森林中舉辦比“大”比賽。老牛走上擂臺，動物們高呼：“大。”大象登場表演，動物們也異口同聲：“大。”這時，臺下一只青蛙忍耐不住了，嗖地跳上擂臺，拼命地鼓起肚子，并用自信的眼光盯著動物們：“我大嗎？”
“不大。”動物們傳來一片嘲笑聲。
青蛙不服氣，死勁兒地鼓著肚子。隨著嘭的一聲，肚子破了?？蓱z的青蛙至死也不明白它到底有多大。
有位登山運動員一次參加攀登珠穆朗瑪峰的活動，當他努力爬到海拔6400米的高度時，因為體力不支，便停了下來。許多朋友知道這一情況后，都替他惋惜，不少人說，如果他能咬緊牙關挺住，再堅持一下，再攀登那么一點點，就上去了。
沒想到這位運動員卻不以為然，他平靜地說：“不，我自己最清楚，6400米的海拔高度是我登山生涯的最高點，我一點都不遺憾。”
《約翰.克利斯朵夫》中主人公與他的舅舅之間有一段對話：
“……如果不行，如果你是弱者，如果你不成功，你還是應當快樂，因為那表示，你不能再進一步。干嗎你要抱更多的希望呢？干嗎為了你做不到的事悲傷呢？一個人應當做他能做的事……竭盡所能。”
“……英雄就是做他能做的事。”
任何人，無論做任何事，都必定有他的極限，必定有他的承受能力，必定有他所能達到的最高高度，像那位登山運動員，6400米就是他的極限，就是他的承受能力，就是他的最高高度。
目標定得大些，高度定得高些，人潛在的因素發揮得就更充分些，進取的勁頭迸發得就更充足些，生活的價值彰顯得就更充實些。
但一個人追求的目標過大，鎖定的高度過高，而自己又不具備相應的能力和實力，那就會出現兩種情況，一種是因為未能達到預定的目標和理想的高度而情緒低落，無精打采，心灰意冷，甚至于從此頹廢萎靡，一蹶不振；一種是不可為而為之，勉強從事，超過極限，不堪重負，最后搞垮身體，落得人、事兩空，付出沉重的代價，青蛙的教訓應該牢牢地記取。
及時了解和承認自己的能力和局限，當行則行，當止則止，量力而行，恰到好處，便能使自己生活得更加充實和自在，便能讓自己有限的生命生發出適度的光和熱，從而為自己帶來一生的安寧與幸福。
保持適度，做自己能做的事，并不是放低要求，無所追求，而是一種理智，一種清醒，一種分寸，一種把握，一種量力而行，一種求真務實，一種最高境界。
保持適度，做自己能做的事，并不是渾渾噩噩，碌碌無為，虛度人生，而是一種人生的準確定位，一種可貴的腳踏實地，一種成功的必由之路，一種對待事業的認真負責。
保持適度，做自己能做的事，只要用盡全力，耗盡所能，作出最大努力，自己問心無愧，最后實現了什么目標，達到了什么高度其實并不重要。
保持適度，做自己能做的事，就要懷揣標尺上路，讓它既督促我們不懈攀登，又提醒我們恰到好處戛然而止，千萬不要把自己搞成一臺超越生命極限，長期超負荷運轉的機器。
要知道，仰之甚高，而力又不及，那是笨蛋的愚蠢和貪婪。
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