活在當下，并非不回憶過去，預計未來，而是專注于過程，一個過程只干好一件事情。回憶就專心回憶，展望就是展望，念經就專心念經，勞動就專心勞動，吃飯就專心吃飯，食不語。故而僧家在種麥子、插秧之中都能悟出禪意。
不沉溺于過去。沉溺于過去的失敗，只會使人灰心喪氣、舉步維艱；沉溺于過去的成功，只會讓人驕傲自大、裹足不前。
如果勾踐沉弱亡國之君的恥辱不能自拔，怎能滅吳稱霸。他的成功在于每日的臥薪嘗膽，每日的慎重策劃，緊緊抓住當下的招兵買馬，不斷發展壯大，增強自己，削弱敵人終究成就大業。而吳王夫差則恰恰相反，抓住勾踐使其成為階下囚，便沉溺在過去的成功中，不加防備，不思進取，一步一步走向滅亡，終被勾踐所滅。
不妄想于未來。還記得《守株待兔》的故事嗎?為了白白獲得兔子，愚蠢的農夫整天做白日夢，妄想天上掉餡餅，終究一事無成，不但沒等到兔子，連田地也荒廢了。假如他不妄想于未來，腳踏實地除草，種田或帶著弓箭獵犬，部署陷阱，那么他一定會有收獲。再美好的想法，不把握當下也定會一場空。
活在當下。如愚公一般，每日不計較過去搬走了多少堆土，不計算未來還有多少堆土待搬。只是腳踏實地，活在當下。只要有力氣便移一堆土，那么王屋、太行兩座大山也終究會被移走。活在當下不是目光短淺，而是腳踏實地干好當今之事；活在當下不是忘記傷痛，而是努力進步。千里之行，始于足下。
孔子說：“逝者如斯。”過去的日子，就像清澈的水，固然清晰得歷歷在目，可是，若想抓住，卻是不可能的。過去的已經過去，未來遙遙無期，不可猜測，為何要傻傻去憧憬呢?未來的夢只有靠今天的努力來實現，只有把握住今天，才能抓住未來。
活在當下，及時回首身邊的人，及時珍惜身邊的事，及時領悟身邊的物，那么，今天已勝卻無數個昨天、明天。記得好萊塢珍妮弗?安妮斯頓曾說過：“我向來活在當下，一味把眼光放在終點，反而會錯過沿途美景。”
把握現在，才能活出精彩。活在當下，才是最真實的人生態度。
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