我們要管理的其實不是時間，而是我們自己，是對自己價值觀的管理、對自己狀態的管理及對自己行為習慣的管理。
很多人都“知道”堅持很重要，也學習了很多相關知識，但仍然有很多人在實現目標的過程中難以堅持；很多人都“知道”設定目標很重要，也學習了很多相關知識，但仍然有很多人的生活沒有目標；很多人都“知道”充足的睡眠能保證自己擁有敏捷的思維和創造力，可是我們中50%以上的人都長期睡眠不足。很多人都“知道”~~~~~~~,但仍然有很多人~~~~~~.
很多時候，驅使我們行動的是“習慣”，而不是“知識”。
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