你不是覺(jué)得，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，不如意之事越來(lái)越多，像是明明自己很努力工作，卻總是被主管挑毛病，升遷加薪卻永遠(yuǎn)和自己無(wú)關(guān)，甚至還得替老板背黑鍋。正是這些不如意之事，耽誤了自己的人生，朋友和家人也不了解自己的痛苦，得不到體恤與安慰。
其實(shí)，人生旅程起起伏伏，總會(huì)經(jīng)歷高峰，也會(huì)有深陷低潮的時(shí)候。人生的成敗，不在外在環(huán)境的順逆，而是自己面對(duì)外在環(huán)境的態(tài)度。史賓賽．強(qiáng)森在《峰與谷》一書(shū)中，透過(guò)一則寓言故事，告訴我們二十個(gè)看待人生逆境的方法。
高峰與低谷，是每個(gè)人活著都會(huì)遇到的事情，就好像景氣循環(huán)，有好有壞一樣。人生的高峰和低谷，不是外在環(huán)境的好與壞，而是內(nèi)在心靈的感受之變化。高峰和低谷是相對(duì)的，沒(méi)有低谷就沒(méi)有高峰。視某些境遇為高峰或低谷完全取決于個(gè)人的心態(tài)，享受你所擁有的就是站在快樂(lè)的山頂；貪圖你所沒(méi)有的就跌入痛苦的深淵。
我們無(wú)法改變客觀(guān)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，但卻能去認(rèn)識(shí)并選擇面對(duì)的方法，而這就決定了我們?nèi)松母叻寤虻凸?。從逆境中學(xué)得的智慧幫助我們換得順境，順境的錯(cuò)誤讓我們跌入逆境。
當(dāng)一個(gè)人抱持正面樂(lè)觀(guān)的好心情時(shí)，縱然仍處于逆境低谷，為時(shí)也不久了。相反的，碰到問(wèn)題就消極悲觀(guān)，縱然身處順境高峰，也難以長(zhǎng)久。危機(jī)就是轉(zhuǎn)機(jī)，逆境就是尋找新機(jī)會(huì)的轉(zhuǎn)機(jī)。兩峰之間必然有低谷，人生必然有起有落，經(jīng)營(yíng)自己身處低谷的方式?jīng)Q定自己攀登高峰的速度/方法。
在逆境時(shí)要懂得自我反省(而非責(zé)怪環(huán)境)，否則你將和世界出現(xiàn)巨大的沖突與對(duì)立，非但沒(méi)有辦法幫助自己面對(duì)真相，找出自己和世界相處的方式，還會(huì)讓自己沉溺于困境之中，無(wú)法自拔。為有懂得反省之人才能找出事情/問(wèn)題的真相。順境逆境，高峰低谷綿延不絕，就好像心電圖，人要活著就必須承受起落，一條水平線(xiàn)式的心電圖，是死人才有的。
跌落谷底不是人生失敗的原因，身陷谷底之中卻不知道問(wèn)題在哪里，甚至依然驕傲于過(guò)去在高峰時(shí)的成就而不肯認(rèn)清現(xiàn)實(shí)環(huán)境的變化才是問(wèn)題。無(wú)論你現(xiàn)在處于人生高峰或低谷，都不要患得患失，應(yīng)該把注意力放在觀(guān)察客觀(guān)環(huán)境現(xiàn)實(shí)的變化，掌握變化，制定對(duì)策才是最重要的事情。沉溺于喜/悲情緒之中于事情的改變絲毫沒(méi)有幫助。
人不能也不該只為自己而活，拋開(kāi)對(duì)自我的執(zhí)著才能幫助自己看清問(wèn)題真相，從而尋找解決問(wèn)題的方法，走出低谷。
身陷苦難之中不要愁苦抱怨，苦難與低潮往往是要幫助人面對(duì)自己還沒(méi)有看見(jiàn)的問(wèn)題/真相，找出解決辦法。身陷低谷的時(shí)候，不妨制定攀升高峰的愿景。擁有愿景的人，較能客觀(guān)的評(píng)估現(xiàn)實(shí)環(huán)境，消除無(wú)端恐懼，看見(jiàn)高峰所在，知道如何將挫折轉(zhuǎn)化為進(jìn)取的力量，知道為何努力，該如何努力。沒(méi)有愿景，恐怕只會(huì)持續(xù)沉溺于低谷之中，難以自拔。
保持謙虛，不要被順境的榮譽(yù)/吹捧或逆境的嘲笑/責(zé)備所迷惑，要把自己的注意力集中于客觀(guān)事實(shí)的研究和判斷身上。
當(dāng)你懂得順境逆境乃人生常態(tài)，便會(huì)懂得以感恩之心面對(duì)順境，客觀(guān)的看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，面對(duì)問(wèn)題，用心最好每一件事情，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并且解決問(wèn)題，減少發(fā)生事故的機(jī)率。
你的眼光決定你的人生幸福，只看著所失去所沒(méi)有的，你就會(huì)跌入不幸的低谷；看著自己所有的且感到感恩，你就活在幸福的高峰。
一切為心造，就看你自己怎么想、怎么做！
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