一、思維方式

思維方式指的是思維的方式和方法，是思想內容和思維形式的總稱。思維方式對人的思考、言行、性格、心態都產生規范性、指導性和調節性的作用。有時候，思維方式也叫思維模式，有很多的人常常會不自覺的將思維方式轉化為某種思維定勢。思維一旦形成了單一的、長期的固定模式，人的思想和言行就會逐漸地出現僵化和老化。因此，接受新的知識，形成新的認識，不斷超越自己原有的思維模式，這是改善思維方式和自我超越的努力過程，這個過程一旦停止，也就意味著思想的僵化和思維的老化，進而也就意味著生命的老化。

一般來說，普通人的思維在四十歲前后就形成了思維定勢，而四十歲左右的人在身體方面正是年富力強的時候。由此看來，人的老化是先有思維定勢和思維老化開始，進而形成惰性生活習慣，促進了身體的老化。美國哲學家、心理學巨匠威廉•詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運……”其實，無論行動還是習慣，性格或者命運，其誘因都隱藏在自己的思維方式中。所以，要想讓自己的身體充滿活力和創造力，就必須使自己的思想充滿活力和創造力，而要使自己的思想充滿活力和創造力，不但需要在思想內容上接受新的知識，也需要在思維形式

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