當朋友痛哭無語時，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會想快速解決它、采取某些行動，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關(guān)心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關(guān)心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機械式反應(yīng)，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 久久久久99精品成人片三人毛片 | 久久香蕉综合色一综合色88 | 国产日韩在线 | 精品久久久久久久免费加勒比 | 免费xxxx日本大片在线观看 | 精品国产欧美一区二区五十路 | 久草久热| 玖玖国产在线 | 农村偷人一级超爽毛片 | 国产在线拍 | 国产三级精品91三级在专区 | 国产精品久久久尹人香蕉 | 久久免费国产视频 | 久久九九久 | 男女无遮挡边做边吃视频免费 | 狠狠色伊人亚洲综合成人 | 成人免费淫片免费观看 | 国产精品久久久久久久久久98 | 久久久久久全国免费观看 | 国产高清自拍 | 久久人人做人人玩人精品 | 久久大综合| 国产一级免费 | 国产啪在线91 | 久久这里只有精品国产99 | 久久国产自偷自免费一区100 | 国产美女视频一区二区二三区 | 成人a视频高清在线观看 | 超97在线观看精品国产 | 玖玖国产精品视频 | 国产精品午夜免费观看网站 | 国产精品乱码免费一区二区 | 久久一本综合 | 老司机深夜福利ae 入口网站 | 精品一区二区久久久久久久网精 | 古代级毛片免费观看 | 免费国产成人高清在线观看不卡 | 国内久久久久高清影视 | 国产日韩欧美视频在线观看 | 久久成人精品视频 | 免费观看四虎精品成人 |