的托詞而不努力，結果喪失了許多轉變命運的機會。
第三，有的人總是想證明自己。他們把目光盯在別人身上，這類人以是否戰勝了別人來定自己的榮辱。別人一有成就，他就覺得自己被遠遠地拉下了，奮斗也覺得沒什么意義了。這樣的人，只把豐富的人生定為一個目的，那便是要比別人強，比別人更成功。
實際上，人生最重要的目的，是要通過努力和奮斗來發展自己。發展自己的人往往立足于自己的事業，建立對自己適合的目標。他們在充實和提高自己的同時，享受自己奮斗的樂趣，而不是以外界的好惡來評定自己的成績。他們在發展自己的過程中，考慮的是所做的事是否適合自己，是否感興趣，是否有價值。自然，他們因為有不同于他人的、適合于自己的人生目標，也就沒有絕對落后他人、奮斗也趕不上他人的煩惱和自卑感。
在現實生活中，很多自卑的人，往往沿著這樣的思路考慮問題：“因為我不行→所以我不去做→我真的不行吧！”。如果能換為：“因為我不行→所以我要加倍努力→行動起來→我變得越來越行了！”，我堅信他一定可以走出自卑的泥潭，在漫長的人生的道路上，留下堅實的足跡。
人的命運蘊藏于他的靈魂和行動之中。所以，消除自卑的關鍵在于承認自卑，承認自己的能力不足，但不甘于自卑。靠自己的行動建立起自己獨特的人生價值。活著，就必須不懈奮斗，不然，人生便難以超越和升華。
換一種思路，必然會海闊天空！
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