生命中充滿痛苦,但它同時也充滿了很多奇跡,像藍天、陽光、嬰兒的眼。痛苦不是全部,我們還必須去認識和體驗生命中的奇跡,它們就在我們心中、我們周圍的每一個角落、每一分鐘。
如果我們既不愉快,也不安詳,我們就不能與其他人分享安詳和愉快,即使那些我們熱愛的人,乃至我們的家人。如果我們既安詳又愉快,我們的生命就能像一朵花一樣地綻放,我們家里、社會上的每個人,都將得到我們的安詳的濡潤。欣賞藍天的美,我們需要做什么特別的努力嗎?我們必須練習怎樣才能欣賞它嗎?不,我們不需要,我們本能地就會欣賞它。我們生命中的每一分鐘、每一秒種其實都可以過得像欣賞藍天時那樣舒暢愜意的。無論我們處身何地、何時,我們都有能力欣賞藍天、彼此的存在、甚至呼吸的感覺。我們不需要到中國去欣賞藍天,我們不需要到未來去欣賞呼吸,我們可以馬上去體會、欣賞這些事物。如果我們僅僅對痛苦保持清醒的意識,那將是很遺憾的。在今天這種社會中,我們太忙了,幾乎沒有時間去關注我們所愛的人、哪怕我們自己的家人,也沒有時間去關注我們自己。偶爾有些閑暇,我們也不懂得如何利用它使我們回歸自我。我們有很多方式可以打發掉這些寶貴時間:打開電視、拎起話筒、開上小汽車到某地去。我們不習慣與自己相處,我們的所作所為就仿佛我們不喜歡自己、試圖逃避自己似的。
禪定就是對正在發生和進行的事情保持覺照 我們體內的、感覺上的,心中的、世界上的,所發生的形形色色的事情:每天有4萬兒童死于饑餓;超級大國們已擁有5萬枚核彈頭,足以把地球毀滅很多次。然而日出是美麗的,沿墻的玫瑰今晨開了,開成了一個奇跡。
生命既令人恐懼,又精彩絢麗。習禪就是去充分地體味這兩者。請不要以為為了習禪我們就得板起面孔,不,事實上,為好好習禪,我們必須多多微笑。前不久我同一群孩子坐在一起,一個叫蒂姆的男孩甜美地笑了。我說:"蒂姆,你的微笑很美",他說:"謝謝你",我告訴他:"你不用謝謝我,我應該謝謝你。因為你的微笑,使生活變得更亮麗了。不必說'謝謝你',你應該說:'不用謝'。" 主站蜘蛛池模板: 国产成人精品福利网站在线观看 | 国产亚洲精品自在久久不卡 | 成人中文网 | 国产成人www| 韩国一级a毛片 | 牛仔裤美女国产精品毛片 | 国产在线视频网站 | 看全色黄大色黄女片爽老外 | 久久精品国产一区二区三区日韩 | 国产91九色在线播放 | 久久中文字幕亚洲 | 国产 日韩 欧美 综合 | 国产美女一级毛片 | 黄色aaaa | 国产91av视频在线观看 | 久久99久久99精品免观看不卡 | 国产精品特级毛片一区二区三区 | 免费国产午夜高清在线视频 | 国产成人亚洲精品无广告 | 国产精品自拍一区 | 国产精品青草久久久久福利99 | 国产精品久久久久久亚洲小说 | 国产人成精品免费视频 | 久久久鲁| 男女交性粗大视频播放 | 国产女同一区二区三区五区 | 国产麻豆精品入口在线观看 | 黄色a级 | 男女男免费视频网站国产 | 久久合 | 极品三级 | 国产99视频精品一区 | 黄色三级三级免费看 | 老司机亚洲精品影院在线观看 | 久青草影院在线观看国产 | 国产一区二区影视 | 国产主播福利在线 | 国产精品久久久久久久久福利 | 久久精品a亚洲国产v高清不卡 | 国产成人免费网站 | 国产精品免费观在线 |