企業(yè)管理要績(jī)效，員工工作要“幸福”，我們要知道先有“心流”，才有高績(jī)效。
關(guān)注幸福，8條建議，讓你快速提升職場(chǎng)幸福感。
1、正確看待工作
快樂工作，不是做一天和尚撞一天鐘。做工作，不是完任務(wù)，“做了”并不意味著做工作，所有的工作都是由大大小小的問題組成的，工作的本質(zhì)在于解決問題。
必須要找到工作的使命感，才會(huì)深刻理解工作的意義，才會(huì)有取之不盡用之不竭的原動(dòng)力。
2、找到新的“燈塔”
工作中沒有明確的目標(biāo)，我們就會(huì)迷茫，就永遠(yuǎn)無法到達(dá)終點(diǎn)。
必須為自己設(shè)定短、中、長(zhǎng)期目標(biāo)，設(shè)計(jì)行動(dòng)路徑，將目標(biāo)分解到每月、每周、每日，并不時(shí)回顧、復(fù)盤、調(diào)整。
有了目標(biāo)，你就像在茫茫大海中航行的小船，有了指路的燈塔，始終能夠瞄準(zhǔn)目標(biāo)，快速前行。
3、自我減壓，緩解精神負(fù)擔(dān)
充足睡眠；
培養(yǎng)工作外的興趣愛好;
定期運(yùn)動(dòng)；
年度旅游；
練習(xí)放松身體及冥想；
找到師傅，不斷提高；
圓融人際關(guān)系，妥善處理沖突；
保持幽默感。
4、提升心理資本?
美國管理學(xué)會(huì)前主席路桑斯提出心理資本，指?jìng)€(gè)體成長(zhǎng)過程中表現(xiàn)出來的一種積極狀態(tài)，是促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和績(jī)效提升的核心資源。核心是開發(fā)人的四種心理品質(zhì)：希望、自信、樂觀、堅(jiān)韌。
其中堅(jiān)韌尤為重要，馬爾科姆·格拉德韋爾教授總結(jié)出一萬小時(shí)定律：在任何領(lǐng)域取得成功的關(guān)鍵跟天分無關(guān)；成功的惟一要素是堅(jiān)持練習(xí)一萬個(gè)小時(shí)。
5、做真實(shí)的自己
做真實(shí)的自己首先是要自我悅納，無條件的接受自己，包括：自己的長(zhǎng)處與短處、成功與失敗，不完美和心存不足的地方。
其次是要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)自己的優(yōu)勢(shì)，運(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì)，構(gòu)建自己的優(yōu)勢(shì)。
6、理性的社會(huì)比較
向上比較可以激發(fā)人的內(nèi)在動(dòng)力，但是也可以讓人產(chǎn)生自卑心理，從而降低幸福感。向下比較可以使人感到優(yōu)越，從而提升幸福感，但是也可以使人失去奮發(fā)圖強(qiáng)的斗志。
最重要的是和自己比，和自己的昨天比，不總和別人比，今天的自己是否比昨天的自己更優(yōu)秀，明天的自己是否比今天的自己更好。
7、用心愛身體
在生死面前，在健康面前，工作、房子、車子、票子都是浮云，我們必須愛惜自己的身體。
病從口入，要管住嘴巴，盡量不吃對(duì)身體不利的食物。病由心生，要保持耳朵清靜，不聽對(duì)心理不潔的胡言亂語。
8、家庭幸福
家庭幸福是職場(chǎng)幸福強(qiáng)有力的后盾支撐，每個(gè)人都需要一塊精神的棲息地，都需要一塊精神的家園，家是溫暖的港灣。
用肢體語言，溫暖擁抱，讓家人感受到彼此的愛。用眼神和發(fā)自內(nèi)心的微笑，溫暖家人的心。用贊許和肯定的語言，接納和欣賞家人，家人的認(rèn)可和贊美無人可替代。
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