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90后青春勵(lì)志正能量的文章:專注,是每個(gè)年輕人都該修煉的品質(zhì)
小學(xué)一年級的時(shí)候,老師說,小朋友們,回家以后記得要把課文后的生字,每個(gè)字都認(rèn)真寫一篇哦!
那時(shí)的我們,回家第一件事,不是想著去玩,不是想著吃東西,而是真的認(rèn)認(rèn)真真把課文后面那些個(gè)生字寫完。
隨著年齡的增長,我們有了自己的主意。放學(xué)以后,我們不再想著老師說的,一定得認(rèn)真把作業(yè)寫完;也記不得媽媽囑咐的,放學(xué)以后要趕快回家,不要貪玩。
我們留戀于路邊的小花小草、小貓小狗,某某家父母又給他買了新玩具,看著動(dòng)畫片的時(shí)候還要想著去游樂園,寫作業(yè)的時(shí)候想著吃冰激凌……
時(shí)間飛逝,一眨眼,你就上大學(xué)了。上專業(yè)課的時(shí)候,你悄悄把手機(jī)藏在課本下面,老師布置小論文作業(yè)的時(shí)候,你去百度東拼西湊抄了幾段。你說,從今天開始,你要認(rèn)真背單詞,爭取一次把四級考過。你正背著單詞,一個(gè)朋友的電話來了,于是,你就跟著他們?nèi)ゴ蛴螒蛄恕?/p>
一晃,四級考試真的來了。而后,你發(fā)現(xiàn),你背的單詞始終停留在第一頁的第一個(gè)。期末考試的時(shí)候,你又掛科了……
回到家,媽媽問你怎么考試不及格,你說考試的時(shí)候你病了。媽媽急忙問,要不要帶你去醫(yī)院做個(gè)身體檢查?你心虛地說,不用,不用,吃點(diǎn)營養(yǎng)的就好了。
第二天,你媽媽起得特別早,去菜市場給你買了用來熬湯的骨頭和最新鮮的蔬菜水果。可是,吃飯的時(shí)候,你說湯太膩了,你不想喝。
哦,你總是這樣,做事不認(rèn)真,時(shí)不時(shí)地撒點(diǎn)小謊,怕被責(zé)罵的時(shí)候博取點(diǎn)同情。好吃好玩,混日子一段時(shí)間以后,你開始迷茫了。你想著自己不是學(xué)習(xí)的料,是不是該出去創(chuàng)個(gè)業(yè);你想著是不是要嫁個(gè)有錢的老公,生個(gè)孩子,當(dāng)個(gè)年輕的辣媽,從此過上幸福的生活。
可是,年輕的你,如果感到迷茫了,為什么不試著去改變一下自己的現(xiàn)狀?為什么不能始終如一,專心致志呢?
什么時(shí)候,在成長的這條道路上,我們漸漸把自己曾經(jīng)擁有過的最好的那個(gè)品質(zhì)——專注——丟了呢?
當(dāng)我們開始靜下心來學(xué)會(huì)思考,當(dāng)我們學(xué)會(huì)對每一件事都投以最大的熱情,當(dāng)我們學(xué)會(huì)全神貫注一心一意,我們的生活或許就會(huì)變得不一樣。
母親釀的手工米酒總是很暢銷,品嘗過的人都稱贊那酒回味甘甜。而之所以如此,是因?yàn)樵卺劸频拿恳坏拦ば蚶铮赣H都無比用心又專注。
釀酒的米選用的是家鄉(xiāng)產(chǎn)的最優(yōu)質(zhì)的大米,蒸煮米飯的時(shí)候,無論火候還是溫度都把握得很好。最特別的是,釀酒用水不是普通的自來水,而是可以直接喝的井水,這種井水有種回甘的味道,這也是為什么我家的水用來泡茶也會(huì)格外爽口。
我見過母親最專注的模樣就是釀酒,她系著圍裙,在灶臺(tái)邊忙前忙后。釀酒時(shí)的母親像一個(gè)樸素的手工藝人,用一雙手釀制出味道特別的酒。
其實(shí),學(xué)習(xí)也一樣,需要像這樣專心致志、全神貫注。
20歲以前,我常常喜歡三分鐘熱度,直到,我開始寫文章。我記得一位作者曾經(jīng)這樣寫到:當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候,你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動(dòng)頻率,然后全宇宙都會(huì)聯(lián)合起來,幫助你得到你想要的東西。
當(dāng)我能夠排除干擾,不怕外界喧囂,能夠靜下心來,在鍵盤上敲打出一個(gè)個(gè)文字,那個(gè)時(shí)刻的我就是專注的。
當(dāng)我能夠連續(xù)一兩個(gè)小時(shí),認(rèn)真去讀完一本書,并去思考書里的事兒,那個(gè)時(shí)刻的我就是專注的。
當(dāng)我能夠把自己寫好的文章閱讀幾遍,校對錯(cuò)別字,增添刪減,修補(bǔ)字句,不厭其煩,那個(gè)時(shí)刻的我就是專注的。
后來,我終于明白,當(dāng)你無比專注地去做某件事時(shí),效果就會(huì)顯而易見地好,那些你想要的、渴望的就會(huì)與你不期而遇。當(dāng)你無比專注地去付出、去投入時(shí),不經(jīng)意間,你也會(huì)邂逅那個(gè)更好的自己。
專注,是你在認(rèn)真地做一件事,并一心一意把它做好,是每個(gè)年輕人都該修煉的品質(zhì)。
90后青春勵(lì)志正能量的文章:年輕人,不要隨便否定自己的價(jià)值
作者:叢非從(薩提亞全國教育咨詢中心 心理咨詢師)
在我們身邊,總有那么一些人,習(xí)慣否定自己。充滿了挫敗,抑郁。看不到自己的價(jià)值,這也不好,那也不好。然后羨慕著別人的好或者幻想著一種理想的狀態(tài)發(fā)呆。
我曾經(jīng)是其中一個(gè)。在北京掙扎,找不到方向,找不到出路,更找不到價(jià)值。每月領(lǐng)著兩千塊的薪水,不敢隨便請人吃飯甚至不敢輕易吃肉,更不敢去談朋友。在理想面前,所有的現(xiàn)實(shí)生活都很奢侈。更可怕的是,沒有閱歷沒有能力沒有任何積累,而最讓自己難以接受的,則是性格懶散不思進(jìn)取不夠努力,許久來卻沒有一絲改變的跡象。要財(cái)沒有要才也沒有,甚至連長相都沒有,幾年下來,依然在掙扎。然后就覺得自己一無是處,不知道活著這么痛苦有什么意義,然后用沉淪來安慰自己。只有在偶爾回到家的時(shí)候,和朋友談?wù)撈穑谀?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/gongzuo/" target="_blank" class=infotextkey>工作,北京。不知道是一股自豪還是自卑感從心底升起。只有聽朋友談?wù)撈穑氵@不錯(cuò)那不錯(cuò)的時(shí)候,才開始半信半疑。只有當(dāng)朋友用羨慕的眼神列舉出一大串優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候,才開始反思,為什么,我要這么否定自己。
當(dāng)我開始注意的時(shí)候,就發(fā)現(xiàn)很多人跟我一樣,不斷去否定自己。
他們否定自己的理由跟我大徑相同:年紀(jì)大了依然被剩,自己找不到對象覺得要孤獨(dú)終老;無才無貌平凡到不被人注意到,覺得這就是生活的悲劇;領(lǐng)著微薄的薪水,痛恨著自己沒有能力;拼命堅(jiān)持著卻找不到方向弄丟了理想,覺得再無出頭之日;性格懶散拖延成性,能力不濟(jì)毫不上進(jìn),覺得自己活該生活凄慘。總之結(jié)局都一樣,覺得自己毫無價(jià)值一無是處,沒有未來沒有伴侶,找不到活著的感覺也找不到生活的意義。
可是我又很好奇,既然自己這么差,一直都這么差,又是什么讓你堅(jiān)持活到了現(xiàn)在,還活得好好的。是不是真的因?yàn)樽约禾睿瓦@么否定了自己。很顯然不是。和比爾·蓋茨比,我們都太窮。和姚明比,我們都太矮。和瑪麗蓮·夢露比,我們身材真的太差。和周潤發(fā)比,我們又有些丑。我們總能發(fā)現(xiàn)有人有地方比我們好,那是不是我們就要否定自己。
你說,他們都是名人,你并不奢望達(dá)到那個(gè)地步,你只是想有個(gè)正常的能力。可是你告訴我,界限在哪里。和吃不上飯的孩子比,你又太優(yōu)越,和重病在床時(shí)的人比,你又太健康,和被大火毀容的女孩比,你又太美麗。和在工地上揮汗的伯伯比,你在辦公室又太舒適。那么這個(gè)正常或者比較的標(biāo)準(zhǔn)在哪里。
這個(gè)世界上,總有些人的有些方面比我們優(yōu)秀,讓我們慚愧難當(dāng)。我們想成為那樣,卻沒有做到,然后挫敗,然后否定自己。可是你又是否知道他的痛苦。我們羨慕那些年輕有為的咨詢師,卻看不到他成長的歷程中父母早年離異自己飽受滄桑,他只想象我們一樣有個(gè)正常的家。我們羨慕那個(gè)有錢的孩子繼承了父親遺產(chǎn),可是他只想用所有的錢換回父親的一年,羨慕我們父母雖窮但是依然健康。我們羨慕那個(gè)在單位叱咤風(fēng)云的女領(lǐng)導(dǎo),可是她年近四十依然跨不上紅地毯,她羨慕我們活得平凡但家庭和睦。我們羨慕的很多人都在羨慕著我們。
聽起來像是每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn),每個(gè)人都有好的一面和不好的一面。我們要做的僅僅是不要比較而已。我們不可能成為那個(gè)完美的人,在所有方面都是最優(yōu)秀。有些人有些方面會(huì)比我們優(yōu)秀,但是這些人同樣羨慕我們的一些其他方面。羨慕我們習(xí)以為常不以為然他們卻擁有不起的東西。
既然沒有完美的人,那我們只要多看看自己優(yōu)點(diǎn)和擁有的地方就好了,就容易感覺到價(jià)值了。我們都是半杯水,看你是看到空的部分,還是看到有的部分。
我們擁有太多資源被我們所忽略,以至于我們常常挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)或價(jià)值的時(shí)候,也難以找到。
我們能工作在北京,卻感覺不到價(jià)值。我們享受著辦公室的空調(diào),感覺不到價(jià)值。我們健健康康著,卻感覺不到價(jià)值。我們父母曾好好愛我們,我們感覺不到價(jià)值。我們還能夠在年輕的時(shí)候奮斗著,我們感覺不到價(jià)值。我們在北京租得起房子,我們感覺不到價(jià)值。我們能吃飽飯,我們感覺不到價(jià)值。
可是當(dāng)我們換一個(gè)環(huán)境的時(shí)候,又感覺兩樣。當(dāng)我們回到家,帶著北京的特產(chǎn)給親戚朋友,我們享受著那些羨慕在北京工作的眼光;當(dāng)我們到孤兒院去救濟(jì)獻(xiàn)愛心的時(shí)候,我們又感恩著父母給的幸福;當(dāng)我們和給家里裝修的工人一起用餐的時(shí)候,又懷念起單位的空調(diào)溫度;當(dāng)我們?nèi)メt(yī)院探視的時(shí)候,又慶幸著自己的健康;當(dāng)我們和剛失業(yè)的朋友聊天的時(shí)候,又覺得自己能領(lǐng)到兩千塊而沾沾自喜。
同樣是那些讓你感覺不好的東西,又會(huì)讓你感覺很好。價(jià)值感是個(gè)很奇怪的東西,同樣是我們擁有的特質(zhì),有時(shí)候會(huì)讓我們感覺很好有時(shí)候又讓我們感覺很差,可是我們自己本身卻沒有變。那是不是環(huán)境變了,我們的價(jià)值感就變了。也就是環(huán)境控制了我們的價(jià)值感。
我們的價(jià)值到底建立在哪里之上?
很多年前,當(dāng)我還沒有開始研習(xí)心理學(xué)的時(shí)候,我聽說,幸福是由你的鄰居決定的。當(dāng)你擁有了你的鄰居沒有的東西的時(shí)候,你就會(huì)感覺到價(jià)值,感覺到幸福。好可悲的思想,我們自己的價(jià)值感,居然要被環(huán)境所控制。我們把價(jià)值建立在環(huán)境之上。
有時(shí)候,別人夸我們,說了我們很多好,我們就覺得得意,喜笑顏開。別人說我們不好,說了我們很多缺點(diǎn),我們就覺得難過,自己哪都不好。又常常把價(jià)值建立在別人的評判之上。如果從事的是公務(wù)員,有的人羨慕我們的工作有的人則說我們安于現(xiàn)狀。如果我們吃飯吃兩盤肉,有的人說我們浪費(fèi)有的人則說我們愛自己。如果我們賺到很多錢,有的人說我們能干有的人說我們精神匱乏有什么用。如果我們考試考了高分,有的人說我們學(xué)習(xí)好有的人則說我們書呆子。我們聽到不同話的時(shí)候,感受就不一樣。
我們是否要將自己的價(jià)值建立在環(huán)境之上,那么當(dāng)我們失去環(huán)境獨(dú)處的時(shí)候,我們的價(jià)值感要從何而來。我們是不是要將價(jià)值感建立在他人之上,那當(dāng)不同的人說我們不同的時(shí)候我們該怎么辦。
我們身上每樣?xùn)|西都是資源,只是看到的角度卻不一樣。有的人會(huì)因?yàn)榕侄员埃械娜藙t會(huì)稱自己“唐朝美人”,后者更容易招人喜歡。有的人會(huì)阻抗自己不善言辭不善交際,有的人則欣賞自己的文靜和羞澀,后者就懂得欣賞自己。有的人會(huì)痛恨自己太固執(zhí)失去了太多機(jī)會(huì),有的人則欣賞自己的堅(jiān)持。
沒有一樣特質(zhì)是好或者是壞,只是我們身上的一樣特質(zhì),只是我們用了褒貶的形容詞來形容。但當(dāng)我們把他還原,他依然只是我們擁有的特質(zhì)。倔強(qiáng)其實(shí)就是堅(jiān)持,討好其實(shí)就是愛心,指責(zé)其實(shí)是力量。年近三旬是成熟美,長得太平凡則是安全。防御是因?yàn)楸Wo(hù)自己。如果我們退去了比較和評判,那只是我們身上的特質(zhì)而已。無所謂好壞。
我們都是半杯水,沒有人會(huì)一滿杯。有空的部分,也有有的部分。看到什么,則就有什么。
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