誰都希望自己的身材凹凸有致,特別是擁有自然豐滿的胸部,穿什么衣服,都會(huì)很有型。這一點(diǎn),連女明星們也不例外哦。以下是勵(lì)志人生小編分享給大家的關(guān)于明星豐胸秘訣以及明星豐胸秘籍，希望能給大家?guī)韼椭?
明星豐胸秘訣：
明星豐胸秘籍1：徐若
用雙手做道具，聽起來很奇怪吧其實(shí)只是需要盤腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個(gè)水平線，兩手 用力互相推，這個(gè)操來源于瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴(kuò)，讓乳房更加結(jié)實(shí)。
明星豐胸秘籍2：大S
大S覺得豐胸要以健康為前提，不能夠?yàn)榱素S胸就盲目地 不擇手段，以下這種豐胸麗是大S最喜歡也最推崇的。
豐胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個(gè)人喜好斟酌)
作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
明星豐胸秘籍3： 劉若英
劉若英一直認(rèn)為自己是個(gè)小胸部女人，但是她對(duì)于豐胸也體驗(yàn)過很多的方麗，其中效果最好的就是 按摩豐胸麗了。
按摩方法：
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。
明星豐胸秘籍：
一、明星豐胸按摩法
1、直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
二、按摩豐胸操
1、雙手四指并攏，以手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，兩手上下交替做胸部按摩。
2、一手放在一側(cè)乳房的上方，另一手放在同側(cè)乳房的下方，輕輕托住乳房，由下往上沿著乳房兩側(cè)做輕輕按摩。
3、雙手放在同側(cè)乳房的上下方，托住乳房，沿著順時(shí)針的方向做畫圈按摩。
4、單手放在一側(cè)乳房的上方，由乳房內(nèi)側(cè)往腋下做螺旋式按摩。 除了臉部之外，胸部絕對(duì)是迷殺異性的超級(jí)武器。對(duì)于胸部較小的女性來說，只有經(jīng)常做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，才能讓自己的胸部變得更大，胸型變得更漂亮。
5、一手托住乳房，另一手放在同側(cè)的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。
6、雙手手掌疊在一起，同時(shí)托住一側(cè)乳房，由下往上做托起—放下的循環(huán)動(dòng)作。
7、雙手四指并攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側(cè)腋下做滑動(dòng)按摩。
8、四指并攏，用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關(guān)元穴部位，做按壓動(dòng)作。
三、明星豐胸食譜
*核仁牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200毫升
方法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){ 一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發(fā)胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風(fēng)味。此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì)，不但可以豐胸，還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。
材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。
方法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。桂圓及紅棗具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽的功效，所以，常喝此道飲品，對(duì)于豐胸有非常好的效果。
材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩
方法：
1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;
2.熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;
3.紅棗洗凈，乾蓮子浸泡2小時(shí);
4.濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時(shí);
5.豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;
6.紅棗蓮子湯可甜、可，加糖或加鹽自行調(diào)配。
*葛根粳米粥
材料：鮮葛根、粳米
做法：
1、首先是將葛根洗干凈，切成片，加水磨成水粉，待沉淀后，去水取粉備用(葛根磨成水粉要細(xì)膩，否則影響粥的質(zhì)量)。
2、然后把粳米洗干凈，放入鍋中加水煮粥，煮至半熟時(shí)，加入葛粉，再同煮成稀粥，即可
*松仁粟米粥
材料：松仁、核桃、粟米、高湯、冰糖、色拉油
做法：
1、首先是將核桃仁和松仁用油炸熟。
2、然后把將粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入鍋中，放入適量水，熬成粥，即可食用。
3、每天吃三至四勺核桃+松仁+粟米粥，即可。
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