我說(shuō)過(guò)，我的情緒分為高興、很高興和非常高興。
每一個(gè)跟我相處過(guò)的人，都覺(jué)得像我這種24小時(shí)臉都笑爛了的傻逼，肯定是從出生到現(xiàn)在就一帆風(fēng)順，人生最大挫折就是眼睫毛又掉了兩根吧？
等他們看到我寫(xiě)的《我的爸爸，要結(jié)婚了》，都覺(jué)得不可思議。從初中開(kāi)始，我家就成了狗血?jiǎng)‖F(xiàn)場(chǎng)。爸爸出軌，媽媽被小三毆打，13歲的我拿著菜刀去砍人。目睹我爸和小保姆在床上調(diào)笑，看著他換了一個(gè)又一個(gè)的情婦，父母離異又復(fù)合、復(fù)合又離異……從這種家庭出來(lái)，怎么可以這么樂(lè)觀這么二逼？
其實(shí)我爸這事還有新進(jìn)展。去年底，我爸讓我給他8萬(wàn)塊，他拿來(lái)給情人作為分手費(fèi)。因?yàn)榧m纏這么多年，他也膩了。
呵呵。他也說(shuō)得出口。
我沒(méi)理他。
于是他就沒(méi)跟小三分手，于是小三就懷孕了，于是今年生了個(gè)兒子。
不得不說(shuō)，我爸腎功能真好。
我爸的兒子，比我的兒子還要小7歲。
人生還能更無(wú)厘頭么。
比這更荒誕的是，我爸說(shuō)起這事，認(rèn)為造成這種后果都怪我。誰(shuí)叫我不給那8萬(wàn)分手費(fèi)呢。害他現(xiàn)在60多高齡還要撫養(yǎng)小孩，多可憐。
我擦。
我被他的神邏輯驚呆了。
即使如此，我還是該干嘛干嘛，繼續(xù)沒(méi)心沒(méi)肺地活著。
坦白說(shuō)，今天要不是寫(xiě)這篇文章，我差不多都忘了這事了。
不然呢，我該每天以淚洗面么？
我以淚洗面，這事就能解決么？
總不能生活強(qiáng)奸了你，你就認(rèn)了，還給他生個(gè)孩子。
不要甘于被生活強(qiáng)奸啊，我們也可以主動(dòng)強(qiáng)奸生活啊。
到底為什么我可以做到這么樂(lè)觀？
為什么很多人跟我經(jīng)歷的事的狗血程度差不多，甚至還輕點(diǎn)兒，卻比我痛苦一萬(wàn)倍？
柴靜在《看見(jiàn)》里說(shuō)過(guò)一句，痛苦不是財(cái)富，對(duì)痛苦的反思才是財(cái)富。
我總結(jié)了一些我的獨(dú)門經(jīng)驗(yàn)，對(duì)大家或許有用。
1.別以為快樂(lè)和痛苦是一種情緒，你左右不了。不是的。對(duì)一件事怎么看，你會(huì)做出什么反應(yīng)，不是情緒決定的，是你的思維方式?jīng)Q定的。壞事有多壞，取決于你自己。同樣是踩到一坨狗屎，有人覺(jué)得自己走了狗屎運(yùn)，搞不好要發(fā)財(cái)了，于是暗爽；有人覺(jué)得狗屎這么臟，自己倒了血霉，于是沮喪……你看，你開(kāi)不開(kāi)心，不是屎決定的，是你怎么看待這坨屎決定的。你的情緒，你是可以“管理”的。有了這個(gè)基礎(chǔ)認(rèn)知，我們才能來(lái)談怎么讓自己更快樂(lè)。
2.不要為自己控制不了的事，糾結(jié)或難過(guò)。通常一件壞事發(fā)生，我首先會(huì)考慮的是，這事我能控制嗎，能改變它的走向嗎？就拿我父母的事說(shuō)，他們離異，是我的錯(cuò)嗎？不是。我如果難過(guò)下去，對(duì)他們和好，有幫助嗎？沒(méi)有。我如果樂(lè)觀起來(lái)，帶動(dòng)?jì)寢屢沧兊脴?lè)觀，是不是更好？那么，就讓眼淚滾回淚腺，我乖乖地讀書(shū)，努力上進(jìn)，考上研究生，找個(gè)自己喜歡并擅長(zhǎng)的工作，寫(xiě)書(shū)，延續(xù)媽媽的作家夢(mèng)。只有我自己變得強(qiáng)大，才能保護(hù)媽媽。所以，我不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在難過(guò)上。與其去糾結(jié)自己改變不了的事，不如去做些什么，讓自己過(guò)得更好，唯有自己變好，才能守護(hù)自己的所愛(ài)。其他都是廢話。
3.當(dāng)我遇到一件不爽的事，我就會(huì)想：三年之后我還會(huì)在意這件事嗎？還會(huì)記得嗎？答案往往是并不會(huì)。既然不會(huì)，那我現(xiàn)在生個(gè)屁的氣啊。趕緊節(jié)省時(shí)間滾去看電視逛淘寶胡吃海喝啊。想一想有多少你當(dāng)初覺(jué)得天崩地裂的事兒，現(xiàn)在看來(lái)就是些雞毛蒜皮，人生多短啊，從出生到死，只有900個(gè)月啊，難過(guò)一分鐘都是巨大的浪費(fèi)。
4.所有金錢上的損失我都想得特別開(kāi)。損失了錢，我會(huì)想：這錢回來(lái)了，我就會(huì)成為百萬(wàn)富翁嗎？不會(huì)，那有啥好難過(guò)的啊。認(rèn)識(shí)一姑娘，她幫朋友充電話費(fèi)，結(jié)果50塊充到陌生人手機(jī)里了。陌生人也夠賤，不肯還給她。為這事她難過(guò)了一周。關(guān)鍵是這姑娘月入四五千，這50塊也不是救命錢。難過(guò)這么久，錢就回來(lái)了嗎？不會(huì)啊。所以我有任何金錢上的損失，都看得特別開(kāi)——不是因?yàn)槲矣绣X，而是因?yàn)槲译y過(guò)有個(gè)屁用，還不如努力提高自己的專業(yè)技能，以后賺更多錢。
5.任何事都不如你的快樂(lè)更重要。記住，永遠(yuǎn)把快樂(lè)放在你的價(jià)值排序第一位。上面那個(gè)姑娘，為了50塊錢，她花了7天時(shí)間去難過(guò)，她的7天時(shí)間，只值50塊？我們的快樂(lè)才是無(wú)價(jià)的啊。我每次看到身邊很多人為了“室友今天沒(méi)倒垃圾”“今天發(fā)的朋友圈老同學(xué)都沒(méi)給我點(diǎn)贊”這類芝麻綠豆大的小事耿耿于懷的時(shí)候，就特別痛心，有這時(shí)間去擼個(gè)管、看個(gè)新聞聯(lián)播也好啊，手淫強(qiáng)身意淫強(qiáng)國(guó)啊。
6.永遠(yuǎn)不為身外之物傷心難過(guò)。是的，我不愛(ài)惜東西。新手機(jī)被劃了道口子，我不會(huì)心痛，那是我使用過(guò)的痕跡啊，有什么關(guān)系？你不覺(jué)得有點(diǎn)傷疤的手機(jī)更酷嗎？跟別人的不一樣。哪怕買了名牌包，我也是隨便亂扔——再說(shuō)一遍，不是我有錢，而是當(dāng)我不能隨心所欲使用一樣?xùn)|西的時(shí)候，我不會(huì)買。很多東西不是你買不起，是你用不起。看過(guò)一個(gè)小故事，一個(gè)姑娘因?yàn)樘摌s買了個(gè)香奈兒的包，和一幫有錢的朋友去夜店，朋友們把包包都扔地上，姑娘也忍痛扔地上，一晚上她都為自己新買的包提心吊膽，好不容易熬到聚會(huì)結(jié)束了，她看到自己的新包上掛了個(gè)印子，為此哭了一夜。何必呢。
7.從不執(zhí)著于任何買不起的東西。我快樂(lè)的一大原因是我的欲望很簡(jiǎn)單，每天都能吃到喜歡吃的東西就很幸福。我能為吃到好吃的煎餅果子、麻醬燒餅、小龍蝦這種小事開(kāi)心很久。我根本不會(huì)迷戀任何名牌。我買名牌是因?yàn)樗鼈兒每椿蛘哔|(zhì)感好，不是因?yàn)樗鼈兡茏C明我牛逼。一個(gè)傻逼，就算是開(kāi)著瑪莎拉蒂，也不過(guò)是開(kāi)瑪莎拉蒂的傻逼。
8.不要執(zhí)著于面子這回事。愛(ài)面子的人，通常都沒(méi)什么面子。你說(shuō)如果馬云現(xiàn)在衣服扣子扣錯(cuò)了，或者提一皺巴巴的包包，你會(huì)覺(jué)得他很挫比，很沒(méi)面子嗎。不會(huì)，因?yàn)樗邱R云。面子不是你想裝就能裝出來(lái)的。你有沒(méi)有錢，你有不有趣，你有沒(méi)有用，這些事決定大家對(duì)你的評(píng)價(jià)。有些男人，強(qiáng)迫老婆在外人面前對(duì)他言聽(tīng)計(jì)從，顯得他有面子，我覺(jué)得特別搞笑。如果你足夠強(qiáng)大，你跪舔你老婆，反而顯得特萌。你的面子要靠你的女人幫你掙，還能比這更寒磣嗎。對(duì)于那些靠欺負(fù)弱小來(lái)顯得霸氣的傻逼，都不配被我罵。
9.我的每一次付出都是心甘情愿，所以失去了也不會(huì)心里不平衡。最近最喜歡的一句話就是，那些在感情中不求付出只求回報(bào)的人，往往都會(huì)如愿以償，得不到任何回報(bào)——這就是我從不無(wú)私奉獻(xiàn)的原因。比如我很討厭很多父母說(shuō)自己帶孩子犧牲多大多大，誰(shuí)他媽讓你生了？不是你自己的選擇嗎？為孩子犧牲睡眠、犧牲娛樂(lè)、犧牲自由的同時(shí)，我得到了與他相處的快樂(lè)，我得到了重新當(dāng)一次小孩的樂(lè)趣，我享受每一天跟他互相毒舌互相羞辱的愉悅。這本身就很爽了啊。
10.總是覺(jué)得自己很幸運(yùn)，總是想著自己得到了什么。我每天都覺(jué)得自己特幸運(yùn)，今天又看了場(chǎng)好電影，讀了篇文筆超好的黃文，爽！而對(duì)于討厭的人討厭的事，我總是很快就忘了。為什么有些人顯得運(yùn)氣特好，有些人顯得運(yùn)氣特壞？英國(guó)心理學(xué)家理查德·懷斯曼做了一套實(shí)驗(yàn)，表明運(yùn)氣和你的思維方式和行為習(xí)慣相關(guān)，幸運(yùn)兒總是發(fā)現(xiàn)事情好的一面，所以形成良性循環(huán)。
11.我的每一天都是抱著人生最后一天的心情活的。很多人以為開(kāi)心的人是因?yàn)闃?lè)觀，其實(shí)不一定。在宏觀上，我是很悲觀的。我不知道未來(lái)會(huì)怎么樣，所以我只在乎現(xiàn)在，我只享受當(dāng)下。我要永遠(yuǎn)活在“任何一天死掉，都已經(jīng)賺到了”的狀態(tài)。每一天我都選擇做自己喜歡的事，跟自己喜歡的人在一起，絕不委屈自己。
12.想明白自己不要什么。你之所以不開(kāi)心，是因?yàn)槟阖澬摹槭裁春芏嗳丝偸遣豢鞓?lè)呢，因?yàn)樗麄兪裁炊枷胍X、權(quán)力、美貌、智慧，哪樣都艷羨。仇富是最廣泛的情緒。如果你不曾羨慕，你就不會(huì)覺(jué)得別人在炫耀。我一個(gè)朋友，老公是上市公司總裁，她經(jīng)常跟我抱怨老公陪她的時(shí)間太少，她也成天因?yàn)檫@事跟老公吵架。我就說(shuō)，男人啊，分兩種，有事業(yè)的和顧家的，你只能選一樣。我家羅同學(xué)從來(lái)沒(méi)有事業(yè)心，每天的興趣愛(ài)好就是打游戲，夢(mèng)想是40歲退休，當(dāng)混世魔王。可是他顧家啊，對(duì)我好啊，這不就夠了。我從來(lái)不介意他賺錢比我少，也從來(lái)沒(méi)有羨慕過(guò)誰(shuí)的老公多牛逼多有錢。因?yàn)殄X我可以自己掙，我只要他對(duì)我好。想清楚，自己要什么和不要什么，不要的，不管別人擁有多少、多么高調(diào)，關(guān)我屁事。
13.任何事我失敗了，我都不會(huì)覺(jué)得自己虧了。總有人說(shuō)，我跟男友談了4年，他把我甩了，我虧大了啊。可是談戀愛(ài)的過(guò)程中，你不快樂(lè)嗎？你不幸福嗎？你沒(méi)學(xué)到什么嗎？當(dāng)你深愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)學(xué)到他的一切。如果這些答案都是否定的，那你之前為什么要跟他在一起，你他媽有病啊。只要在做一件事的過(guò)程中，你得到了快樂(lè)，你學(xué)到了東西，不管結(jié)果如何，你都沒(méi)虧啊。
14.不要太在乎路人的看法，人生的悲歡就是被身邊幾個(gè)人決定的。不要讓那些你不認(rèn)識(shí)的人，網(wǎng)友、餐廳服務(wù)員、公車上的大媽，左右你的情緒，把自己變得強(qiáng)大變得可愛(ài)，讓身邊的人快樂(lè)，這就是最大的成功。至于其他人，關(guān)你屁事。
15.想辦法愛(ài)上自己。痛苦的根源不是來(lái)自于外在，而是來(lái)自于對(duì)自己的不滿。只有真正愛(ài)上你自己，你才能夠得到有質(zhì)感的快樂(lè)。愛(ài)上自己這件事，我花了很多年才完成，中學(xué)、大學(xué)階段我都非常自卑，因?yàn)榕帧⒁驗(yàn)榘⒁驗(yàn)椴幌矚g自己的一切。我試著分析自己最重視的是什么，自己最羨慕的別人的優(yōu)點(diǎn)是什么？是聰明，是有知識(shí)，是有思想，那么，我努力培養(yǎng)自己的優(yōu)點(diǎn)。就此我找到了自己的快樂(lè)之道，快樂(lè)是什么？快樂(lè)就是進(jìn)步，今天知道的知識(shí)比昨天多，就安心了。所以看書(shū)是我治療自卑的唯一方法。也許每個(gè)人在意的不一樣，你喜歡有錢的人，那你就去賺錢。你喜歡好看的人，那你就去變美。總之要變成自己喜歡的人，你才會(huì)快樂(lè)。當(dāng)你有一件最擅長(zhǎng)的事，你做得很好，有這個(gè)打底，別人諷刺啊、挑剔啊、討厭啊，根本不值一提。
恩，本質(zhì)上，快樂(lè)的技術(shù)就是爛俗的。
海明威不是說(shuō)了嘛，心理健康有時(shí)候就意味著庸俗。
愛(ài)你所擁有的。珍惜你所擁有的。
快樂(lè)不等于傻逼。我們深知世界的復(fù)雜、黑暗和荒謬，依然選擇面對(duì)復(fù)雜，保持歡喜。
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