康德有句名言：
所謂自由，
不是隨心所欲，
而是自我主宰。
常在網上看到年輕人訴說自己的迷茫，
內心空虛，
大多社會所迫，
工作所逼，
生活一團糟。
但有沒有究其根本，
去了解他們的真實生活，
也許生活中他們不到最后一分，
絕不會起床，
大半夜還在玩手機舍不得去睡，
抵御誘惑的能力很低。
在我們身邊不乏這樣的例子，
有的人因貪食而身材變形，
因熬夜而面容枯萎，
因缺乏鍛煉而罹患疾病，
因從不學習而被炒魷魚。
因為缺乏自律，
不懂得自我控制，
必定會導致一系列惡果的發生。
而這一切會發生，
最主要的個人問題和社會問題，
核心都在于缺乏自我控制。
一件事情的不順，
會帶動其他事情也朝向消極而去，
最后你會發現，
因為不知節制不懂自律，
你的生活終會，
在長期的放任自流中過得一團糟。
人為什么要懂得自律？
因為這是我們區別于動物本性，
展現人性高級的重要一面。
而自律，
即自我控制，
應該成為我們的畢生所求。
那些在我們看來生活得很高級的人，
他們的生活狀態是怎樣的？
為了保持身材永如少女，
楊麗萍每天的午餐，
只有一小片牛肉、半只蘋果、一個雞蛋，
幾十年如一日；
蘋果公司CEO蒂姆·庫克，
凌晨四年半開始發郵件，
之后就去健身房；
奧巴馬每周堅持至少鍛煉六天，
每次大約45分鐘，
只有星期日才會休息；
NBA球星科比，
用“凌晨四點的洛杉磯”，
形容自己每天堅持不懈的勤奮鍛煉。
這些愛給自己找不痛快，
勇于挑戰人性弱點的人，
反而生活得更加自由，
他們有精力追求愛好，
有時間鍛煉身體，
有財富享受生活。
如果你想生活得更高級，
更隨心所欲，
自律必不可少。
以自律之法，
規避掉麻煩，
擺脫掉羈絆，
集中精力，
全力以赴，
前往你想去的遠方。
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