在堅持以人為本的今天，筆者仔細體味五十年的生活和工作經歷，略有知天命之感，簡單歸納有十個數字，愿與讀者共勉：
“一生”
每個人都只能活一輩子，什么前世來生都是無稽之談。我們要感激父母孕育了概率如同中500萬大獎的你我他，能在世上走一回，所以我們要珍愛生命，孝敬父母，人若不孝，真是禽獸不如。如何把握好自己的一生，不能靠別人，只能靠自己。
一生有長有短，我們雖然不能延長生命的長度，但是我們可以擴展生命的寬度，讓我們的一生活得更有意義，更有價值。有人說：“人要堅持一個中心，即：以健康為中心，健康是1，其它都是1后面的0，沒有了1，再多的0也沒有意義了”。
“二理”
大家知道“人”字是由一撇和一捺組成的，它反映了做人的基本道理，即人的生命是由生理和心理構成的。首先人類要生存和發展，就必須滿足人的生理需要；同時人的本質是社會關系的總和，這就要求實現人的心理需要。人是有社會交往的人，因此做人要有生理上的健康和心理上的健康。
一位朋友告訴我：“人要堅持兩個基本點，即：瀟灑一點、糊涂一點”。我理解其中的含義是在生理上要瀟灑，堅持衣食住行上的灑脫和體育運動上的廣泛；在心理上要“糊涂”，堅持心胸坦蕩，不要斤斤計較。人的氣質和素質就是人的生理和心理的綜合表現。
“三量”
人的生命可以用三個“量”來衡量，每個人都有三個“量”的積累和漸變的經歷。一曰膽量。俗話說“初生牛犢不怕虎”，是指年少膽大。二曰力量。所謂壯年就是力氣最大的時候了。三曰肚量。肚量和知識是成正比的，知識是個圈，學的越多，圈就越大，想學的東西就越多，肚量就越大。
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