一個人對生活的承擔，就是生命的責任，生活中免不了有許多的違緣，用一顆充滿善意和關懷的心，去對待那些人生的糾纏，人生總是向前，一念間的轉換也能帶來生活幸福的改善，生活的禪法在于內心尋找自我，所以說一個人的生命質量是由自己決定。也可以理解為善有善報。
善待生活，理解生活，不辜負這世間所有相逢的緣，這世間真正的辜負，來自于對自我認識的顛倒。
生活里的那些負面情緒，需要主動去化解，那些悲傷和沮喪不要拖延，不然會給生活帶來更大的麻煩和錯誤，不要把人生活成一場和煩惱的較量，而是一種刷新和跨越，相信自己有足夠樂觀的能力，不會趴在煩惱里，不會泡在眼淚里，有能力承擔痛苦，更有能力送遠傷痛。
生活的每一個念頭，都和自己的內心意志有關，生活的每一次歷練都在考驗著自我的猶豫不覺，生活的那些煩惱，也不過就是那些內心迷惑的清單，而不是委屈的清淡，每個人在生活里歷練，最終讓生活更加寬容，平和，真切。
清醒的認識煩惱，不過是各種自我固執的態度和掩護自我狹隘的各種借口，那些經歷的傷痛，只是屈服了自己的脆弱，增加了生活的疲憊。慧能大師的一句忠告，迷時師度，悟了自度。生命從來就不是在悲觀迷茫中妥協，而是在歷經磨難中更加平和和清醒，讓生命成為一種生機和實踐。
生命的意義并不是咀嚼經歷過的傷痛，而是鼓勵一種勇氣去繼續承受，讓那些人生積極光明的信念，不斷支撐不斷嶄新，讓那些自我的狹隘和固執一干二凈，生命也不是用來分別那些曾經歷經的傷痛，為什么久久不能治愈，而用一種堅持去活出生命的動力，和風雨中的感受，并且學會溫和的表達。
生活里總要迎接許多磨礪，相逢許多友誼，每個人都不是孤獨的存在，每個人接受生活的淬煉也從來不會停止，所有的這些因素都不是生活的矛盾，這是生活的信任，生命不會在那些磨難中磨損，并且會迸發生命的活力，生活的質量也就在于對生活的認知，學會面對，學會淡然，學會笑看。
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