孤獨(dú)無(wú)助的時(shí)候，永遠(yuǎn)不要逃避，也不要立馬找別人傾訴，我們可以靜靜地坐在一隅，慢慢地品一杯香茗，在茶香中尋找一份悠閑；或者我們臨窗獨(dú)望，看落葉在風(fēng)中曼舞，看白云悠悠瀟灑而去；在心底問(wèn)問(wèn)自己想要什么，你一定能找回你自己；世界太吵，聽(tīng)聽(tīng)自己。
1、我們?yōu)槭裁磿?huì)焦慮？
我們會(huì)覺(jué)得焦慮，無(wú)非是因?yàn)楝F(xiàn)在的我們，跟想象中的自己，很有距離，除此之外，還有一個(gè)重要原因，就是“別人”，社交網(wǎng)絡(luò)是讓人無(wú)比焦慮的原因之一，因?yàn)榇蟛糠秩硕紩?huì)把精挑細(xì)選的照片放在網(wǎng)上，人們也只會(huì)把到處旅行各種美景的照片放在網(wǎng)上，所以總有人比你工作好，比你漂亮，比你豐富多彩。總會(huì)有一種錯(cuò)覺(jué)讓你覺(jué)得好像別人不需要怎么努力就可以過(guò)得很好，而你自己怎么做也做不好，于是你開(kāi)始著急，開(kāi)始焦慮。
然而真的是這樣嗎？每個(gè)人都不是你看的那個(gè)樣子，實(shí)際上，那些你看起來(lái)覺(jué)得毫不費(fèi)勁的人，都付出了很大的努力，在你被他們的光芒所吸引的時(shí)候，你沒(méi)能看到他們付出了一個(gè)什么樣的代價(jià)，即使是在現(xiàn)實(shí)生活中，那些如同神祗一樣的牛人，也會(huì)有看書(shū)看不進(jìn)去寫(xiě)論文寫(xiě)到要抓狂的時(shí)候，只是他們都不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，也不會(huì)抱怨，那些閃閃發(fā)光的牛人跟你的不同其實(shí)只是，他們已經(jīng)學(xué)會(huì)了不去抱怨，把用來(lái)抱怨的時(shí)間做該做的事。
而你因?yàn)榕聛?lái)不及，你開(kāi)始拼命地買書(shū)，買單詞書(shū)，有人說(shuō)考研有前途，你又馬不停蹄地開(kāi)始準(zhǔn)備考研，過(guò)了幾天你看到別人上傳的旅行照片，你又開(kāi)始幻想去旅行。
你想要一個(gè)人去旅行，卻又想要跟朋友好好聚聚；你想要考研，卻又想先工作幾年；你想要好好背上幾天單詞，卻又想要去參加社團(tuán)活動(dòng)。有時(shí)候，你會(huì)不會(huì)問(wèn)自己，你想要的是不是太多了？你的生活是不是太忙碌了？你是不是根本不知道自己想要什么，只想要讓自己忙碌起來(lái)，好給自己一些心理安慰，好讓自己看起來(lái)不被別人落后太多？
多少人過(guò)著這樣看似忙碌，實(shí)則焦慮的人生？
2、旅行能解決所有問(wèn)題？
有些人旅行了一圈回來(lái)發(fā)現(xiàn)自己還是很焦慮，好像旅行沒(méi)有那么大的作用。的確，旅行無(wú)法為你要面對(duì)的現(xiàn)實(shí)帶來(lái)多大改變，你要做的論題還是那么多，你的上司還是那一個(gè)。如果你沒(méi)能清楚地認(rèn)識(shí)到到最后你都是要回來(lái)的，那么旅行對(duì)于你可能并沒(méi)有那么大的功效。去旅行就一定能夠發(fā)現(xiàn)自己？別信這句話。如果你只去最熱門的景點(diǎn)，只看最美麗的景色，同時(shí)又在不停地上網(wǎng)，那是沒(méi)有用的，因?yàn)槟銢](méi)能有所成長(zhǎng)。
什么叫在旅行中有所成長(zhǎng)？旅行最重要的是學(xué)會(huì)獨(dú)處，旅行是一種催化劑，它能夠讓你找到自己內(nèi)心的節(jié)奏，但這前提是你要意識(shí)到這一點(diǎn)。就是因?yàn)槟闵硖幮鷩讨刑昧耍悴艜?huì)想要去別的地方，然而如果你在旅行的同時(shí)又在不停地害怕孤單害怕寂寞，那這樣的旅行不過(guò)只是從一個(gè)你呆膩的地方去一個(gè)別人呆膩的地方而已。你終究是要回來(lái)的，你回來(lái)之后要面對(duì)因?yàn)槁眯卸湎碌墓ぷ鳎氵t早要面對(duì)生活的不如意，如果你沒(méi)能培養(yǎng)出一個(gè)平和的心境，那么回來(lái)之后你只會(huì)覺(jué)得生活更加的不如意。
3、你不是一個(gè)人在吃苦。
我知道你會(huì)說(shuō)自己過(guò)得不如意，但是其實(shí)換個(gè)角度來(lái)看，你過(guò)得并沒(méi)有那么的不如意，或者可以說(shuō)，其實(shí)大家都一樣。你覺(jué)得自己愛(ài)錯(cuò)了人，可是誰(shuí)沒(méi)愛(ài)錯(cuò)過(guò)幾個(gè)人渣呢；你說(shuō)自己做的事情總有人不喜歡，可是又有誰(shuí)能讓所有人都喜歡呢？絕大部分人，都沒(méi)有辦法一步登天一蹴而就，哪怕是那些你無(wú)比羨慕的人，他們背后也付出了百般的努力。
其實(shí)在你羨慕著別人的同時(shí)，不妨看看你自己。是不是也會(huì)有別人總說(shuō)你的生活真好啊，看你的照片過(guò)得很滋潤(rùn)。然而沒(méi)有人知道你忙到半夜三點(diǎn)才睡覺(jué)，第二天一早又得爬起來(lái)。有人看到你滿是浮腫的眼睛問(wèn)你怎么了，你以為找到了救星想要好好傾訴一番，可幾句話之后就又變得無(wú)話可說(shuō)。
你跟別人的差距沒(méi)有你想像的那么大，每個(gè)人都會(huì)焦慮，每個(gè)人都會(huì)不如意，你不是一個(gè)人在吃苦。
4、世界太吵，聽(tīng)聽(tīng)自己。
不要總想著和別人比較，想著要過(guò)得比他好，你的生活只有你自己明白，各種滋味也只有你自己知道。你的未來(lái)是你自己的，又不是他們的，何必為了他們改變自己的生活軌跡。
也許你最后也沒(méi)能牽到那個(gè)女生的手，但是你付出了就不會(huì)有遺憾；也許最后你也只是默默無(wú)聞，但你曾經(jīng)為了將來(lái)努力奮斗了一把；也許你最后也沒(méi)能環(huán)游世界，可是你卻在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的途中找到了自己。那是能夠?yàn)榱艘粋€(gè)目標(biāo)默默努力的自己，不去抱怨，不浮躁，不害怕孤單，能很好的處理寂寞、沉默卻又努力的你自己。說(shuō)不定你想要苦苦追尋的夢(mèng)想，已經(jīng)握在你手中了。
所以別人眼里的成功是什么樣子，其實(shí)并沒(méi)有那么重要。
打敗焦慮的最好辦法，就是去做那些讓你焦慮的事情。書(shū)堆了很多不知道看哪本？就安靜下來(lái)挑一本靜下心來(lái)看；公開(kāi)課太多不知道從何開(kāi)始？那么就進(jìn)行分類，篩選，行動(dòng)起來(lái)；單詞老是背不完？那么你只有靜下心來(lái)背，不停地背，不要想著去旅行，不要玩手機(jī)。
不要問(wèn)，不要等，不要猶豫，不要回頭，既然你認(rèn)準(zhǔn)了這條路，就不要去打聽(tīng)要走多久。
如果你還不知道自己想要的是什么，那就靜下心來(lái)，不知道該做什么的時(shí)候，就把眼前的事情做好吧。我希望你能經(jīng)受住所有的物是人非，然后依舊故我，從而找到那些真正珍貴的東西。那些東西，是需要你用心去看用心去尋找的。我也希望你能經(jīng)受住所有的不順心不如意，不再覺(jué)得苦是那么難熬的事情，從而在生活中找到真正的意義。如果讓我說(shuō)這樣的一種意義是什么，我會(huì)說(shuō)是一種自由和平和。這樣的一種自由和平和，是一種安全感，是你自己給自己的安全感，無(wú)需害怕它的流失，也無(wú)需害怕世界的改變。
比成功更重要的是，一個(gè)人要有內(nèi)在的豐富，和自己喜歡做的事情。
要記得，所有的成功后面都是一道道困苦的高墻，所有的困苦背后都是一次次別人看不見(jiàn)的堅(jiān)持，再?gòu)?qiáng)大的焦慮，也會(huì)敗在行動(dòng)力和堅(jiān)持面前的，如果你問(wèn)我時(shí)光和努力到底有什么意義，那么變成更好的獨(dú)一無(wú)二的自己，便是時(shí)光和努力的全部意義。
孤獨(dú)無(wú)助的時(shí)候，永遠(yuǎn)不要逃避，也不要立馬找別人傾訴，靜下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己想要什么，你一定能找回你自己。
世界太吵，聽(tīng)聽(tīng)自己。
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