當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、采取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 欧美 亚洲 丝袜 清纯 中文 | 久久久久大香线焦 | 久久精品日日躁精品 | 国产精品一区在线观看 | 成人在线h | 九九精品免视看国产成人 | 久久爰www免费人成 久久这里有精品视频任我鲁 | 黄的三级在线播放 | 精品国产一区二区三区www | 精品国产乱码一区二区三区 | 国产一区二区三区成人久久片 | 国产一区二区免费不卡在线播放 | 国产精品区一区二区三 | 激情啪啪精品一区二区 | 国产成+人+综合+亚洲 欧美 | 国产区更新 | 精品福利一区二区免费视频 | 国产综合成人久久大片91 | 国产综合精品 | 久久综合久久久 | 九九成人免费视频 | 久草网址 | 免费观看视频成人国产 | 久久久高清 | 精品一区二区三区影院在线午夜 | 超级碰碰碰精品色时视频 | 成人免费视频软件网站 | 国产免费怡红院视频 | 久久精品国产免费中文 | 国产无套乱子伦精彩是白视频 | 久久青草免费免费91线频观看 | 久久伊人精品青青草原高清 | 国产精品一区二 | 俄罗斯无遮挡一级毛片 | 国产极品嫩模在线观看91精品 | 国产在线高清一级毛片 | 国产在线视频国产永久视频 | 成人亚洲天堂 | 欧美99热 | 国产成人精品一区二三区2022 | 国产三级日产三级日本三级 |