盼星星盼月亮終于盼來了周末，我約閨蜜吃飯看電影，吃飯的時候另一個朋友發(fā)來信息問我在干嘛，她說今天好無聊。
我說在吃飯，一會兒看電影，既然無聊，你也一起來吧！她說算了，飯有什么好吃，電影也沒什么意思啊。
我不這么覺得，這頓飯是慶祝我最近體檢無礙的，電影里面有我閨蜜男神段奕宏，想想都覺得這飯更美味了，電影更值得期待了。但發(fā)信息的朋友不這么想，她說，“你這都是美其名曰罷了，改變不了無聊的事實啊！”
其實，我這位朋友各方面都過的不錯，但就是總覺得生活無聊。她無聊至極無法忍耐了就會發(fā)信息，找朋友打聽一通大家都在做什么有意思的事，無論對方在干嘛，她都覺得無聊，也絲毫沒有改變的行動。
總喊著無聊的人很多，好像無聊是他們的宿命，但是你仔細推敲一下他們的狀態(tài)，會發(fā)現(xiàn)無聊是他們自我選擇的結果。
他們說，無聊是因為在生活中很難找到樂趣。他們對樂趣的定義是窄化的，沒嘗試過的、新鮮而刺激的甚至是聞所未聞的事才是準入樂趣范疇的門檻。
我不否認做一些新鮮事會找到樂趣，會擺脫無聊。
我讀研二的時候也曾感覺日子無聊，每天看英文文獻，做調研做實驗收數(shù)據(jù)，還要上課寫論文寫報告，定期例會匯報，我耳熟能詳?shù)娜菍W術期刊作者的名字和心理學大師的生平，生活錨定在這個點上，確實單一而乏味。
恰巧當時在看美劇《老友記》，Ross決定每天都做一件新鮮事以此來豐富生活，我也從中受了啟發(fā)，決定每周都做一件沒做過的事情，改變一下狀態(tài)。
這個改變計劃我做了一年，的確從中發(fā)現(xiàn)了樂趣，也的確搜羅了不少以前沒留意到的好玩的事，比如夜爬香山看日出，比如參加Livehouse發(fā)起的枕頭大戰(zhàn)，去盲人電影院講解電影。
這些事情是我在文獻和研究報告當中找不到的，是我在日常生活中留意不到的，只有主動去找尋，才有可能跟樂趣撞個滿懷。
當你開始去探索，還會出現(xiàn)連鎖反應，在一件趣事當中發(fā)現(xiàn)另一個新的可能，以此貫穿生活，延續(xù)精彩。
所以，那些總覺得無聊的人，不是找不到趣事和有意義的事，而是他們根本沒有真的去尋找。找尋并不像你以為的那么難，最難的是開始行動。
我的改變計劃沒有在一年后繼續(xù)嚴格執(zhí)行，并不是因為它無效，而是我不再需要刻意去做什么，那一年的調整已經讓我轉變了生活態(tài)度，能夠自然而然去發(fā)現(xiàn)生活的樂趣，同時也有新的思考：樂趣并不僅僅存在于新鮮和刺激感當中，平時的生活當中也有樂趣，文獻和研究報告當中就有，日常的工作中也不少。
受時間金錢和眼界所限，新鮮事總是會被窮盡的，但生活不會被窮盡，窄化了樂趣的范疇才是我們給自己的桎梏，提高了生活美好的門檻才是無聊的根本原因。
只要你全身心投入到眼下的生活，即便是最普通的事都會閃閃發(fā)光。
不談我的學術生涯，也不談工作，就說說我們的休閑娛樂生活。
比如吃一頓飯，比如看一場電影，這些都是便捷又隨手可得的殺時間方式，或許你幾乎每個周末都在這么做，早就覺得這些很無聊了。
那是因為你沒有給這些事賦予一個跟你有關的積極意義。
飯是普通的飯，但如果這頓飯是為了慶祝，它就會變得更美味；電影也是普通的電影，但如果它是辛苦工作一周的犒勞，它就更值得去花時間。
我們的心理感受并不總是取決于客觀事物，心理感受要經過大腦的加工，你怎么看待這件事，你怎么賦予這件事價值，比客觀事物更能左右你的感受。
這就像很多人會從伴侶的一個眼神里看出愛意，能從伴侶的一句情話里感受到溫暖，這都是你對眼神和情話的再加工所得。
有人說，把每件事都賦予意義就是矯情，即便是矯情，那它能讓生活變得更有趣多彩，又有什么不好呢？用錯了矯情才是真的庸人自擾。
我知道，并不是每天都有喜事從天而降需要慶祝，但生活不就是自己哄自己開心嗎？沒有節(jié)日我們創(chuàng)造節(jié)日，沒有壞事發(fā)生也可以當做一件好事，活著的每一個時刻都值得慶賀??！
把自己的快樂閾限拔的太高，你真的很難感到快樂，什么事在你眼里都是無聊的代名詞。
你可以選擇不刻意把每一件事都變成儀式，你也可以選擇不去附加價值，但如果你能真心實意全身心投入，一定會有不同的感受，這種感受至少不是無聊。
認為做什么事都無聊的人，不是因為那件事無聊，而是你的心態(tài)無聊。
他們不會真的投入到當下去體驗去沉浸，他們腦子里有各種預設的想法：
旅行不就是坐飛機去外地看當?shù)厝嗽缇涂茨伒?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/fengjing/" target="_blank" class=infotextkey>風景嗎？唱KTV不就是一堆人對著屏幕跟上歌詞和節(jié)奏嗎？郊外野餐不就是在樹蔭下吃吃飯嗎？
被他們這樣解釋，是很難有興趣去做這些事的，帶著這樣的預設，很容易被錯誤的預設引導，只留意每件事當中無趣的部分。
只有當你拋開這些似是而非的提前假設，你才真的有可能打開自己，把自我跟生活交融在一起。
我很佩服一個朋友，他的休閑生活可能在外人看來真的挺無聊的，但是他并不這么覺得，無聊說到底是一種心理感受。
他周末就壓壓馬路，逛逛公園，去喜歡的音像店淘碟，但是他總能發(fā)現(xiàn)別人看不到的事，春天的北京第一抹綠總是會最先出現(xiàn)在他的朋友圈，今天的風帶給人什么感受總是會被他描述的特別細膩。
從他身上，我也學到一件事，太有目的去做一件事，反而抹殺了這件事本來能給你帶來的樂趣，無意中反而會得到美好。
其實，總覺得無聊可能還因為一個很多人不愿接受的原因：你的能力支撐不住你想要的樂趣，你的淺薄遮擋了你看向高處的眼界。
就像前面所說，無聊人士想要的樂趣是高級的，但這份高級需要能力和眼界支撐，不是誰都能隨意享用。
燒腦電影的樂趣不是誰都能體會，彈吉他創(chuàng)作的樂趣也不是對誰都開放，就連大家都愛玩的網(wǎng)游，也只有那些高級玩家樂在其中，如果你能力不夠，體會的都是挫敗感和無聊，何談樂趣和成就感？
想要享受樂趣想要變得不無聊，都要經歷一個前期的積累過程，都要穿過漫長的無聊階段，如果你沒有做好這樣的準備，就不要妄想能毫無付出的去獲得精彩的生活，就安于現(xiàn)狀吧，就繼續(xù)無聊吧！
熱門專題：