01.面對(duì)憂郁要處之泰然，因?yàn)?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/beishang/" target="_blank" class=infotextkey>悲傷是必經(jīng)的常態(tài)
02.找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等
04.找朋友頃訴，加以發(fā)泄
05.大哭一場(chǎng)，盡情的流淚
06.冷靜的分析情況
07.凡事只求盡力，結(jié)果的呈現(xiàn)并非自己可以決定
08.運(yùn)動(dòng)有助于克服憂郁癥，如果平日就有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不妨試著耗盡全身力氣
09.涂鴨，以寫(xiě)字或畫(huà)畫(huà)來(lái)抒發(fā)感受
10.直接的問(wèn)清楚懷疑的事情
11.找些很乏味的事情做以分散注意力
12.放松自己，慢下腳步
13.憂郁時(shí)避免做重大決定，以免決策錯(cuò)誤使憂郁更嚴(yán)重
14.即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人
15.遠(yuǎn)離百貨公司，避免不理性的購(gòu)物
16.關(guān)緊冰箱，避免以吃東西 主站蜘蛛池模板： 男女男免费视频网站国产 | 久久久久久久国产精品视频 | 国产香蕉视频在线观看 | 成人免费黄网站 | 女人l8毛片a一级毛片免费 | 国产成人亚洲影视在线 | 国产精品福利久久久久久小说 | 久久国产a | 国产麻豆网 | 国产黄色网 | 久久精品嫩草影院免费看 | 国产视频二区在线观看 | 国产精品乱 | 国产精品第三页在线看 | 久久免费精彩视频 | 高清对白精彩国产国语 | 玖草视频在线观看 | 久艹在线观看 | 国产成人18黄网站免费 | 国产一级一级一级成人毛片 | 成人精品免费视频 | 成人毛片一区二区三区 | 免费特级毛片 | 精品久久久久久久高清 | 精品三级网站 | 玖玖精品视频在线 | 久草男人天堂 | 美女一级a毛片免费观看 | 国产欧美va欧美va香蕉在线观 | 韩国资源视频一区二区三区 | 国产亚洲欧美一区二区 | 黄色一级毛片看一级毛片 | 国产高清免费不卡观看 | 男操女免费视频 | 国产片一级毛片视频 | 国产九九热 | 黄色不卡 | 精品国产一区二区麻豆 | 久久噜国产精品拍拍拍拍 | 国模沟沟一区二区三区 | 精品国产v无码大片在线观看 |