脾氣誰都有，關鍵是不要亂發(fā)，因為沒有人喜歡一個總是暴跳如雷的人，更何況，別人又不欠你什么，根本沒有義務成為你的“出氣筒”，更沒有必要充當收藏你壞情緒的“垃圾桶”。
當然，有了脾氣有時候確實不得不發(fā)，因為壞情緒積累太多也會對自己造成傷害，那么，這時候該怎么辦呢？
不妨看看下面的小故事。
從前，有一個10歲的男孩，他幾乎沒有什么好朋友，周圍的孩子都不愿意跟他玩耍，放學的路上，其他小朋友都是成群結隊的嬉戲打鬧，只有他一個人形單影只。那么，為什么大家都不喜歡他呢？
原來，這個小家伙是個遠近聞名的“暴脾氣”，經常喜歡對身邊的人發(fā)脾氣，稍有不如意，他就開始對別人大吼大叫，有時候還會對小朋友們“拳打腳踢”，久而久之，自然就沒有人愿意與他玩耍。
其實，小家伙并不是不想改掉自己的這個缺點，只是有時候實在無法控制自己的情緒。有一天，他跟爸爸說了自己的苦惱，他說鄰居家的約翰要過生日，邀請了班里的所有人去他家開生日party，唯獨沒有邀請他，他覺得自己很孤獨。
父親其實對兒子的壞脾氣也有所耳聞，只是覺得在他沒有意識到問題的嚴重性時，他是不會下決心去改變的。這次，是改變這一切的最好機會。于是，他交給兒子一袋釘子，并對兒子說：“每當你發(fā)一次脾氣，就釘一顆釘子在花園里的木板上。”
小家伙很是不解，也有些失落，心想：“這樣就能改變嗎？”
不過，他還是照父親的叮囑做了。
第一天，放學回家后，小家伙拿起釘子和錘子來到花園的一塊木板前，開始叮叮當當?shù)蒯斸斪?，一直到晚飯前，他一共釘?1顆釘子。父親遠遠看著累得滿頭大汗的兒子，笑了笑并未上前阻止。
只是，這個小家伙的內心有了些新發(fā)現(xiàn)，他突然覺得控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。接下來的一段時間里，小家伙開始刻意地控制自己的情緒，慢慢地，他每天釘釘子的數(shù)量減少了。
父親看機會成熟了，就對兒子說：“從現(xiàn)在起，每當你能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。”一天天地過去了，最后小家伙告訴自己的父親說，他終于把所有釘子都拔出來了。
父親面帶微笑，拉著他的小手來到花園，站在那塊木板前對他說：“你做得很好，我的好孩子。但是看看那些木板上的洞，這些木板將永遠不能恢復成從前的樣子了。你生氣的時候說的話，就像這些釘子一樣給別人的心里留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。”
的確如此。當你試圖對他人亂發(fā)脾氣時，千萬要克制，不妨先平心靜氣思考五秒鐘，尤其是不要在事情沒弄清之前就發(fā)脾氣，盡量避免不必要的傷害，這樣才能為自己創(chuàng)造一個和諧的人際氛圍。
不僅如此，經常亂發(fā)脾氣的人，自己也不會有好心情，將會活得很疲憊。人生在世，表面上看是活在物質中，活在衣食住行里。但實際上，人卻是活在精神中，活在自己的心情里。真正的好生活，并不在于擁有錦衣玉食，而在于擁有一份好心情。
往往人的快樂與否多半是由自己決定的，大部分的人只要下定決心都能很快樂。外物是無法主宰你快樂與否的，只要你能發(fā)自心底摒棄嗔怒，就沒人能讓你生氣。
如何才能不生氣
首先，在脾氣即將爆發(fā)前，短暫地停留一刻，讓自己的情緒冷靜下來，不要去鉆牛角尖，不要氣不平，不要怕吃虧，不要自作聰明。
其次，平時要加強學習，不斷提高自身的修養(yǎng)，并深刻地認識生氣的危害性，凡事要從長遠的角度來考慮，要想得開、放得下，不逞一時之能，圖一時痛快。
第三，生氣不如爭氣，面對別人的質疑或者否定，不要急于去反駁或者跳腳，而是努力做好自己應該做的事情，讓別人挑不出毛病才是硬道理。
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