1
大力說：
體重是管理出來的，
更好的自己，同樣是管理出來的。
前兩天收到一封讀者私信說，大力，我因為一次失戀暴飲暴食，后來養大了胃口，現在越來越胖，有種控制不住自己的感覺，又害怕，又自卑。
我本來準備回“也許你不必太計較自己的體重吧”，轉念卻想到我高中的一個朋友。
在跟她交心后，她講起小時候的事。
“我小時候就略顯胖啦，不過好在那是小學，胖著感覺還蠻可愛的。上初中后我喜歡上了一個男神，我性格好，就跟他走得非常近?？墒俏覊焊桓蚁矚g他，你知道嗎，每當腦海里閃現出嘗試追求他的念頭，我都會立馬自己掐滅。”
她眼眶微紅：“你知道胖給我帶來了什么嗎？就是我根本不敢喜歡一個人，是知道勝率太低，沒開戰就打退堂鼓。因為我自己都覺得自己不夠好，更不敢奢望被別人高高捧起。”
體重讓她愈發脆弱，神經繃緊，像一顆心驚膽戰的玻璃球，只身跟這個銅墻鐵壁的世界對撞。每一次試探和伸手，都換回轟隆作響的心痛。
2
有次跟那位朋友一起出去喝酒，半夜住酒店翻看綜藝節目。好死不死地翻到一期限時減肥節目，高強度的訓練下，一位選手實在招架不住，想找教練求情降低強度，教練嘆口氣說你休息吧。
那位選手去一旁休息了，過了五分鐘突然嚎啕大哭，嘴里喊著，我怎么這么喪啊，怎么根本管不好自己啊。
對體重的無法管理，讓她深陷自我懷疑。
很久以前看過一部外國的紀錄片，講的是肥胖問題。
臃腫癱坐在沙發上的主人公緩緩說道：“你知道肥胖最糟糕的感覺是什么嗎？可能不是別人的看低或嘲諷，不是潛在的高血壓患病風險，甚至也不是穿不上好看衣服的苦惱。肥胖最糟糕的地方在于，你好像失去了對人生的掌控力，你管不住自己的嘴和胃，你的意志薄弱如紙，你甚至管不住洶涌的自卑心。”
主人公稍作沉思后，總結道：“因為胖，你整個人生的大半部分都被體重牽著走，這才是最可怕的地方。”
——就我覺得，其實“瘦子們”最招人嫉妒的地方，大概是自我管控力吧。大魚大肉說不吃就不吃，規定自己過了晚上九點就要滴水不沾，以及在最難熬的食物誘惑面前，跨過想大快朵頤的欲望，她們也能讓理智扳回一城。
在我曾不斷變胖的日子里，我終于領悟到，“瘦”不是最關鍵的，有決心有毅力管理自己，這才是最難得的品質，這才是在急速翻新的世界里，保持內在均衡和innerpeace的法寶。
3
我曾寫過：
贅肉是向生活妥協的認輸牌，因為它證實了你軟弱、浮躁、沒耐力，把對美好形體的追求，排在了貪圖享樂的懶散后面。在“無所謂啦”的墮落中，你默許了自己離那個“更好的自己”遠一點，再遠一點。
倘若將“變瘦”敷衍成一句口號，回頭繼續四仰八叉地在沙發癱著，那么所有期待過的美好，照舊不會登門拜訪。體重是管理出來的，更好的自己，同樣是管理出來的。
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