1、花費(fèi)了太多時(shí)間在不該做的事情上
打游戲，看電視，上網(wǎng)沖浪，不停的吃東西，沉迷于酒精，等等，等等。認(rèn)真的審視一下你的生活，你的時(shí)間主要花在了哪些方面?它對(duì)你有好處嗎?它會(huì)讓你過(guò)得更好嗎?它在為你的光明前途添磚加瓦嗎?如果你的回答是不，那么你需要重新評(píng)估一下你的日常活動(dòng)并且做出改變。
2、總是在抱怨
我認(rèn)識(shí)一些人，他們一直都跟我說(shuō)，他們經(jīng)常被生活壓得喘不過(guò)氣。你也是這類(lèi)人嗎?你經(jīng)常抱怨你的工作，你的老板，你的工資，你的鄰居甚至你的伴侶嗎?如果你的回答是“是”，那么這些舉動(dòng)除了一直在散發(fā)負(fù)能量外，一無(wú)是處。消極不能改變現(xiàn)實(shí)，它只會(huì)讓你停滯不前。所以改變你的想法，多談?wù)勆钪辛钅愀屑さ氖虑椋皇悄悴?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/xihuan/" target="_blank" class=infotextkey>喜歡的事情。
3、沒(méi)有充實(shí)思想
如果你沒(méi)有持續(xù)的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，那么你就會(huì)變得遲鈍，就好像一池靜止的塘水表明長(zhǎng)滿(mǎn)了黏黏的綠色漂浮物。如果你不保持思維活躍并且學(xué)習(xí)新的知識(shí)，你的思維就會(huì)變得跟它一樣。生活中積極的挑戰(zhàn)會(huì)拓展你的思維，不會(huì)使它倒退。
4、滿(mǎn)腦子都是消極想法
自我對(duì)話(huà)可以成就你的生活，也可以毀了你的生活。正如亨利?福特所說(shuō)的，“不論你認(rèn)為你行，還是不行，你都是對(duì)的。”如果你跟自己說(shuō)，你不夠聰明所以升職輪不到你或是創(chuàng)業(yè)也不行，那么你是對(duì)的。如果你跟自己說(shuō)，你已經(jīng)筋疲力盡無(wú)法努力改變生活，那么你是對(duì)的。不管你跟自己說(shuō)什么最后都會(huì)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。所以請(qǐng)密切監(jiān)視你對(duì)自己所說(shuō)的話(huà)，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)你的生活總是跟你的想法吻合。
5、覺(jué)得沒(méi)有激情
你對(duì)什么事情充滿(mǎn)激情嗎?我認(rèn)識(shí)很多人都認(rèn)為他們?nèi)狈で椤５@不是真的，一定會(huì)有一樣?xùn)|西是讓你非常喜歡的。所以你需要的是重新發(fā)現(xiàn)那些能讓你激情滿(mǎn)滿(mǎn)的事情，并且更多的去做這些事情。
6、對(duì)未來(lái)沒(méi)有計(jì)劃
雖然活在當(dāng)下，活在眼前很棒，但是有時(shí)候你還是需要向前看，看看你想要去的方向。如果你沒(méi)有目標(biāo)也沒(méi)有計(jì)劃，那么你就像大洋里的一條船，漫無(wú)目的的游蕩，卻希望能有個(gè)好的歸宿。但是你不能這么做。你需要制定一個(gè)循序漸進(jìn)的計(jì)劃來(lái)指導(dǎo)你到達(dá)你想去的地方。就好像GPS可以為你導(dǎo)航一樣，你也需要一個(gè)屬于自己的內(nèi)在的GPS來(lái)指引自己。
7、花了太多時(shí)間和對(duì)你成長(zhǎng)沒(méi)有任何貢獻(xiàn)的人在一起
有一些人讓你覺(jué)得自己不會(huì)變得更好，你很容易陷在這樣的圈子里。但是如果一直這樣下去，你會(huì)停滯不前或者被他們拉下水。我喜歡稱(chēng)他們?yōu)?ldquo;能量吸血鬼”。他們吸走了你的生活，不會(huì)給你一絲一毫正面的反饋。離開(kāi)他們吧，去和那些積極向上的人們相處。
8、沉迷于手機(jī)
手機(jī)是非常酷的玩意兒，在使用過(guò)程中會(huì)讓我們非常著迷。雖然很好玩，但是想想你玩手機(jī)的時(shí)候浪費(fèi)的時(shí)間吧。更糟糕的是，再想想所有可能受之影響的人際關(guān)系。或許當(dāng)你在跟伴侶或孩子共進(jìn)正餐的時(shí)候，你還在發(fā)著短信，上網(wǎng)搜索什么的。如果你就是這樣，那么你正在錯(cuò)失與你所愛(ài)的人一起共度的重要時(shí)光。或者你可以用這些時(shí)間規(guī)劃你的未來(lái)。
9、睡眠不足
我不是個(gè)醫(yī)生，但是我讀了很多書(shū)，充分了解睡眠的重要性。對(duì)此，我可以滔滔不絕幾十頁(yè)。但是顯然在這篇小短文里沒(méi)有它的位置。睡眠對(duì)健康至關(guān)重要。如果你忙到無(wú)法保證足夠的睡眠，或者你只是有熬夜到凌晨的習(xí)慣，那么你應(yīng)該重新評(píng)估一下自己的習(xí)性了。
10、沒(méi)有照顧好自己的身體
不只是睡眠對(duì)健康很重要，食物和鍛煉同樣重要。我知道我正在告訴你的事情，你全都知道。但是我還是要說(shuō)，平衡健康的飲食，堅(jiān)持鍛煉身體比減肥要有效得多。它會(huì)影響你的心態(tài)和整個(gè)健康。所以審視一下你的飲食搭配和運(yùn)動(dòng)量，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)只需小小改變就會(huì)很大程度的改善你的生活。
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