一味地追求結果，就會形成疲憊不堪的心理，會給精神和內心帶來極大的壓力和不安。

有一個商人，由于地區經濟不景氣，生意每況愈下，為此他整天悶悶不樂、垂頭喪氣，憂愁和失眠一直纏繞著他。妻子見丈夫如此模樣，就開始為他擔心。

一天，妻子見他精神狀態過于疲乏，建議他去看心理醫生，他聽從了妻子的建議。

醫生見他雙眼布滿血絲，便問他：“怎么了，是不是為失眠所困？”商人說：“嗯，是的。”

心理醫生確定病因后，繼續說：“這是一個小毛病，你回去后，如果再睡不著就數綿羊吧！這樣你很快就會進入夢鄉。”商人接受了心理醫生的建議，道謝后離開了。

一個星期后，商人再次來找心理醫生。這一次的狀況比上次更加嚴重了，他雙眼又紅又腫，精神委靡不振。心理醫生吃驚地說：“難道我教給你的方法不管用嗎？”

商人委屈地回答說：“是呀！有時數到3萬多只還睡不著！”

心理醫生又問：“難道你數了這么多，一絲睡意都沒有嗎？”

商人答道：“本來已經困了，可一想到那么多的綿羊能夠產多少毛呀，不剪太可惜了，就睡不著了。”心理醫生說：“那你就將它們剪完再睡不就可以了嗎？”

商人嘆了口氣說：“可是令人頭疼的問題又出現了，我想，這么多的羊毛制成的毛衣，銷往哪兒呀！一想到這兒，我就又睡意全無了。”

生活中時刻都有想不完、做不完的事情，煩惱滾滾而來，心靈也不勝負荷。何不放下一切煩憂，給自己的心靈放個假呢？只有讓緊張的心情放松下來，才能更冷靜、更正確地處理一切麻煩。

心靈好像是一間貯滿雜物的貨倉，需要不斷地清掃，才能掃除生命中的羈絆和蒙在心靈上的塵土?，F代社會，很多人都背負著沉重的心理壓力，寬容、善良、樂觀、自信等健康優秀的心理

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