最近參加了一場(chǎng)哥大校友會(huì)。
在會(huì)場(chǎng)交談時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這群要天賦有天賦、要能力有能力、論家庭條件同樣遠(yuǎn)超一大票普通家庭的天之驕子們，同樣有各種各樣的人生小困惑——
“不知道該選擇一份怎樣的工作。”
“不知道該像這樣努力下去，能不能過(guò)上理想中‘還不錯(cuò)’的生活。”
“什么都想要，卻什么都沒(méi)有。”
用一句更加市儈的話來(lái)說(shuō)就是：“不知道如何才能混得更好？”
很多人曾經(jīng)感嘆那些“混出來(lái)”的年輕人都因?yàn)樯诹撕脮r(shí)候，而自己錯(cuò)過(guò)了08年的房子、10年的互聯(lián)網(wǎng)、14年的自媒體，到現(xiàn)在浪潮衰頹，還不知道何時(shí)能趕上下一波時(shí)代大風(fēng)口。
但是，現(xiàn)實(shí)顯然不是這么簡(jiǎn)單。強(qiáng)者能在機(jī)會(huì)出現(xiàn)時(shí)順利上車，是基于自身的見(jiàn)識(shí)和能力。現(xiàn)在年薪百萬(wàn)、創(chuàng)業(yè)成功的“80后”“90后”真的不少，而如果你仔細(xì)分析，這些“混得好”的年輕人他們身上都具備這三種特質(zhì)：
● 心態(tài)開(kāi)放，做事不設(shè)邊界，對(duì)不確定性保持樂(lè)觀的態(tài)度。
● 目標(biāo)精確專一可執(zhí)行任務(wù)清單上只有一項(xiàng)最重要的事，有強(qiáng)大的自我驅(qū)動(dòng)力和執(zhí)行力。
● 能有效調(diào)配身體能量，體力好，精力充沛。
1
開(kāi)放不設(shè)界，擁抱“不可能”
對(duì)不確定性保持樂(lè)觀的態(tài)度。
那些心態(tài)樂(lè)觀的人比抱怨悲觀的人，總能取得更高的成就。因?yàn)橹挥袠?lè)于接受各種未知可能，你才更愿意嘗試去做做看。
記得2007年時(shí)，諾基亞還在憑借N95號(hào)稱機(jī)皇。當(dāng)時(shí)，iPhone全觸控的智能手機(jī)橫空出世，在搶占知名報(bào)刊頭版頭條的同時(shí)，也招來(lái)了手機(jī)同行的冷嘲熱諷。
要知道，在07年以前，觸摸屏手機(jī)還是一個(gè)非常稀罕的概念，那時(shí)用的都是實(shí)體鍵盤(pán)的手機(jī)。所有人都認(rèn)為，鍵盤(pán)是用戶習(xí)慣，是市場(chǎng)主流。
然而喬布斯卻堅(jiān)信，觸摸屏才是更符合用戶使用行為的設(shè)計(jì)，所以他在第一代iPhone身上大膽加入了許多新潮又奇特的功能。這在當(dāng)時(shí)的人看來(lái)，無(wú)疑是一種盲目的樂(lè)觀。結(jié)果市場(chǎng)證明這是一個(gè)正確的決定，在iPhone的帶動(dòng)下，智能手機(jī)被重新定義。
我們生活中時(shí)常能看見(jiàn)這種“少數(shù)派的勝利”，總是對(duì)不確定性保持一個(gè)開(kāi)放的態(tài)度，保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，遇到難題困境，不要總想著“這不行”、“不可能”，而是多走兩步，去“想個(gè)辦法”、“試試看”。
2
目標(biāo)精準(zhǔn)，任務(wù)清單上最重要的內(nèi)容只有一項(xiàng)
很多人接下來(lái)遇到的問(wèn)題是，興趣廣泛，目標(biāo)繁多，什么都想體驗(yàn)嘗試，但往往是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，淺嘗輒止后，還是沒(méi)有任何長(zhǎng)進(jìn)，過(guò)不了多久又過(guò)回了老樣子。
而那些“混得好”的年輕人所具備的第二個(gè)特質(zhì)是
在屏蔽其他的信息和選擇的干擾后，會(huì)爆發(fā)強(qiáng)大的自我驅(qū)動(dòng)力，
高效且迅速地?fù)羝颇繕?biāo)項(xiàng)，然后從容不迫地把注意力和精力快速轉(zhuǎn)移到下一個(gè)挑戰(zhàn)上。
世界最杰出的行為心理學(xué)家之一的羅伊·鮑邁斯特在他的經(jīng)典著作《意志力》一書(shū)中，用大量實(shí)驗(yàn)案例論證了設(shè)定目標(biāo)過(guò)多時(shí)，人的決策力和意志力會(huì)被大量消耗，結(jié)果往往變得遙不可及。
當(dāng)研究者讓人們列出自己的目標(biāo)時(shí)，百分之90%的人會(huì)輕松列出15個(gè)目標(biāo)。
而持續(xù)監(jiān)測(cè)這些同時(shí)執(zhí)行15個(gè)目標(biāo)的實(shí)驗(yàn)對(duì)象時(shí)發(fā)現(xiàn)：
1.他們持續(xù)地陷入煩躁和焦慮中，痛苦指數(shù)升高；
2.同時(shí)，他們做得更少，思慮的時(shí)間占據(jù)了行動(dòng)的時(shí)間，忙著發(fā)愁，反而止步不前；
3.另外，這些人身體健康狀況明顯變差，各種負(fù)面的應(yīng)激反應(yīng)，一個(gè)接一個(gè)冒了出來(lái)。
所以你看，設(shè)定多重目標(biāo)是反人性的。我們的心理機(jī)制決定了專注做一件事更有效。
像多線程作業(yè)、過(guò)于寬泛的學(xué)習(xí)、沒(méi)有重點(diǎn)地carry多個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，最終都可能導(dǎo)向無(wú)效的付出。只有少部分才智與意志力超強(qiáng)者，才能勝任非人的任務(wù)設(shè)計(jì)。
所以，別盲目地做著多個(gè)美好的夢(mèng)，再專一些，踏實(shí)些。只有把目標(biāo)執(zhí)行出來(lái)后，才算距離更好的自己邁近了一步。
3
所有智力的競(jìng)爭(zhēng)，最終都是體力的競(jìng)爭(zhēng)
強(qiáng)人最厲害的地方在于他們有充沛的體能，用不完的精力，能夠快速調(diào)整自己的身體狀態(tài)。
比如說(shuō)，我們部門(mén)的老大，每天8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在辦公室，輾轉(zhuǎn)奔赴各個(gè)大大小小的會(huì)議的間隙，會(huì)在每個(gè)項(xiàng)目群里check當(dāng)前產(chǎn)品進(jìn)度，有條不紊地安排工作。外出談合作后，晚上6點(diǎn)會(huì)繼續(xù)回單位，處理白天沒(méi)有做完的工作，8、9點(diǎn)下班是常態(tài)。
還有那些在投行、律所、咨詢公司、互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)中高管理層打拼的人，哪個(gè)沒(méi)有連軸加班，哪個(gè)沒(méi)有高強(qiáng)度工作的經(jīng)歷。
在一個(gè)充分競(jìng)爭(zhēng)的行業(yè)中，能拼到最后的人，智商肯定都差不了太多。在這么激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，最后能勝出的，肯定是那些體力最好的人。
《意志力》一書(shū)中，鮑邁斯特教授提出了一個(gè)重要的結(jié)論——體力決定了意志力，而意志力決定了我們做事的專注度和效率，決定了一個(gè)人的執(zhí)行力和完成任務(wù)的可能性。
這種Willpower是有生理基礎(chǔ)的，它是一種心智能量，會(huì)燃燒身體的熱量，是我們“要做”和“不要做”的力量來(lái)源。
所以，一個(gè)疲憊和饑餓的人，往往會(huì)做出妥協(xié)和逃避的行為，決策上會(huì)更保守，更不容易做出復(fù)雜的工作。
這就是為什么，我們發(fā)現(xiàn)絕大部分工作出色的年輕人，都是體能優(yōu)秀的人，他們有更充足的心力來(lái)應(yīng)對(duì)各種誘惑和挑戰(zhàn)，而不是疲憊到不得不攤在一邊，緩慢地恢復(fù)精力。
4
保持體力：有規(guī)律的吃飯和睡眠
還有這些小技巧我們可以嘗試：
比如，用交替性地活動(dòng)代替吃睡和傻玩，基本思路是以“做”來(lái)解決“累”，用積極休息取代消極放縱。
我們的疲憊有一層是對(duì)不變生活的厭倦。但遺憾的是我們?nèi)狈?duì)“休息”的想象力。所以，嘗試些新東西吧，從這個(gè)周末起學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技藝，比如健身、學(xué)外語(yǔ)、彈電子琴……每周末練習(xí)1小時(shí)以上。
再或者，去社交。不要以為它總令人疲憊的。雖然和看書(shū)比起來(lái)，稍有點(diǎn)令人緊張，但也能讓你更興奮，更有認(rèn)同感。你可以劃定出每周有兩三天是和工作圈子和親戚外的人打交道。它讓你在朝九晚五的機(jī)械運(yùn)行中不至失去活潑的天性。
總結(jié)一下，年輕人未來(lái)還有無(wú)限的可能，掌握好這些特質(zhì)，足以勝過(guò)9成的普通人了。祝你早點(diǎn)成為理想的自己。
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