小編我最近在追《中國(guó)有嘻哈》，對(duì)鬼卞印象很深刻。因?yàn)樵谖铱磥?lái)，他是一個(gè)有才華又有特點(diǎn)的選手，但因?yàn)槿狈?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/zixin/" target="_blank" class=infotextkey>自信，總覺(jué)得自己不夠好，在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中總自己待在一旁糾結(jié)，完成表演后，明明效果還不錯(cuò)，卻認(rèn)為應(yīng)該淘汰自己。
鬼卞讓我想到身邊的一些朋友，包括自己，其實(shí)很多時(shí)候，我們?nèi)钡牟皇悄芰Γ菍?duì)自己的肯定。我們總是高要求對(duì)自己，對(duì)于結(jié)果過(guò)于苛求完美。
有人說(shuō)，人的一生就是和自我和解的一生，愿我們都能與我和解，獲得幸福。
人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想象，
有時(shí)，我們可能脆弱得一句話就淚流滿面；
有時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長(zhǎng)的路。
——莫泊桑《一生》
為何肯定自己如此艱難？
有一個(gè)女孩問(wèn)我，不知道活著有什么意思，她說(shuō)恨透了這樣脆弱的自己，什么也改變不了。她用盡所有努力，也做不成一個(gè)完美的人，學(xué)習(xí)進(jìn)修、工作業(yè)績(jī)、人際關(guān)系、情感親密，她都不夠滿意，想要尋求更快改變的方法。
當(dāng)我們一起回顧她走過(guò)的路時(shí)，她總是對(duì)自己提出極高的要求，因此也收獲了很多令人稱贊的成果。可每當(dāng)我們談到她做得好的地方，她總會(huì)立刻反駁：這還不夠，如果我再努力一點(diǎn)，或許會(huì)更好。
我問(wèn)她：為何肯定自己如此艱難？
她講起小時(shí)候讓她記憶猶新的事情。一次考試，她考了全年級(jí)第一，但只因?yàn)檎Z(yǔ)文只考了99分，而不是100分，就遭到了父親的打罵。這樣的事情，在她的童年里屢屢發(fā)生。每次當(dāng)他可以努力達(dá)到一個(gè)新標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，等待她的永遠(yuǎn)是更高的要求。
原來(lái)，在她的世界里，從不允許脆弱發(fā)生，只有當(dāng)她不斷做到最好時(shí)，才是一個(gè)值得被愛(ài)的人。所以她只能接受好的結(jié)果，無(wú)法面對(duì)不如意的考驗(yàn)。
這個(gè)女孩一直在追求更好的生活，可是她一直感受到的都是自己的不夠好，當(dāng)她不能接受自己的脆弱時(shí)，也拒絕了生命中所有屬于她的美好時(shí)刻。
越不能接受脆弱，人生就變得越脆弱。真實(shí)的生活總是喜憂參半的，如果拒絕看起來(lái)壞的那一面，也就無(wú)法真正擁有好的那一面。
人生中有許多無(wú)法避免的脆弱，比如學(xué)業(yè)受挫、事業(yè)困境、病痛纏身、年齡危機(jī)、不可避免的衰老，以及無(wú)法逃避的生命終結(jié)。
拉姆·達(dá)斯在他的暢銷書《學(xué)習(xí)做一個(gè)會(huì)老的人》中，告訴我們：只有懂得了如何面對(duì)脆弱，與自己握手言和，我們才有望將過(guò)去拋在身后，過(guò)好活好現(xiàn)在這一刻。
要得體地面對(duì)脆弱，真不是一件容易的事情
拉姆·達(dá)斯在《學(xué)習(xí)做一個(gè)會(huì)老的人》中為我們講訴了他面對(duì)自己脆弱的故事。當(dāng)他正在寫這本關(guān)于如何老去的書時(shí)，他還感受不到任何危機(jī)，需要用頭腦去幻想老去是什么樣子。當(dāng)他去接聽(tīng)一個(gè)電話時(shí)，摔倒在地板上，他在電話中語(yǔ)無(wú)倫次，腿腳已經(jīng)不聽(tīng)使喚。
電話另一端的老朋友聽(tīng)出異樣，問(wèn)他：你是不是病了？他沒(méi)有答話。朋友又問(wèn)他：要是說(shuō)不出，就敲一敲電話表示是否需要幫助，一下表示“是”，兩下表示“不是”，他敲了好久的不需要。
朋友還是通知了他的秘書，他在地板上被找到，立刻送進(jìn)醫(yī)院，醫(yī)生診斷他得了中風(fēng)，離死神僅一步之遙。之后，他從連向老朋友求助都無(wú)比艱難的人，變成了一個(gè)半身偏癱、需要輪椅、二十四小時(shí)需要被照顧的人，這一轉(zhuǎn)變對(duì)他無(wú)比艱難。
他從沒(méi)有準(zhǔn)備好接受這一切，病魔突如其來(lái)，粉碎了他原本年輕有活力的自我形象。原本靠自己就行的人，現(xiàn)在必須靠他人幫忙，才能完成基本的衣食住行。他從一個(gè)別人眼里的強(qiáng)者，變成了一個(gè)無(wú)比脆弱的人，卻很難馬上改變這種脆弱。
每個(gè)人，要得體地面對(duì)脆弱，真不是一件容易的事情。如果不是被現(xiàn)實(shí)所逼，誰(shuí)又會(huì)想到自己的人生換一種方式也可以豐富地活下去。
讓你接納自己的事情，是一場(chǎng)恩典
拉姆·達(dá)斯說(shuō)：中風(fēng)很大程度上改變了我的外在生活，但卻為我的人生翻開(kāi)了新篇章。
中風(fēng)嚴(yán)重?fù)p壞了他的語(yǔ)言能力，讓他說(shuō)話變得緩慢不通順，于是他選擇盡量少在人前開(kāi)口。這對(duì)一個(gè)曾經(jīng)才華橫溢的演說(shuō)家來(lái)講，是巨大的一個(gè)重創(chuàng)。可是當(dāng)他接受了這個(gè)事實(shí)之后，他發(fā)現(xiàn)觀眾在他斷斷續(xù)續(xù)的話語(yǔ)中更有機(jī)會(huì)專注于字句間的靜默。
當(dāng)他的語(yǔ)速變得越來(lái)越慢，觀眾會(huì)替他接下文，從而卻更好地回答了他們想知道的問(wèn)題。
當(dāng)他的沉默不受自己掌控時(shí)，觀眾便和他在沉默中做游戲。
所以，當(dāng)他一旦停下來(lái)，周圍就充滿了祥和安寧的感覺(jué)。這是他曾經(jīng)不敢想象的。而接受自己這一變化的他，卻比以前更開(kāi)朗了。
大多時(shí)候，我們太急于改變自己，卻忽略了向自己的經(jīng)歷學(xué)習(xí)。如果人生中有一些事情，能讓我們重新學(xué)著接納自己，打開(kāi)曾經(jīng)對(duì)自己的禁錮，看見(jiàn)更多心靈的自由，那這樣的經(jīng)歷就是我們?nèi)松囊粓?chǎng)恩典。
當(dāng)朋友告訴拉姆·達(dá)斯應(yīng)該重新努力站起來(lái)時(shí)，他意識(shí)到不管能不能站起來(lái)，坐著就是現(xiàn)在的狀況，他將自己的輪椅稱為“天鵝船”，他喜歡上大家對(duì)他的幫忙。周圍人開(kāi)始感覺(jué)到，他變得更有人情味了。
當(dāng)我們總以一種固定不變的方式去面對(duì)生活時(shí)，很多時(shí)候我們不曾料到生活還會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)，可以看見(jiàn)一些被自己忽略的重要功課。這些不同的經(jīng)歷，有時(shí)候讓我們失去信心，卻同時(shí)也因?yàn)榫窒蓿屛覀兛匆?jiàn)了新的可能，豐厚整個(gè)人生的厚度。
人生中所有的脆弱和不完美，不是一種無(wú)力的羞恥，而是心靈成長(zhǎng)的一個(gè)重要入口。它讓你停下匆忙追趕虛無(wú)的腳步，回頭看見(jiàn)真實(shí)卻有溫度自己。
人生，從這時(shí)開(kāi)始，正因你跟自己有更深的連接，走上完全不同的道路。
在不如意里，發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的美意
拉姆·達(dá)斯講過(guò)一個(gè)故事，有一個(gè)父親老得走不動(dòng)了，只能每天靠在門廊上看著兒子在田間勞作，什么忙都幫不上。兒子覺(jué)得這樣的父親已經(jīng)沒(méi)用了，就想如果父親不在了，豈不更省事。
他讓父親躺在一個(gè)箱子，用車子推去丟下懸崖。快到懸崖時(shí)，父親敲了敲箱子，兒子問(wèn)：父親，你還有什么想說(shuō)的話嗎？父親說(shuō)：把箱子留下吧，你以后還用得到它。
很多時(shí)候，當(dāng)我們看到身上的脆弱和不足時(shí)，就好比這個(gè)兒子看到無(wú)用的父親，只想趕快扔掉了結(jié)，卻意識(shí)不到脆弱存在的意義。有時(shí)候，看似對(duì)自己無(wú)用的部分，如果我們不認(rèn)真面對(duì)其中的功課，將是成長(zhǎng)中錯(cuò)失的一大遺憾。
印度諺語(yǔ)說(shuō)，蛇從不撕破自己的皮囊，等到時(shí)間到了，蛇會(huì)像脫衣服一樣脫下皮囊。
有時(shí)候，當(dāng)你不得不面對(duì)不如意時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己因此變得非常脆弱時(shí)，向這些經(jīng)歷學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些不完美會(huì)為你打開(kāi)一扇門，藏在后面的是整個(gè)世界的美意。
接受脆弱的過(guò)程，是與自己和解的過(guò)程，當(dāng)你接納了一些事情可能對(duì)自己來(lái)說(shuō)不太好，你才能真正擁有一個(gè)足夠好的人生。
在每個(gè)人的一生中，總會(huì)有許多的機(jī)會(huì)讓你看見(jiàn)自己的脆弱，越早看見(jiàn)它，學(xué)習(xí)接納它，你就越知道自己該去往哪里。
為更好努力，產(chǎn)生了改變現(xiàn)狀的動(dòng)力，而向脆弱學(xué)習(xí)，卻能幫我們發(fā)現(xiàn)人生中更多的美意。
真正決定我們?nèi)松|(zhì)量的，是如何面對(duì)生命里不如意的事情。
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