當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、采取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 精品人妻一区二区三区四区 | 国产精品涩涩涩视频网站 | 韩国精品久久久 | 五月丁香六月综合av | 毛片久久久| 五月激情婷婷在线 | 丁香色综合 | 日本老太婆做爰视频 | 椎名空在线观看 | 成人免费乱码大片a毛片软件 | 中文字幕综合 | 五月婷六月丁香狠狠躁狠狠爱 | 国产精品99久久久久久董美香 | 国产123区 | 调教重口xx区一精品网站 | 国产精品乱码久久久久久 | 精品日韩一区二区三区 | 欧美黑人粗大xxxxbbbb | 国产精品对白刺激久久久 | 精品久久久久久久久中文字幕 | 老司机黄色影院 | 久久九九av免费精品 | 日韩性在线 | 久久精品国产99久久久 | va婷婷在线免费观看 | 西西毛片| 69亚洲精品久久久 | 久久精品不卡一区二区 | 色噜噜av亚洲色一区二区 | 无码熟妇人妻av在线网站 | 特级西西444www大胆免费看 | 4438激情网 | 九一精品在线 | 国产精品永久久久久久久www | 少妇一边呻吟一边说使劲视频 | wwwyoujizzcom视频| 中文字幕在线网址88第一页 | 台湾成人毛片 | 国产日韩av在线播放 | sm在线看 | 夜夜操综合 | 丝袜足控一区二区三区 | 99久久精品久久久久久ai换脸 | 国产69精品久久久久久野外 | av男人的天堂网 | 成品人片a91观看入口888 | 五月婷婷中文 | 懂色av一区二区三区蜜臀 | 99热在线精品观看 | 成人h在线 | 精品露脸国产偷人在视频 | 超碰精品在线观看 | 美国人性欧美xxxx | lutube成人福利在线观看污 | 亚洲一区二区三区麻豆 | 中文字幕乱码熟女人妻水蜜桃 | 成年人免费看 | 色老头综合| 国产精品国产三级国产aⅴ下载 | 国产成人小视频 | 伊人日韩 | 成人动漫视频 | 中文字幕人妻熟女人妻洋洋 | 真人性生交免费视频 | 三级少妇 | 国产精品毛片在线完整版 | 国产精品久久久久久av福利软件 | 青草视频在线播放 | 亚洲理论片 | 无码av天天av天天爽 | 日本人添下边视频免费 | 欧美噜噜噜 | 99精品国产免费久久 | 国产大片中文字幕 | 欧美福利视频一区 | 亚洲综合视频一区 | 成人在线观看小视频 | 黄色天堂av | 偷窥福利视频 | 国产欧美在线观看 | 色综合 图片区 小说区 | 成人资源在线 | 老司机aⅴ在线精品导航 | 日韩在线一级 | 四虎综合 | 色综合区 | 亚洲欧美视频二区 | 午夜视频在线观看吗 | 色先锋资源久久综合5566 | 亚洲无线观看国产精品 | 黄色毛片a级 | 天堂中文在线8 | 亚洲综合在线另类色区奇米 | 中文字幕国产日韩 | 免费91看片 | 性欧美jzjz2| 九九九免费观看视频 | 一本大道久久a久久精品综合1 | 国产精品久久久久久久久久辛辛 | 国产性猛交xxxⅹ交酡全过程 | 国产亚洲精品久久yy50 | 天堂网2020| 国产精品无码一区二区三区不卡 | www.夜色| 日韩人妻无码精品—专区 | 亚洲三级网站 | 亚洲精品国产精品乱码不卡 | 黑人巨大猛交丰满少妇 | 五月天久久久 | 色综综| 亚洲久悠悠色悠在线播放 | 不卡黄色 | 中文字幕97| 久久九九兔免费精品6 | 久久精品久久久久久 | 国产成人亚洲精品自产在线 | ts人妖在线 | 天天鲁啊鲁在线看 | 无套内谢孕妇毛片免费看 | 玖玖爱在线观看 | 久久久久久网站 | 人与嘼交av免费 | 嫩草私人影院 | 免费网站色 | 国产极品美女高潮无套 | 日本黄页网站 | 91精品综合| 日本在线观看www | 夜色资源网 | 色妞综合网| 国产精品黄在线观看免费软件 | av高清免费观看 | 毛片导航 | 性生av免费播放 | 性欧美极品另类 | 激情综合五月婷婷 | 欧美国产日韩在线视频 | 成年免费视频黄网站zxgk | 亚洲人成网站精品片在线观看 | 蜜桃久久精品成人无码av | 日批视频免费看 | 少妇性荡欲午夜性开放视频剧场 | 三级欧美韩日大片在线看 | 国产精品久久久国产盗摄蜜臀 | 国产欧美在线播放 | 国产区在线看 | 国产精品一二三在线 | 一级特黄aaa毛片在线视频 | 亚洲高清免费视频 | 国产在线拍揄自揄拍无码 | 黄色网战在线观看 | 黄色精品网站 | 懂色av蜜臂av粉嫩av | 国产ts人妖系列张思妮在线观看 | 中文字幕高清在线观看 | 无码人妻av一区二区三区蜜臀 | 娇小性xxxx性xxx开放69 | 久久美女性网 | 啪啪免费网| 一区二区三区高清在线观看 | 久久精品日产第一区二区三区在哪里 | 免费看欧美中韩毛片影院 | 久久久午夜精品福利内容 | 午夜不卡久久精品无码免费 | www,欧美| 国产精品看高国产精品不卡 | 国产精品免费久久久久影院 | 日韩av有码 | 国内精品免费午夜又爽又色愉情 | 特级西西人体444www高清大胆 | chinese麻豆新拍video | 国产老少配bbbb搡bbbb | 久久久久久片 | 欧美黄色毛片 | 欧美日韩亚洲另类 | 无码av波多野结衣 | 成人一级影片 | 视频久久精品 | 日本xx视频免费观看 | 国产亚洲精品久久久久久牛牛 | 欧美高清在线精品一区 | 1313午夜精品理论片 | 国产乱码精品一区二区三区中文 | 亚洲卡一卡二 | 国产一级一级片 | 久久精品夜色噜噜亚洲a∨ 国产精品人人做人人爽 | 91精品国自产在线偷拍蜜桃 | 哪里有毛片看 | jizz在线免费观看 | 81av在线| 妓院一钑片免看黄大片 | 天堂综合网久久 | 毛片无遮挡高清免费 | 亚洲精品久久久久国产 | 久久久无码精品一区二区三区蜜桃 | 一区视频在线播放 | 欧美美女一区二区三区 | 中文字幕精品亚洲无线码一区应用 | 日韩激情无码免费毛片 | 欧美性猛交xxxx久久久 | 强制中出し～大桥未久在线 | 国产自国产自愉自愉免费24区 | 国产三级精品三级男人的天堂 | 成人精品鲁一区一区二区 | 国产xxxx视频在线观看 | 国产精品久久久免费 | 久久精品国产成人av | 大尺度做爰床戏呻吟舒畅 | 一级做a爰片久久毛片a | 欧美xxxx888| 国产成人精品手机在线观看 | 国产精品精品久久久久久甜蜜软件 | 深夜视频免费在线观看 | 天天摸天天射 | 欧洲亚洲激情 | 97在线观视频免费观看 | 无码国产精品一区二区免费式直播 | 久久久亚洲欧洲日产国码二区 | 午夜精品免费看 | 久久久久久久女国产乱让韩 | 欧美成人一区二区三区四区 | 天天射视频 | 一本无码久本草在线中文字幕dvd | 精品久久久久久久久久久久久久久久久 | 男人j进女人p免费视频 | 欧美视频精品 | 日本高清视频www | 精品久久一区二区三区 | 国产一区二区三区 | 国产毛片乡下农村妇女bd | 日本特级黄色大片 | 中文字幕亚韩 | 澳门黄色网 | 香港三级韩国三级日本三级 | 欧美爽妇| 毛片免费在线观看视频 | 亚洲欧美激情另类校园 | 污污视频网站在线免费观看 | 99国产精品久久久久久久夜 | 中文字幕丰满孑伦无码精品 | 少妇特殊按摩高潮惨叫无码 | 污污污污污污www网站免费 | 国产传媒中文字幕 | 黑人巨大跨种族video | 国产视频一区二区 | 真人做爰高潮全过程毛片 | 欧美综合另类 | 污污网站免费在线观看 | 国产乱子伦无套一区二区三区 | 第五色婷婷 | 欧美绝顶高潮抽搐喷水合集 | 人善性zzzzzo另类 | 中国av一区 | 国产视频在线观看一区二区 | 粉嫩av蜜桃av蜜臀av | 女同性久久产国女同久久98 | 乱女伦露脸对白在线播放 | 一级高清毛片 | 国产一级啪啪 | 无码人妻aⅴ一区二区三区69岛 | 高潮内射免费看片 | 91精品国产麻豆 | 天天插美女 | 久久99国产精品久久99果冻传媒 | 8x8ⅹ国产精品一区二区二区 | 日本又色又爽又黄的大片 | 亚洲aav| 国产裸体无遮挡免费精品视频 | 狠狠干性视频 | 真实的国产乱xxxx在线 | 51视频国产精品一区二区 | 国产女主播在线一区二区 | 日本55丰满熟妇厨房伦 | 国产特黄一级片 | xxddcc羞羞答答网址. | 日韩男人的天堂 | 轻轻色在线观看 | 好吊妞人成视频在线观看27du | 欧美久久网 | 欧美性欧美zzzzzzzzz | 亚洲精选网站 | 国产女女做受ⅹxx高潮 | 欧美整片sss | 日韩av免费播放 | 污污的网站在线观看 | 日本少妇xxxx动漫 | 日韩伊人久久 | 国产国拍精品亚洲 | 日韩一卡2卡3卡4卡2021免费观看国色天香 | 欧美亚洲视频 | 色综合中文网 | aa视频免费观看 | 久久亚洲a片com人成 | 天天躁夜夜躁av天天爽 | 性色av无码久久一区二区三区 | 真实的国产乱ⅹxxx66小说 | 影音先锋中文字幕在线播放 | 日婷婷| 亚洲一区二区三区高清av | 久久久av男人的天堂 | 国产又粗又硬又大爽黄老大爷视频 | 国产乱子伦精品无码专区 | 日本大片黄 | 伊人久久精品无码麻豆一区 | 色哟哟一区二区三区 | 亚洲午夜天堂吃瓜在线 | 韩国三级中文字幕hd久久精品 | 国产www| 婷婷国产视频 | 国产又色又爽又黄的 | 青青草免费公开视频 | 96av视频| 美女综合网| 综合国产视频 | 久久久久久国产精品免费免费 | 亚洲一卡一卡二新区无人区 | 肉大捧一进一出免费视频 | 成人五区 | 成人免费播放视频 | 国产真实夫妇交换视频 | 美女主播精品视频一二三四 | 少妇放荡的呻吟干柴烈火视频 | 欧美超级乱婬视频播放 | 欧美激情自拍 | 岛国中文字幕 | 中文字幕在线导航 | 国产精品人人爽人人做我的可爱 | 7m视频成人精品分类 | 噼里啪啦动漫在线观看 | 农村乱视频一区二区三区 | 久久精品中文字幕无码绿巨人 | 国产又黄又硬又湿又黄 | 日本在线h| 中日韩中文字幕 | 欧美视频在线看 | 91视频这里只有精品 | 黄色影视频 | 亚洲免费在线 | 久久久久麻豆v国产精华液好用吗 | 国产少妇露脸精品 | 欧美在线一级视频 | 天堂va蜜桃一区二区三区 | 欧美性性性性xxxxoooo | 免费日韩av在线 | 亚洲国内自拍 | 国产浮力第一页草草影院 | 97人人超碰国产精品最新 | 我想看一级黄色毛片 | 国产成人91 | 国产成人精品亚洲午夜麻豆 | 97毛片 | 久久亚洲精品成人无码网站 | www欧美成人| 欧美成人专区 | 久久99精品久久久久久久青青日本 | 一级黄色免费片 | 1024精品一区二区三区日韩 | 无套内谢少妇高潮免费 | 色婷婷综合久久久中文字幕 | 麻豆精品国产传媒av | 色婷婷97 | 水蜜桃av导航 | 中国亲与子乱ay中文 | 粉嫩av淫片一区二区三区 | 国产精品日产欧美久久久久 | 久久国产加勒比精品无码 | 日韩视频在线观看一区二区 | 未满十八18禁止午夜免费网站 | 日本性xxxxx 日本性高潮视频 | 国产黑色丝袜在线播放 | 狠狠色综合网站久久久久久久 | 天天鲁一鲁摸一摸爽一爽 | 2020国产在线| 九一自拍中文字幕 | 国产对白在线 | 日本三级吹潮 | 欧美三级韩国三级日本三斤在线观看 | 欧美群交射精内射颜射潮喷 | 免费精品一区二区 | 日韩在线无 | 依依综合网 | 亚洲日韩成人 | 欧美性大战xxxxx久久久 | 强壮公侵犯使我夜夜高潮 | 天天做天天爱天天操 | 少妇啪啪av一区二区三区 | 麻豆久久久9性大片 | 欧美日韩国产精品一区 | 久久久在线免费观看 | 97精品伊人久久久大香线蕉 | 国产三级一区二区三区 | 亚洲精品欧美激情 | 亚洲综合精品 | 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇小说 | 国产日韩av在线播放 | 懂爱av性色av粉嫩av | jizz免费在线观看 | 国内自产少妇自拍区免费 | 国产18禁黄网站免费观看 | 欧美高清视频一区二区三区 | 色婷婷蜜桃 | 7777奇米四色成人眼影 | 国产精品理人伦一区二区三区 | 国精产品一二三区精华液 | 50岁熟妇大白屁股真爽 | 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊 | 国产欧美熟妇另类久久久 | 成人片免费视频 | 亚洲综合无码一区二区三区不卡 | 最新日韩精品中文字幕 | 亚洲黄色片子 | 国产小屁孩cao大人 亚洲国产精品久久精品 | 在线黄色毛片 | 超碰免费在 | 超碰人人爱人人 | 久久av资源网 | 免费精品视频 | 亚洲娇小业余黑人巨大汇总 | 国产午夜精品一区二区三区在线观看 | 国产精品夜夜春夜夜爽 | 人人看人人做 | 国产精品久久久久久人妻 | 精品视频在线播放 | a级成人毛片 | 欧美精品一区二区性色 | 五月天小说网 | 粉嫩av一区二区 | 久久九九视频 | 强行18分钟处破痛哭av | а中文在线天堂 | 国产在线视频资源 | 少妇高潮惨叫在线播放 | 亚洲精品久久久久久中文传媒 | 91区| 国产蜜臀av在线一区尤物 | 美女激情av | 日韩国产亚洲欧美 | 欧美最爽乱淫视频播放 | 同性做爰猛烈全过程 | 99啪啪| 好男人中文资源在线观看 | 国产真实老熟女无套内射 | 午夜精品一区二区三区在线视频 | 日本中文在线播放 | 亚洲一区二区三区四区五区乱码 | 免费无遮挡无码视频在线观看 | 国产精品毛片一区二区 | 台湾性色hd性色av | 欧美女优在线 | 亚洲精品国产视频 | 欧美成人精品一区二区 | 成人网站免费观看 | 777片理伦片在线观看 | 午夜激情一区二区 | av视屏在线 | 在线成人欧美 | 99精品热6080yy久久日韩 | 激情六月天婷婷 | 国产三级精品三级在专区 | 麻豆免费看片 | 欧美丰满大乳大屁股毛片图片 | 欧美成年黄网站色视频 | 国产一级18片视频 | 黄色片aaaa | 另类小说欧美 | 国产精选免费进入 | 日本中国内射bbxx | 黄色av观看 | 特黄老太婆aa毛毛片 | 女人色极品影院 | 九一国产在线观看 | av日韩国产 | 精品无码久久久久久久久 | 久久精品美女视频 | 亚洲男人最新版本天堂 | 狠狠躁三区二区久久天天 | 91福利免费 | 少妇粉嫩无套内谢 | 日本大bbb裸体欣赏 日本大尺度吃奶呻吟视频 日本大尺度吃奶做爰过程 日本大尺度吃奶做爰久久久绯色 | 亚洲色图五月天 | 欧美乱大交做爰xxxⅹ | 农村妇女av| 自拍偷拍综合 | 国产农村一国产农村无码毛片 | 国产欧美精品在线 | 国自产拍偷拍福利精品免费一 | 成人夜色视频网站在线观看 | 美女一级| 亚洲永久精品国产 | 六月婷婷啪啪 | 免费av毛片| 亚洲在线 | 久久综合爱| 亚洲美女性视频 | 美国黄色av | 成人免费激情视频 | 欧美日本韩国一区 | 国产99视频在线观看 | 日韩在线高清 | www日韩在线 | 国产欧美高清在线观看 | 在线看av的网址 | 国产精品嫩草久久久久 | 快色视频在线观看 | 久久精品久久久精品美女 | 脱了美女内裤猛烈进入gif | 国产视频一区二区三区在线观看 | 国产三级日本三级在线播放 | 久久久久成人精品无码中文字幕 | 第一福利在线观看 | 久久精品国产sm调教网站演员 | 成人激情免费视频 | 中文字幕综合 | 国产成人精品一区二区阿娇陈冠希 | 2021国产精品久久久久青青 | 少妇高潮太爽了中文字幕 | 日韩中文字幕在线不卡 | 亚洲另类无码专区首页 | 精品女同一区二区三区在线播放 | 成人看片网站 | 国产三级精品三级男人的天堂 | 精美欧美一区二区三区 | 好吊色视频988gao在线观看 | 精品少妇人妻av一区二区 | 美女88av | 九九热精品视频在线观看 | 成人动漫h在线观看 | 国产码在线播放 | 国产又粗又硬又大爽黄老大爷视 | 国产精品成熟老女人 | 国产成人久久av977小说 | 一本大道五月香蕉 | 看黄网站在线观看 | 欧美色频 | 欧美大尺度做爰啪啪床戏明星 | yy8090新视觉午夜毛片 | 美女精品一区 | 天天干天天色天天 | 欧美一级色图 | 国产日韩视频在线 | 福利一区二区三区视频在线观看 | 女女互慰吃奶互揉的视频 | 自拍偷在线精品自拍偷无码专区 | 国产免费一级特黄录像 | 日本精品视频网站 | 人人色视频 | 800av免费在线观看 | 在线播放日韩av | 国产艹逼网站 | 特级性生活片 | 午夜888 | 韩国av毛片 | 亚洲蜜桃视频 | 欧美性大战久久久 | 99热这里只有精品免费播放 | 学生粉嫩无套白浆第一次 | 肉肉av福利一精品导航 | 青草热视频 | 欧美一区二区在线播放 | 精品无码午夜福利理论片 | 日xxxx| 中国少妇xxxxxx做受 | 中文成人精品久久一区 | 国产黄色一级录像 | 黄色成人毛片 | 日本三级免费看 | 国产亚洲欧美日韩精品一区二区三区 | 日本国产在线视频 | 少妇又紧又色又爽又刺激视频网站 | 97人人澡人人爽人人模亚洲 | 日韩69| 韩国19禁无遮挡啪啪无码网站 | 色妞色| 日产精品久久久久久久性色 | a级在线观看 | 天天爱av | 亚洲欧洲精品一区二区三区不卡 | 国产精品视频入口麻豆 | 成人性做爰aaa片免费 | 国产在线国偷精品产拍 | 青草青草视频2免费观看 | 亚洲视频一二 | 蜜桃视频一区二区三区四区开放时间 | 久久99日 | 成人性视频sm | 在线va视频 | 欧美jizzhd精品欧美喷水 | 人妻少妇久久久久久97人妻 | 手机在线播放av | 美女扒开屁股让男人桶 | 亚洲午夜精品一区二区 | 亚洲精品少妇30p | 久久96国产精品久久 | 久久五月精品中文字幕 | 92看片淫黄大片看国产片 | 婷婷色国产偷v国产偷v小说 | 在线观看高h | 精品一区二区免费看 | 香蕉视频免费在线播放 | 少女高清影视在线观看动漫 | 日产精品久久久一区二区 | 国产一区二区三区网站 | 美女露出给别人摸图片 | 亚洲品牌自拍一品区9 | xxxxx在线观看 | 五月婷婷六月合 | 久久99精品久久久久久 | 日韩av在线网 | 日韩视频精品在线 | 竹菊影视欧美日韩一区二区三区四区五区 | 97色伦影院 | 亚洲精品二 | 欧美日韩免费高清 | 狠狠躁日日躁夜夜躁 | 日本理论片免费观看在线视频 |