畢業(yè)五年，似乎是一個職場上的分水嶺，它將原來一起上學(xué)的同窗淡化成路人。
有人可能考幾年公務(wù)員還沒有考上；有人還在上學(xué)，讀研，讀博，出國深造；有人已經(jīng)自己成了老板......
而這些差距僅僅是個開始。很多時候，人生上半場培養(yǎng)起來的思維方式與工作習(xí)慣，將決定你在下半場的人生層次。
最近哈佛大學(xué)出了一項(xiàng)研究表明，如果你還沒戒掉以下3個習(xí)慣，你會越來越?jīng)]出息，越來越窮。
三分鐘熱度
有個同學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入了外企工作，但由于英語水平有限，畢業(yè)幾年到了瓶頸期，遲遲沒有晉升。她知道，英語就是她的攔路虎。
于是，有一天她終于下定決心跟我說要重學(xué)英語，還做了個計(jì)劃：
晚上下班后，利用空閑時間背單詞、做閱讀，至少2小時；早上6點(diǎn)起床練聽力；上班路上背單詞；中午復(fù)習(xí)鞏固......
計(jì)劃聽上去很完美，她也充滿信心和斗志。結(jié)果，只堅(jiān)持了不到一星期，計(jì)劃再次“流產(chǎn)”。起因只是某一天晚上她加班后到家，倍感疲憊，忍不住對自己說：今天太累了，明天再說吧......
其后，計(jì)劃不斷被破壞：晚上被電視劇、綜藝奪走了注意力；早上怎么也起不來；中午更是困意襲來，直接放棄。
“三分鐘熱度”，讓同學(xué)的計(jì)劃無疾而終。不只是她，我想大部分人都有過“雄心勃勃的制定計(jì)劃，心灰意冷的放棄計(jì)劃”的經(jīng)歷。
下定決心健身，但是跑步?jīng)]幾天，就放棄了；
買了一本好書，翻了幾頁，到現(xiàn)在都還沒有讀完
逛完畫展，忍不住報(bào)了繪畫班，卻在削鉛筆時就覺得興趣索然；
……
心理學(xué)上，“三分鐘熱度”可以用“獎勵與懲罰”理論加以解釋，即人們都追逐短期效益的“獎勵”，而忽略潛在危害的“懲罰”。
這種“三分鐘熱度”，是一種即刻的滿足，缺少對長遠(yuǎn)規(guī)劃和堅(jiān)持付出的認(rèn)識。而一個高效和幸福的人生，絕不能有太多的“三分鐘熱度”。
因?yàn)槭澜缟习俜种耸?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/shibai/" target="_blank" class=infotextkey>失敗，其實(shí)都是源自于半途而廢。三分鐘熱度的人，永遠(yuǎn)體驗(yàn)不到堅(jiān)持做一件事成功后帶來的喜悅。
2
總找借口，自我設(shè)限
我發(fā)現(xiàn)很多人，都有這樣觀點(diǎn)：成功的人都特別聰明且有運(yùn)氣，而自己不夠聰明又沒有運(yùn)氣，所以難以成事。
作家李尚龍寫過這樣一段經(jīng)歷：
幾年前，他和同事小方，都在一所城市里當(dāng)英語老師。白天上課晚上備課，生活像上了發(fā)條，雖累，但重復(fù)著。
幾年后，小方依舊在上課，李尚龍則成功轉(zhuǎn)型成了導(dǎo)演、作家。而小方將李尚龍的成功，歸結(jié)為聰明、運(yùn)氣好，卻完全忽略了他背后所付出的努力。
下班很累，同事打開電視，而他打開電腦；同事看節(jié)目，他碼字；同事準(zhǔn)備睡，他繼續(xù)熬。那段時間，他每天一部電影，每三天一本書。筆記記在厚厚的本子上，光是本子，就寫滿了十多個。
而這些，同事小方都選擇性忽略了，她只會繼續(xù)抱怨著工作太累，重復(fù)性太高......下班后依舊逛街、看電視、睡覺。
遇到困難，不想承擔(dān)，很多人都會自動給自己找借口，因?yàn)檫@是最容易辦到的事，它是我們?yōu)榱俗屪约盒陌怖淼贸Ｓ玫氖侄巍s渾然不覺，當(dāng)找借口成為習(xí)慣的時候，人正在變得越來越?jīng)]出息。
正如奧斯卡·王爾德所說：你一旦為自己找到一個錯誤的借口，你不久就會再為自己找到一百個借口。
同時，愛找借口的人，還習(xí)慣給自己設(shè)限，殺死自己的潛能力。
習(xí)慣在事情還沒做之前，就先否定自己，在自己的心里默認(rèn)一個“高度”暗示自己：這件事情我肯定沒辦法做好，就做到差不多就可以了。然后，給自己找了一堆不努力的借口。
的確，這種心理暗示可以幫你阻擋任務(wù)失敗帶來的挫敗感，并給你帶來良好的自我感覺，但是，它卻剝奪了你“往上再走一步”的成功機(jī)會。
拒絕學(xué)習(xí)，放棄成長
上個月，大學(xué)同學(xué)小松突然在朋友圈曬了一張錄取通知書。原來，她成功考取了中央美術(shù)學(xué)院的設(shè)計(jì)類研究生。
所屬專題：熱門專題：