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在悲傷中學(xué)會安定,尋找內(nèi)心力量的5件事

時間:2015-04-27 14:05:20   來源:文章閱讀網(wǎng)  作者:網(wǎng)絡(luò)整理  點擊數(shù):232    

有個古老的諺語:「悲傷應(yīng)是力量的來源。」所有你遇到的逆境,都在幫助你變得更強大;然而,有時候在充滿壓力和困難之中,很難持續(xù)地保持這種積極的態(tài)度。

當(dāng)你遇到痛苦或令你悲傷的事情時,你需要時時刻刻提醒自己:「悲傷應(yīng)是力量的來源。」競爭給人成長的機會、傷痛讓一個人內(nèi)心變得更強韌。

在悲傷中學(xué)會安定,尋找內(nèi)心力量的5件事!

1.所有你遇到的問題都在完善你

你可能會遇到很多失敗,但必須記得你不能被打敗;事實上,你很可能在遭遇了很多失敗以后,才知道自己真正要的是什么,想想自己可以從失敗中學(xué)到什么才是最重要的。

當(dāng)你經(jīng)歷過一次失敗以后,下次面對同樣的事情與問題,你就會變得更有經(jīng)驗,也知道該如何處理;獲得經(jīng)驗本身就是一項重大的成就,而失敗的經(jīng)驗則是最寶貴的。

2.你有足夠的能力應(yīng)付生活中的各種跌宕起伏

「人平時就會對自己設(shè)限,這個無形的限制在不知不覺中阻礙我們發(fā)揮潛能。」

許多人害怕痛苦、逃避壓力,卻忘了自己其實有足夠的能力可以應(yīng)付一切,當(dāng)一個人沒有退路的時候,他是很強大的,他的潛能會被激發(fā)出來,并且能夠做到原本自己認(rèn)為做不到的事情。

3.你的恐懼只存在你的心里

擔(dān)憂只是一種想法與感受,而不是真實的情況,你可以選擇讓自己的內(nèi)心變得更強大,讓恐懼的想法從你的腦海里消失。許多人往往過度擔(dān)憂,他們害怕事情會變得更糟糕,與其有這種想法,不如讓自己變得更積極;與其擔(dān)憂,不如透過積極的行動解決問題。

擊敗恐懼的關(guān)鍵是要承認(rèn)你內(nèi)心的恐懼,然后勇敢面對它,努力找到解決自己所遇到問題的方法

4.你能控制你的想法、行動與反應(yīng)

真正決定一件事情好壞的,不是事情的本身,而是取決于我們?nèi)绾蚊鎸λN覀兺耆梢钥刂谱约旱南敕ā⑿袆优c反應(yīng);如果你覺得一件事情很困難,那么過程就會處處充滿阻礙;反之,若你覺得一件事情很容易,你就能夠找到方法并且解決問題。

你能控制你的想法、行動與反應(yīng),換句話說,你可以透過改變自己的想法來改變自己的感受。

5.你值得愛和尊重

你必須學(xué)會愛自己,接受自己的所有不完美,如果不能對自己的內(nèi)心敞開大門,就很難踏出去接受這個世界。記得你值得被愛和尊重,同時,別逃避風(fēng)險、讓自己保有好奇心,更重要的是,悲傷應(yīng)是力量的來源。

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