我們可能不知道怎樣去寬恕他人和寬恕本人，以至底子不希望有寬恕，或不知道能夠寬恕。事實上，寬恕他人，寬恕本人，都是必須的。人誰無錯？連圣人都有錯，何況普通人？寬恕就是給人時機，給本人時機，“化干戈為財寶”是世界上所有的好事之一，非常重要。
在知道“寬恕”的重要后，便要能夠去實行。我們能夠下定決心，對一個害過我們的人說：“我預備寬恕你，雖然你過去對不起我，但我決心寬恕你，不再記恨，讓你自由自由。”──這就是“解怨解結”。這一句話很有份量，你不但解放了他人，也解放了本人，不會再被怨恨所困。
很多疾病都來自不能寬恕他人。假如你希望你的病快快好，那么當疾病來到的時候，你便應該快快找出，在你的心里究竟結果有那一個人令你痛恨？當你找出后，你便應該寬恕他。
要是你對這一個人感到很難寬恕，那就證明這一個人其實是你最需要去寬恕的。你沒必要愁不知道怎樣去寬恕他，只要你肯寬恕、籌備寬恕。
一個人認識本人的痛苦容易，認識他人的痛苦較難。其實想通了就會知道，他們也已經盡了全力，只是不自禁的做錯事罷了。既然做錯，他們的痛苦和需要被原諒是一定的。
與寬恕他人同樣重要的一件事是──本人應該喜歡本人。雖然我們安康欠安、缺少金錢，或是婚姻關系不快樂，都只是暫時性的，只要我們喜歡本人，種種不如意事，城市很快過去。
我發覺：人一旦接受本人，那么生命中的一切，天然城市流暢。只要我們真能喜歡本人，我們的安康回好轉，金錢會更多，與人的關系會改善，締造才能也會加強。當好的一切天然來到時，我們底子不需要去出格奮斗。喜歡本人，接受本人的一切，就夠我們一生受用不盡了。
接受本人和喜歡本人，會制造出一種寧靜感、自自信心，故此能使我們福誠意靈，萬事得心應手。所以，“當下”我們就應該毫不躊躇地改變，立即接受和喜歡本人。一旦真做到了，一定會有很好的成就，而那些成就，完全不是勉強的來的，而是本人自天然然發作的。
我們不應該鄙薄本人、看低本人，因為那樣等于是在本人身上加鎖，把本人鎖在一個不見天日的牢籠里，不能出來。要打開這把鎖救本人，惟有喜歡本人、接受本人，不要對本人妄加批評。
多年來，我們可能不竭都在苛責本人、批評本人。這樣做對我們一點用處都沒有，徒然使本人傍徨無措，那又何必？當我們接受和喜歡本人時，我們的所有潛力，天然都被闡揚出來，會高明的連我們本人都詫異。假如不信，無妨想想：是有人在一旁責罵你時，你做事做得最好？還是有人在一旁鼓勵你時，你做事做得最好呢？
我常常覺得，在我們的無限生命中，一切都能夠很完美，只要我們照著正確的指導去做。
我們要放下不須要的固執，啟發我們內在的聰慧，這樣，所有我們不能處置的問題，城市得到明確的答案，疑難天然迎刃而解。所有我們的病痛，城市得到醫療，豁然而愈。
聰慧的力量無窮，它會顯現讓我們知道所有應該知道的一切，也會帶來我們所有想得到的東西，一到適宜的時間，我們再沒出缺乏，一切都那么美好。
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