在一次朋友聚會上，認識一女朋友，我們兩個人聊到廚藝，她告訴我自己很喜歡吃鱸魚，但是不會做。我告訴她，做鱸魚一點都不難，最簡單的做法就是清蒸了。我分享了自己清蒸鱸魚的做法。她聽了一半忽然說：我是西北人，從小吃魚少，也不會做。我笑著說：那可以學呀！她回應到：我學不會，而且我是西北人嘛，天生缺少做魚的細胞。
在后來的聊天中，我發(fā)現這個女生有很多類似“我是西北人，我學不會做魚”的信念。她和你抱怨男朋友不帶她出門旅行，你說很多女生會獨自旅行，她就來一句“一個女孩，不應該自己去旅行，多危險啊”。她說羨慕單位某個女同事除了上班，還自己開了一個小公司，收入頗豐，你還沒來得及回應，她已經自己總結道：“一個女人這么折騰干嘛，賺錢的事情，男人做就好了。”
這時，我忽然明白，這位女性有很多的“作為一個女人，‘應該’如何如何”的觀念。在認知上，她有諸多的“應該”傾向，也會給自己貼上許多標簽，這是一種自我設限的表現，阻礙了她去嘗試和學習許多新鮮的事物，也讓她的人生減少了很多體驗的樂趣，當然，她本人并沒有意識到也不認同這一點。
在生活中，我看到有太多這樣的女性在自我設限。有的女生上學時說我是女生，數理化學不好。有的女生大學畢業(yè)找工作時說，我表達能力差，做不了銷售。等到談戀愛時，她們又說，作為一個女生，我要矜持，不能主動約男生。后來結婚生子，她們又會說，我體力不如從前了，我再也沒有自由了……
如果要把女性分為兩類，我會劃分為：一類是自我設限的，一類則是打破自我設限的。我身邊有許多優(yōu)秀的女性，她們往往屬于后者。有個女老師原來的工作是女子監(jiān)獄的獄警，五十多歲才開始學習心理學，成為心理咨詢師，給犯人做心理咨詢。后來又學習了催眠，成了有名的催眠師。她用自己的成長以及專業(yè)的知識改善了與丈夫和兒子的關系。在她六十多歲時，同齡人早都退休了，她還能靠講課、培訓、做心理咨詢掙不少的錢，更重要的是她擁有一個幸福的家庭和充實又有意義的老年生活。
有一位做社會工作的前輩，她大學學的是歷史專業(yè)，后來研究生時她換了社會學專業(yè)，在五十歲時她又去香港的大學學習女性主義。與她交談，你會發(fā)現她豐富的學識以及不同的學科背景帶給她多元又獨特的視角，她總有很多有趣的想法和觀點，令人驚嘆，引人深思。
還有一位一直在高校任職的女老師，在自己60歲時開始創(chuàng)業(yè)，開了一家咨詢公司，我們無數的后輩們對其佩服不已。
我還想到日本出生的倉永美沙。她從小練習芭蕾舞，由于身材比較嬌小，一直不被重視，但她卻從未放棄，更加努力地練習，敢于突破一般芭蕾舞者常規(guī)的既定限制，直到終于達成自己的夢想，成為首位登上波士頓芭蕾舞團領舞席的亞洲舞者。
這些女性敢于拋棄自我預設，突破有形無形，外在內在的束縛和限制，大膽向前去追求自己想要的生活。她們讓我看到女人其實可以通過自己的努力，改變自己的人生；讓我相信女人的命運應該掌握在自己手中，而非由先天DNA注定；女人可以不受他人眼光的限制，堅持與勇敢地追求理想，就能改寫自身的命運。她們是我學習的榜樣，無形中激勵著我，讓我去迎接更多的挑戰(zhàn)，定義更好的自己。
回顧我自己近30年的成長歷程，其實是個持續(xù)不斷突破許多外界給我的限制和規(guī)則，并與我自己的“自我設限”做斗爭的過程（這個過程現在還在繼續(xù)著）。上高中時，我們有了化學課，有不少人對我說，女孩學不好化學。可我發(fā)現我對化學很感興趣，而且我心中有一個疑問：如果女孩學不好化學，為什么我們的化學老師是女的呢？這激勵我努力學習化學，化學成績也一直名列班級前茅。文理分科時，我選擇讀文科，化學和地理老師還來勸我慎重考慮，希望我改變選擇。
我大專學的是會展策劃和管理，自考本科時我想選擇廣告學，可很多人對我說，你可以選擇工商管理這個專業(yè)，因為專業(yè)差異不會那么大，通過考試和找工作都比較容易。但是我沒有，還是學了廣告。因為對廣告感興趣，我學得努力又快樂，大專畢業(yè)之際，不僅拿到了大專的文憑，還拿到了廣告學的學士學位。這再一次讓我看到，別人怎么說不重要，重要的是自己想要什么，以及為了這個想要的付出努力。也許因為從小就喜歡寫作，再加上在廣告公司做策劃文案的積累，我開始在豆瓣寫日記，后來出書，成為自由撰稿人，然后又去學習心理咨詢……我現在做著自己喜歡的事，過著自己想要的生活。
前段時間，我看了心理學家卡羅·德威克做的TED演講，講一種成長型思維——“還沒”的力量。我們能發(fā)展我們大腦學習和解決問題的能力。如果你現在做得不好，失敗了，不是你不夠聰明無法解決問題，只是你“還沒”想到解決的辦法。演講中展現了大量實驗結果，許多成績不好的孩子通過學習成長型思維不僅獲得了巨大的進步，還收獲了滿滿的信心與意志力。
我喜歡這樣的思維方式。不是我們不能成功，只是我們還不夠努力。當我們懂得欣賞自己的努力和堅持時，我們能夠培養(yǎng)出自己更強大的意志力和生命力，便更容易取得成功。
必須承認作為一個人，我們都有人之為人的無助、脆弱與局限，但是自我設限就像給自己挖了一個很大的陷阱，你還沒有努力往前走，就已經掉進坑里了。很多女性總是在想：“我一個人，不能過得快樂”；“我這么大年紀了，沒辦法再讀個學位了”；“我性格內向，就是處不好人際關系”；“我是個女的，賺不到同男人一樣多的錢”；“我離過婚，沒有男人會再愛上我了”……這樣的自我設限當然會帶給你好處，可以防止你因自身能力不足帶來的挫敗感，可以暫時讓你感覺良好，維護一部分自我價值感，但更多的是對你造成傷害。它會讓你找借口變得懶惰，放棄努力，放棄堅持，每天都在扼殺自己的潛力和欲望，讓你失去你原本可以擁有的成功機會，讓你還沒有好好活過，卻像已經步入墳墓的人一樣喪失希望與活力。
女性成長的過程是不斷被教育，被規(guī)劃，不斷接受外界賦予標準的過程，家長老師、時尚雜志、傳媒資訊、社會習俗等會給你列出各種女人應該怎么怎么，如何如何的標準。除此之外，很多女性也會自我設限。語言和思維的自我設限和暗示，會讓一個人的世界越來越狹窄。
如果你是一名女性，希望你能學會獨立思考，敢于去挑戰(zhàn)那些標準和條條框框，去認清什么才是自己真正想要什么，能夠為自己的命運做主，改寫自己的命運。同時，懂得突破自我設限的瓶頸，對自己的生命說yes，生命才會回報你更多的可能與精彩。
文/meiya
