每個(gè)人都會(huì)遇到傷心難過(guò)的事情，但不是每個(gè)人都能抵得住悲傷的侵襲。能夠擁有一顆不懼悲傷的安寧之心的人，才能漸漸強(qiáng)大，戰(zhàn)勝所有難關(guān)。
皺起的眉頭由自己揉開(kāi)。遇上煩惱的時(shí)候，眉頭不自覺(jué)地就會(huì)皺在一起，似乎眉頭皺得越緊煩惱就會(huì)快一點(diǎn)消失。事實(shí)是，這樣反而讓自己更加想不通，總覺(jué)得心里像是被石頭堵住了一樣，越是想不通，心里就越是堵得慌。看著鏡子里眉頭深鎖的自己，我伸出食指揉開(kāi)了緊皺著的眉頭。隨著這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我能感覺(jué)到心情平靜了一些，心靜了，思考的速度也加快了。煩惱大半都是自找的，眉頭也是自己皺起的，那么想要解決煩惱、放松眉頭，就該由我自己親自去做，不能依賴別人，更不能讓自己繼續(xù)作繭自縛。
向下彎的嘴角由自己提上來(lái)。因?yàn)?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/qidai/" target="_blank" class=infotextkey>期待，眼睛都發(fā)亮了，嘴角正要高高地?fù)P起，準(zhǔn)備迎接喜悅的到來(lái)。然而期望越大，失望越大。當(dāng)失望取代了喜悅，眼睛頓時(shí)失去了光芒，嘴角也不由自主地向下彎，形成了一張沮喪的臉。沒(méi)有人想要看到這樣垂頭喪氣的臉，就連我在鏡子中看到這樣的自己都覺(jué)得難看，伸出兩根食指放在嘴角兩邊，微微用力向上提，弄出了一個(gè)僵硬得難看的微笑。看著鏡子里盡管笑得難看，但至少是在笑著的自己，我漸漸就能平復(fù)心情了。會(huì)期待，是因?yàn)橄胍玫礁玫模退銢](méi)有得到也不會(huì)對(duì)生活造成太大的改變，那又何需失望呢？失望并不能改變什么，只會(huì)讓心情變得更加糟糕，何必呢？
奪眶而出的眼淚由自己擦掉。能忍住的眼淚就睜大眼睛抬頭看天，不讓眼淚流下來(lái)。忍不住的眼淚就不要忍了，就任由它落下，把心中的酸楚全部化作淚水流出來(lái)，清掃掉內(nèi)心的垃圾。當(dāng)淚不再流了，就該親自擦掉淚痕，把臉洗干凈，告訴自己：哭完了就該振作起來(lái)了。當(dāng)我的臉上不再有眼淚，一臉堅(jiān)定時(shí)，我就知道上一秒的悲傷不會(huì)再纏繞著我，而且還有很多重要的事情要做，沒(méi)有太多的時(shí)間為過(guò)去的事情落淚。我的努力不是為了沉溺悲傷，而是要讓自己得到更多的快樂(lè)。我必須告別悲傷，全心投入到我該做的事情上面。
我并不需要成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的人，只想擁有一顆安寧的心。即使悲傷襲來(lái)，我也有勇氣去抵擋，去戰(zhàn)勝；即使有煩惱，我也有信心去解決；即使失望了，我也能平靜地面對(duì)。生活有起有伏，既然我無(wú)法讓一切都變得順順利利，那么我就要讓自己保持一個(gè)良好的心態(tài)，煩惱了就揉開(kāi)眉頭，失望了就提起嘴角，悲傷了就擦掉眼淚。
生活并沒(méi)有我想象中那么艱難，只要能讓我的心保持一種不懼悲傷的安寧狀態(tài)，勇敢地迎戰(zhàn)，不會(huì)煩惱到作繭自縛，不會(huì)失望到垂頭喪氣，不會(huì)悲傷到淚流不止，相信一切都會(huì)慢慢好起來(lái)的。
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