“知足”最早出自《老子》的“知足不辱”，就是說人對自己的名利、地位要知道滿足，常懷知足之心，知足才不致受屈辱。人要得到快樂與幸福，關(guān)鍵要具有一種樂觀的心態(tài)。知足常樂正是當(dāng)代人和當(dāng)代社會的根本需求。
中國古代哲人的一句話所說的那樣：知足常足，終身不辱。知止常止，終身不恥。這個常止，不是長止。有進(jìn)才有止，但并非止于止而無進(jìn)，無進(jìn)則無“常止”之說了。所以不要以為這里的止是“止而不前”的意思。知足亦然。我們看到一個是“常足”常，是經(jīng)常的意思，是一種不斷的、延續(xù)連綿的過程，是一個循環(huán)的，用現(xiàn)代的話說，應(yīng)該可以叫做持續(xù)性的。
在當(dāng)今物欲橫流，人們對生活滿意感、幸福感指數(shù)下降，道德水平降低，心靈倍感困惑的社會背景下，如何擁有、運(yùn)用心態(tài)啟迪心智的心靈？告訴人們?nèi)绾芜_(dá)到深刻而不浮躁，謙和而不氣餒，自信而不親和，實(shí)現(xiàn)自我心境和諧，達(dá)到人與人，人與社會和諧的境地。
其實(shí)，每個人認(rèn)真想一想，我們的生活還是蠻不錯的，只不過是我們看到有人比我們生活過得好，心里就不平衡了，就有牢騷和怨言；自己沒有本事，就怨天怨地怨父母，但真正懂得知足的人，卻很少有怨言，總是默默地追求著，快樂地生活著。一切行為適中、折衷為宜，不能什么也不追求，也不要過分追求，凡事講究個“度”。
實(shí)踐證明∶一個人知道滿足，心里就時常是快樂的、達(dá)觀的，有利于身心健康。相反，貪得無厭，不知滿足，就會時時感到焦慮不安，甚至是痛苦不堪。說到底人的一生頗似一部文藝作品，既有高潮的精彩華章，也有委婉徘徊的曲折坎坷，關(guān)鍵是看怎樣對待？一個人心態(tài)好，世界上一切都變得很美好。有些人怨天尤人，埋怨自己沒出生在一個好的家庭；怨恨自己運(yùn)氣不好，做什么事都不順。
那么，人生擁有一顆知足之心的人怎樣運(yùn)用知足心態(tài)啟迪人生的心靈呢？個人理解認(rèn)為主要有以下六點(diǎn)：
擁有一顆知足之心的人，應(yīng)保持一份淡定的心境。一個人的自信心來自內(nèi)心的淡定與坦然。“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”，內(nèi)心的強(qiáng)大可以化解生命中很多很多遺憾。一個內(nèi)心淡定的人，懂得選擇，學(xué)會放棄，經(jīng)得住誘惑，耐得住寂寞，才能獲得心靈的篤定和超然，智慧便會在淡定中悄然降臨。平淡對待得失，冷眼看盡繁華，順達(dá)時不張狂，失意時不消沉。人應(yīng)該知足，承認(rèn)和滿足現(xiàn)狀不失為一種自我解脫的方式。知足者想問題、做事情能夠順其自然，在知足的樂觀和平靜中，認(rèn)真洞察取得的成功，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，而后樂于進(jìn)取，樂于開拓，為將來取得更大的成功鼓足信心，做好充分的準(zhǔn)備。知足常樂，是個人永遠(yuǎn)的精神追求。在于良好的知足，有的人在乎更多更好的，卻沒發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了很多了，那些物質(zhì)上的要求，在看來是那么的渺小。淡定不是一種消極的生活態(tài)度，而足一種積極的處世哲學(xué)。深思熟慮后能揚(yáng)長避短，內(nèi)省自知后能進(jìn)退若谷。人生需要淡定，用淡定抵制寂寞，用淡定擊退浮躁。淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是執(zhí)著于自己腳下的路。
擁有一顆知足之心的人，應(yīng)保持一顆樂觀的心態(tài)。人的心情好了看著什么都順眼，做起什么事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那么，每天都是快樂和充實(shí)的。樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松?。每?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/weixiao/" target="_blank" class=infotextkey>微笑一下，提高一下心情指數(shù)，不要想太多了。應(yīng)該做一些自己喜歡做的事情，就不會想很多了。有時候想太多，受傷的還是自己，所以，許多方面不要想太多了。人活在這個世界上，深吸一口氣，過去的就讓它過去吧。能知足，就能夠在對待生活中的困難時，也會泰然處之。知足常樂，在煩躁與喧囂中，會過濾掉壓抑與沉悶，沉淀一種默契與親善。一個人如果知道滿足就會感到永遠(yuǎn)快樂。人的心態(tài)度決定一切，積極心態(tài)能催人奮進(jìn)、銳意進(jìn)取，激勵斗志、戰(zhàn)勝困難與挫折，能使人勤奮執(zhí)著地對待事業(yè)，快樂陽光地對待生活。
擁有一顆知足之心的人，應(yīng)保持一份快樂的心神。人生有得必有失去。草民有草民的自由，貴人有貴人的苦惱。不必高官厚祿，也不必堆金積玉。確實(shí)，人的出生有貧富，能力有大小，但生活快樂不快樂，知足不知足就要看每個人自己了。每個人都應(yīng)該有自己的理念，不應(yīng)去充滿幻想。要通過不懈的努力，創(chuàng)造屬于自己美好的生活?？汕f別讓幻想無止境的充斥自己的頭腦，想入非非，無所事事，是做不好任何事的。如果人實(shí)在要生活在幻想里，又對生活永不滿足，那我說你就活得太累了。樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松?，對于樂趣，?yīng)該調(diào)整好心態(tài)，比如心情受到壓抑的時候可以出去旅游，賺錢也是人生的一種樂趣，相信沒有人會不喜歡賺錢的吧。偶爾可以去做一些有意義的事情，比如養(yǎng)寵物，有條件的話可以捐錢給災(zāi)區(qū)的孤兒們上學(xué)等等。快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。
擁有一顆知足之心的人，應(yīng)保持一片滿足的心理。知足就是以理性的心態(tài)為基礎(chǔ)。在現(xiàn)實(shí)生活中，人往往總在考慮自己并未得到的東西，而忽略已經(jīng)擁有的東西和不切實(shí)際的目標(biāo)，已達(dá)到欲望的滿足。不知足導(dǎo)致人們往往會用不正當(dāng)不符合倫理的手段達(dá)到人們欲望的短暫滿足，而由此給人們帶來的巨大精神壓力和不良的社會效應(yīng)也并不會帶來“常樂”，這正是因?yàn)闆]有適可而止的精神和知足常樂的心態(tài)而造成的。“比上不足，比下有余”永遠(yuǎn)是最好的心態(tài)，有了這種心態(tài)就能做到心境平和知足常樂。人有了滿足的心，才會有知足的心。每個人都要有知足的心，或許你的生活貧困，生存環(huán)境惡劣，也或許你的生活富裕，環(huán)境優(yōu)美，都要有知足的心，人活著，就是福氣，就要知足，有了知足的心才會有快樂，俗話說得好：“知足常樂”，佛經(jīng)云：“知足人是圣賢”。所以，人人都要知足，知足是福報，珍惜福報；知足是快樂，要珍惜快樂。
擁有一顆知足之心的人，應(yīng)保持一種助人的心靈。助人為樂，助人乃快樂之本，孟子說：君子有三樂，凡夫俗子也要有自己的快樂，知足常樂，助人為樂，自得其樂，如若不行人還可以苦中作樂。助人為樂，這是人生最大的快樂。助人，在幫助人的過程中，凈化靈魂、升華人格，所以助人是人生最大的快樂。人生在世上不過短短幾十年時間，在力所能及的條件下，為他人和社會多做好事、善事，可使我們的精神世界變得豐滿充實(shí)，人生會更有價值，也會給自己的身心帶來了快樂和健康。短短幾十年的人生旅途，往往是悲喜交集，曰人生苦短，如歷史長河，流星一閃，要及時行樂。一個人只有當(dāng)他自己覺得知足的時候，那才是幸福的；相反自己不覺得快樂。
擁有一顆知足之心的人，應(yīng)保持保持一個平衡的心情。做知足的人，應(yīng)保持一個平衡的心情。容易滿足的人、就會每天沉靜再快樂之中、欲望的追求少點(diǎn)，攀比的心態(tài)少點(diǎn)，知足的心理多點(diǎn)心態(tài)平衡點(diǎn)，根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。改變能改變的，接受不能改變的。一個貪得無厭的人，既使擁有再多的財富、再高的地位，總是不滿足，生活沒有幸福感；而知足者，卻能在極為簡單的物質(zhì)條件中，得到滿足和快樂。一首歌的詞唱得好：知足為福，無欲則怡。德比于高，欲比于低。廉者樂樂，貪者戚戚。智者悟之，不以物役。一個人知道滿足，心里就時常是快樂的、達(dá)觀的，有利于身心健康。相反，貪得無厭，不知滿足，就會時時感到焦慮不安，甚至是痛苦不堪。
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