1、宣布今天為「我」日。

列出五件你喜歡但很少做的事，例如：買件漂亮的衣服、浸泡泡浴、看場好電影、聽美美的音樂、選本喜歡的書坐在麥當勞里喝著咖啡聽著音樂，累時偶而抬頭欣賞來來往往的人群。你也可以為自己一起爭取做這五件事。

2、不要說：「只要我減掉十公斤，只要我有男朋友，只要我換了新工作，我就會快樂。」為何將快樂推到以后呢？完成一件工作，讀完一篇文章，整理房間，洗完今天的衣服，即使是小小的成功，也能帶給你快樂。

3、讓自己忙一些。

勿嘗試回避世界，你越忙于工作和交友，你就越能將憂慮

主站蜘蛛池模板： 美女免费观看一区二区三区 | 国产国产精品人在线视 | 国产成人免费片在线观看 | 老司机67194精品久久 | 久久99国产精品免费观看 | 国产精品免费综合一区视频 | 久久精品加勒比中文字幕 | 久草资源在线 | 国产在线观看一区二区三区四区 | 精品欧美一区二区精品久久 | 玖玖精品视频在线 | 国产在线98福利播放视频免费 | 国内自拍第五一页 | 老外毛片免费视频播放 | 国产在线成人精品 | 免费观看国产精品 | 国产一级高清 | 久久久久国产亚洲日本 | 国产日韩免费视频 | 国产免费糟蹋美女视频 | 国产99小视频 | 农村寡妇一级毛片免费播放 | 国产ts亚洲人妖 | 久久精品国产99久久 | 久久精品国产精品青草 | 国产三级精品最新在线 | 毛片一级视频 | 国产青青青 | 毛片96视频免费观看 | 久久久久青草大香线综合精品 | 久久99久久 | 精品在线观看视频 | 麻豆福利在线观看 | 国产欧美精品一区二区三区-老狼 | 国内a级毛片免费··· | 激情奇米 | 国产不卡一区二区视频免费 | 国产人妖一区 | 久久99国产精品久久99软件 | 免费一级大毛片a一观看不卡 | 久久精品国产99国产精品 |