我習(xí)慣用紙筆做記錄，平日里隨身帶的記事本是如此，讀書筆記寫思維導(dǎo)圖也習(xí)慣用紙筆。嘗試過用電腦和手機(jī)來做這些工作，但覺得反而記不住，記不牢，算是習(xí)慣吧。
今天突然翻出去年的記事本，去年年底今年年初的，覺得很是心驚。
原因是——原來問題一直都是老問題，錯(cuò)誤一直都是老錯(cuò)誤，我只是一直在重復(fù)犯錯(cuò)而已。
去年12月有一天記錄是，今天因##事件，情緒低落，效率極差。應(yīng)對(duì)方法是：發(fā)現(xiàn)情緒問題后，出去走一圈，只給自己半個(gè)小時(shí)牢騷和發(fā)泄時(shí)間，回來挑簡單的任務(wù)著手。
而上個(gè)月有一天的記錄是：身體原因，情緒低落，沒有完成當(dāng)日計(jì)劃。應(yīng)對(duì)方法是：倒計(jì)時(shí)方法設(shè)置情緒舒緩時(shí)間，過后立即投入工作。
去年1月有一條是：豆瓣刷了3小時(shí)，過分！應(yīng)對(duì)方法是：控制上豆瓣時(shí)間。
去年6月有一條：媽的，又刷豆瓣2個(gè)小時(shí)，今天那個(gè)計(jì)劃沒寫。應(yīng)對(duì)方法是：戒豆瓣！
看看，連用詞都差不多。
又回到信息爆炸社會(huì)這個(gè)調(diào)調(diào)，信息爆炸，所以新辦法新技術(shù)奇多，新道理新言論奇多，暢銷書一本又一本，看了半天突然醒悟，咦，這個(gè)不是誰誰誰早講過了嗎？
蔡康永有條微博說：15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會(huì)耶”。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說“我不會(huì)耶”。這段話不知感動(dòng)了多少人，結(jié)果蔡有一個(gè)朋友總結(jié)到，不就是“少壯不努力，老大圖傷悲”么？
道理就這么點(diǎn)道理，古人說過了，今人也說，老人說過了，新人也說，石器時(shí)代也說，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代也說。
自己身上的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤也是一樣，我前年12月（其實(shí)更早啦）意識(shí)到了，是個(gè)好的開始——那個(gè)方法，至少對(duì)我而言，是有作用的。但是沒有堅(jiān)持下去，過了一陣子，又反復(fù)地出現(xiàn)這個(gè)問題（反正刷豆瓣浪費(fèi)時(shí)間，是自打我5年前來豆瓣就開始的問題了）。
其實(shí)也有辦法，就是反復(fù)的就一個(gè)問題反省自己，找到好方法就堅(jiān)持不懈進(jìn)行下去。不用太追求新方法新理論，只要是證明對(duì)自己有用的，就要堅(jiān)持下去，不是一天兩天，也不是十天半個(gè)月，而是一年兩年的堅(jiān)持下去。
說回表揚(yáng)自己的話，從前年12月的記事本看來，我現(xiàn)在還是做了很多事情的——包括用紙筆記錄時(shí)間，寫每日反省，做讀書日記神馬的，幾年堅(jiān)持下來，還是獲益匪淺的。
總結(jié)出幾點(diǎn)：
1、還是要有記錄：要不是我去年這么記著，今年我也記不得去年我原來是這般。
2、記錄要?？闯７词。阂郧拔抑皇怯糜浭卤居涗?，每周或每月有一次回顧。現(xiàn)在我定期把記事本上的內(nèi)容整理到電腦上去，資料方便分類檢索，自己的問題，也方便追溯。
3、好辦法好習(xí)慣要堅(jiān)持。有時(shí)候，很小的改變，只要堅(jiān)持下來，就會(huì)帶來很大的變化。
說一個(gè)很小的例子，我原來的家里有電梯，搬新家后要每日爬樓梯，開始覺得很累，慢慢就習(xí)慣了。后來我換地鐵或者日常逛街什么的，有樓梯就盡量不走自動(dòng)扶梯，發(fā)現(xiàn)明顯體力好了很多。其實(shí)每天也就多爬了幾十階而已。
翻到前年用的那本小紅記事本的最后一頁的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我用紅筆大大地寫著“重復(fù)與堅(jiān)持”，覺得對(duì)我這種毅力缺失的人來說，真是最好的警醒啊。
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