積極人物獲得心理健康的第四個練習和積極人物有關。不管在你的現實生活或是想像中，你習慣相處的那些人，會對你想成為理想人物的目標有極大的影響力。
你的目標應該是能夠"與鷹共翱翔"。你的目標應該是要和你所知道最好的人為伍。
你要和勝利者在一起，同時要遠離那些自暴自棄、沒出息的人。由于諸多無法掌控的因素，你身旁約有80％的人都是不甚積極、沒野心、沒有目標、不太成功之輩。
他們在生活中并沒有很大的成就。他們每天都在浪費時間，牢騷不斷，并且一逮到機會就報怨個沒完。假如你和這種人在一起，你就會變得像他們一樣。
大衛·馬克特蘭德(David McClelland)博士，在哈佛大學做了多年的研究之后，發現你選擇的"參考團體"，是決定你未來的最大因素。你的參考團體就是你所認同、交往，并且和自己同性質的團體。
家庭是你的第一個參考團體。它對你評估自己及環境的態度有著重大的影響力。假如你是由積極而支持你的父母所撫養長大的話，他們會鼓勵你去看重自己及能力。
在你成長過程中，你自然而然地會去尋找并且吸引那些和你類似的人。你會因為和他們有很多共通點而認同他們。當你在做決定和采取了行動的時候，會在心中聯想到他們。他們就是你的參考團體。
當你年紀漸長，你的學校及大學同學就成了你參考團體的成員。你的校友與工作伙伴就成了你參考團體的成員。你的社交活動以及政黨就成了你參考團體的一部分。
隨著時間的腳步，你會在心里塑造出自己以及那些和你相似的人的形象。你會采取和這些人相同的價值、態度、行為、思想、意識形態及信仰。
和積極的人在一起會讓你更積極，和消極的人在一起會讓你更消極。一個成功且具有成就導向的參考團體，不管是你自己的或是你所讀到、聽到的也好，將讓你也變得成功。
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