工作和生活之間總有一個(gè)平衡點(diǎn)，很多時(shí)候，來(lái)自各方面的壓力讓我們不得不過(guò)多的顧及了工作而忽略了生活。Shrigley在blog上談到如何平衡你的生活：
按時(shí)下班
你不照顧自己沒(méi)人照顧你。我們不是機(jī)器，除了工作我們還要休息和生活。偶爾加班問(wèn)題不大，但一定要不斷地提醒自己，生活比工作更重要。
不要做好好先生
如果不是你答應(yīng)別人的每一個(gè)請(qǐng)求，你早就能按時(shí)下班了。如果不會(huì)拒絕別人，你永遠(yuǎn)有做不完的事情。
按時(shí)睡覺，按時(shí)起床
這是一個(gè)健康生活的基礎(chǔ)。培養(yǎng)好生物鐘可以讓你的睡眠質(zhì)量更高，醒著的時(shí)候更有精神。
放慢節(jié)奏
有意識(shí)的放慢節(jié)奏。慢點(diǎn)走，慢點(diǎn)開車，慢點(diǎn)說(shuō)話，關(guān)注一下周圍發(fā)生的事情。嘗試一下瑜珈和冥想。你不需要跑著生活。
如果和周圍的文化氛圍格格不入，不要免強(qiáng)自己
工作壓力、飛快的生活節(jié)奏，好像周圍的人都在向你鼓吹和贊美這種生活方式。如果這不是你想要的，沒(méi)必要隨波逐流。我是一個(gè)有自己感受和需求的人，我不需要屈就那些不符合我的價(jià)值觀的東西。
和自己的朋友和家人一起創(chuàng)造屬于你們的文化氛圍
經(jīng)常和你喜歡的人在一起，告別電視機(jī)和沙發(fā)，和朋友一起讀讀書，參加公益活動(dòng)或者去遠(yuǎn)足。
認(rèn)識(shí)到你有權(quán)力比周圍的人更健康
不要讓別人的壞習(xí)慣影響你。如果周圍的人都抽煙不代表你也要這么做。如果周圍的人都吃垃圾食品不代表你也要這么做。如果周圍的人都不鍛煉身體不代表你也要這么做。只有你關(guān)心你自己。
業(yè)余時(shí)間做一些有意義的事情
做一些志愿者工作，比如和老人聊天。發(fā)現(xiàn)自己的能力，發(fā)揮你的長(zhǎng)處。
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