又到了人生一場(chǎng)大關(guān)的時(shí)候了，高考，很多考生在考試的時(shí)候總是為因?yàn)?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/xintai/" target="_blank" class=infotextkey>心態(tài)的問(wèn)題而發(fā)揮失常，接下來(lái)小編將給大家?guī)?lái)一篇文章，給各位考生一些小建議，希望能幫助到大家。
我現(xiàn)在是一名大學(xué)生，也是從高考生涯經(jīng)歷過(guò)的所以以下有幾個(gè)建議給大家
考試前:首先，要認(rèn)清高考的本質(zhì)，它是一場(chǎng)分流的測(cè)試，把適合不同層次，不同教育類(lèi)型的考生分向不同的學(xué)校。它不是你的敵人，只是一條必經(jīng)之路
其次，其實(shí)心理素質(zhì)也是一個(gè)考試層面，沒(méi)有良好的心態(tài)，很難有光明的未來(lái)。有時(shí)轉(zhuǎn)念一想，不良的心態(tài)（如答主自視甚高，覺(jué)得很多大學(xué)的都是渣渣）也許更適合去不好的大學(xué)，在發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)看不起的人身上的閃光點(diǎn)的過(guò)程中，心態(tài)也會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)變好吧。
再次，要善于和父母同學(xué)老師溝通，父母其實(shí)對(duì)大學(xué)沒(méi)有那么高的要求，他們希望你健康快樂(lè)，同學(xué)也超級(jí)緊張，老師都對(duì)你懷著滿(mǎn)滿(mǎn)的祝福。
最后好好睡一覺(jué)吧，在睡醒后用專(zhuān)注與理智，冷靜與樂(lè)觀面對(duì)你的高考
考試中:高考選擇題做完就填答題卡
針對(duì)考試會(huì)有答題卡的考生，為避免非智力因素失分，一般每門(mén)一做完選擇題就填答題卡。這時(shí)填答題卡心態(tài)較平靜，不會(huì)因?yàn)閾?dān)心時(shí)間不夠而出現(xiàn)涂寫(xiě)錯(cuò)位的情況。
考試成績(jī)的好壞往往與考試的心情有關(guān)，所以我們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試心情，特別是剛開(kāi)始的狀態(tài)，利用一些小的技巧如做完試題就填涂答題卡等，這樣可以避免在最后時(shí)間較緊的情況下因匆忙而圖錯(cuò)、涂串或是沒(méi)有涂完而造成遺憾，尤其是英語(yǔ)選擇題較多，涂完全部大答案需要5-10分鐘，所以我們做完就涂卡，我們分?jǐn)?shù)就已經(jīng)得到了，這時(shí)候的心情比較愉快，有利于后面試題的解答。
考前看相關(guān)資料轉(zhuǎn)換思維
原本自己不緊張，考試前突然有一點(diǎn)緊張，因?yàn)楦杏X(jué)復(fù)習(xí)不充分，或者有很多親朋好友電話(huà)慰問(wèn)準(zhǔn)備如何。建議親友最好在考試結(jié)束后再聯(lián)系。
考英語(yǔ)前最好看看復(fù)習(xí)資料，并不是要記住什么知識(shí)點(diǎn)，而是讓大腦提前進(jìn)入狀態(tài)，因?yàn)橐贿M(jìn)考場(chǎng)就要考聽(tīng)力，如果大腦還沉浸在漢語(yǔ)的思維方式中，可能影響發(fā)揮。
而數(shù)學(xué)試卷對(duì)一些學(xué)生來(lái)說(shuō)比較發(fā)憷，考得不理想容易引起后面考試的波動(dòng)，假如心情不好，建議大聲朗讀下一門(mén)科目的課本，可驅(qū)使自己進(jìn)入狀態(tài)，效果不錯(cuò)。
考試緊張，這是很正常的事情，考試不緊張，就不正常了。但是不能過(guò)度緊張，那樣會(huì)給自己很大的壓力不利于水平的發(fā)揮。而且就像舞臺(tái)上的演員一樣，要的就是在緊張的狀態(tài)下依然能正常發(fā)揮才可。適度的緊張很有必要，只有這樣才能夠真正地重視考試，才能發(fā)揮自己的水平，要不然就會(huì)把考試當(dāng)做平時(shí)一樣蠻不在乎，也不利于考試的發(fā)揮。往往大型考試都有點(diǎn)緊張感，這是學(xué)生要學(xué)會(huì)適度調(diào)節(jié)。例如，和同學(xué)聊一聊天，說(shuō)說(shuō)話(huà)放松一下，或是通過(guò)大聲的朗讀，可以使自己進(jìn)入到考試的狀態(tài)及環(huán)境、語(yǔ)境中去，利于考試的發(fā)揮。
遇事都往好處想
假如孩子考試前一天沒(méi)睡好，但可以在起床時(shí)對(duì)自己說(shuō)“昨天睡得很好”，或者我這么年輕，睡不夠8小時(shí)又能怎么樣呢？家長(zhǎng)們也可以鼓勵(lì)孩子，“我以前也有過(guò)在重大活動(dòng)前夜很激動(dòng)睡不著覺(jué)，最后也發(fā)揮得很好，不會(huì)有問(wèn)題的”，通過(guò)積極的心理暗示，一天就能順利挺過(guò)來(lái)了。
看大題時(shí)，先不想該怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己說(shuō)“這題我會(huì)做，第一問(wèn)認(rèn)真看就能做對(duì)”，讓自己有一個(gè)平和的心態(tài)答題。語(yǔ)文往往是學(xué)生的弱項(xiàng)，有些孩子會(huì)考得最不好，但只要心態(tài)保持得很好，考過(guò)了就不再去想，就不會(huì)影響后來(lái)幾門(mén)發(fā)揮。
要相信自己
最后，獻(xiàn)上學(xué)姐滿(mǎn)滿(mǎn)的祝福，希望你們能考上理想的大學(xué)
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