有兩種類型的社會(huì)情境中，人們很難互動(dòng)。
第一個(gè)不說(shuō)一個(gè)字，他們沒(méi)有發(fā)起會(huì)話或參與小談，他們很少有笑容，眼神接觸的麻煩，而且往往脫離組。
他們的身體語(yǔ)言尖叫的一切，“我很不舒服，”他們的不適和尷尬讓房間里的其他人感到不舒服。
他們需要關(guān)注的主要話題，笑得很大聲，打斷別人，和對(duì)別人說(shuō)的話表示興趣不大。
他們不能讀房間的情緒或理解社會(huì)的動(dòng)態(tài)設(shè)定，他們通過(guò)自己的議程，不理解為什么人們開(kāi)始漸漸遠(yuǎn)離他們。
你可能已經(jīng)遇到了這些人在過(guò)去的社會(huì)事件，也許你可以與一個(gè)或另一個(gè)自己。
我們不是天生的社交技能，我們要學(xué)習(xí)他們的路從父母、同伴、與生活經(jīng)驗(yàn)。
有些人的性格類型，使社交活動(dòng)更是一個(gè)挑戰(zhàn)，其他人可能已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了很好的榜樣或機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)這些技能。
如果你缺乏社交技能，它變得痛苦不言而喻的當(dāng)你進(jìn)入你的少年，成長(zhǎng)為一個(gè)成人。社會(huì)技能較差的不幸后果會(huì)阻礙你的職業(yè)生涯中，影響你的愛(ài)情生活，并讓你感覺(jué)孤獨(dú)和寂寞。
不管你是害羞和冷淡或過(guò)于慷慨奔放，你可以提高你的社交能力和意識(shí)與實(shí)踐。
這里有12個(gè)社交技巧來(lái)增加你的自信和魅力的人：
1：提前準(zhǔn)備
你參加一個(gè)社交場(chǎng)合之前，花一些時(shí)間思考事件和所期待的。這是一個(gè)小型的聚會(huì)或一個(gè)大的一個(gè)？它是一個(gè)人還是一個(gè)聚會(huì)慶祝嗎？這是一個(gè)專業(yè)的、正規(guī)的活動(dòng)或休閑社會(huì)？
想想誰(shuí)會(huì)出席，他們的興趣和個(gè)性的可能，你怎么可能會(huì)相互作用。如果你不知道任何或許多出席的人，試著去了解更多的關(guān)于他們之前的事件你可以準(zhǔn)備一些話題。
如果你知道你會(huì)膽怯或不安，這些事件，你可能要準(zhǔn)備一系列的對(duì)話來(lái)幫助你開(kāi)始的話語(yǔ)。
如果你有處理社會(huì)不適過(guò)去太占主導(dǎo)地位，提醒自己要多聽(tīng)、多關(guān)心別人，更加注意談話動(dòng)力學(xué)。
2：服飾
無(wú)論什么場(chǎng)合，穿的東西，反映了你的風(fēng)格，但不會(huì)讓你覺(jué)得你出現(xiàn)在錯(cuò)誤的事件。
你可能需要聯(lián)系主機(jī)看看短褲和T恤很好，或者如果你需要穿上你的黑色小禮服或西裝和領(lǐng)帶。
3：帶一個(gè)小禮物
作為一種方式感謝他們包括你帶個(gè)小禮物給一個(gè)社交聚會(huì)的主人或女主人很高興。
它并不需要一個(gè)大動(dòng)作，一些花，一瓶酒，或者你知道他們會(huì)喜歡（像一本書或蠟燭）是打破僵局，當(dāng)你走在門口的一個(gè)好方法。
這給你一個(gè)理由去尋找主人，感謝他們邀請(qǐng)你，并送上禮物給他們，往往引起周圍無(wú)論你碰巧把談話。
4:：微笑和眼神接觸
這兩個(gè)單獨(dú)行動(dòng)是在任何社會(huì)環(huán)境中最重要的，微笑是別人讓他們立即知道你是親切和友好的邀請(qǐng)。
當(dāng)你遇到一個(gè)新的人在社交活動(dòng)中，看著他們的眼睛，提供了一個(gè)自然的微笑，并用一個(gè)簡(jiǎn)單的后續(xù)問(wèn)題如自我介紹，“你怎么知道鮑伯和瑪麗嗎？“
微笑和適當(dāng)?shù)难凵窠佑|（不是一個(gè)令人毛骨悚然的凝視）可以彌補(bǔ)你可能覺(jué)得其他的尷尬。
5：聽(tīng)并表現(xiàn)出興趣
沒(méi)有什么比聽(tīng)到的更討人喜歡，當(dāng)有人說(shuō)話，聽(tīng)他們?cè)谡f(shuō)什么，表明你正在聽(tīng)的點(diǎn)頭，微笑得體，使后續(xù)的評(píng)論或問(wèn)大問(wèn)題。
不要把談話你或你想要說(shuō)什么，直到你給其他人的時(shí)間和興趣話題的優(yōu)點(diǎn)。
好奇其他人是一個(gè)極其有吸引力的屬性，人是迷人的，要告訴驚人的故事，所以給他們邀請(qǐng)。
6：理解談話的藝術(shù)
與一個(gè)或更多的人一個(gè)很好的談話是，包括給予和接受，每個(gè)人都應(yīng)該感到自由跳到對(duì)話框。
如果這是一個(gè)演講或有人講了一個(gè)故事，每個(gè)組的成員應(yīng)該有發(fā)言的機(jī)會(huì)，分享他們的想法不怕被人嘲笑或中斷
最討厭的事情你可以做的是抱怨一個(gè)話題或像一個(gè)萬(wàn)事通。尊重他人的觀點(diǎn)和想法，即使你不同意他們。
避免陷入激烈的爭(zhēng)論或多刺的交流，避免感到尷尬。
7：積極樂(lè)觀
有大量的事情在世界上是消極的、不愉快的，并有可能在你自己的生活狀況，困難和痛苦。
這些話題可能在談話中出現(xiàn)，但他們不是話題停留在群體中的社會(huì)環(huán)境，是愉快的，教育的，或慶祝。
人們通常參加娛樂(lè)社交活動(dòng)，他們不想殺人的聲音過(guò)于注重政治悲劇，或消極。
一個(gè)專業(yè)的事件是不是給你的細(xì)節(jié)即將到來(lái)的膽囊手術(shù)或談?wù)撘粋€(gè)同事鬧離婚。
盡量保持談話積極、輕松，別人不負(fù)擔(dān)或痛苦的感覺(jué)，政治，宗教，和其他可能引起爭(zhēng)議的主題一般是最好的避免。
8：擴(kuò)大你的圈子
我們大多數(shù)人傾向于我們認(rèn)識(shí)的人或那些看起來(lái)像我們當(dāng)我們?cè)谝粋€(gè)社交活動(dòng)。
而不是把自己鎖進(jìn)你的常規(guī)組，挑戰(zhàn)自己去擴(kuò)大你見(jiàn)到的人的圈子，跟在一個(gè)事件。
如果你注意到有一群人聊天，介紹自己并詢問(wèn)是否可以加入他們，你可以這樣說(shuō)：“我還沒(méi)有遇到你之前，我想確保我有機(jī)會(huì)和你談?wù)劇?rdquo;
經(jīng)常會(huì)有一個(gè)或兩個(gè)人在一個(gè)聚會(huì)上的人看的地方或不舒服，要幫助他們，包括他們?cè)谡勗挕Ｗ屗蔀槟愕氖姑鼛Ыo人們的對(duì)話和在一起。你不知道這會(huì)擴(kuò)大你的社交生活或者提供的職業(yè)機(jī)會(huì)。
9：學(xué)會(huì)讀懂身體語(yǔ)言
你有沒(méi)有被周圍的人不注意，當(dāng)人們打哈欠，看表，或試圖走向門嗎？
有些人似乎察覺(jué)不到的微妙和不那么微妙的線索都是從他們周圍的人，他們不知道什么時(shí)候停止說(shuō)話或停一下，讓別人去說(shuō)。
如果你不善于閱讀身體語(yǔ)言，開(kāi)始更多地關(guān)注它，從他人的負(fù)面語(yǔ)言體可能包括交叉的雙臂，低頭走，離開(kāi)或遠(yuǎn)離你，咳嗽或打哈欠頻繁，或勉強(qiáng)的微笑。
這些信號(hào)的人是無(wú)聊的，需要離開(kāi)，或是其他分心的事，它可能是粗魯?shù)模悴幌肜^續(xù)的人有興趣與你交談失去了說(shuō)話。
10：試著做你自己
是自然在社交場(chǎng)合，你感到不舒服或?qū)擂蔚暮堋５闶遣皇窃噲D以某種特定的方式行動(dòng)來(lái)打動(dòng)或適應(yīng)更具有吸引力。
即使是真正的與你的不適比沉默不語(yǔ)或做，“承認(rèn)當(dāng)你不舒服，笑一下。我發(fā)現(xiàn)這是解除-我說(shuō)，我不擅長(zhǎng)結(jié)交新朋友，所以覺(jué)得免費(fèi)笑我，如果我搞砸了。”
真正的你是一個(gè)獨(dú)特而有趣的人，所以讓別人知道的人，這可能需要一些練習(xí)來(lái)感受自然而社交更自信，但它需要的能量少很多是真實(shí)的而不是虛假的形象維護(hù)。
11：保持視角
它可能在你的社會(huì)化地打你的步幅需要一些練習(xí)，你可能有機(jī)會(huì)當(dāng)你吹它或是人們不喜歡你。
但是記住，比大多數(shù)人更關(guān)注自己的感受和需求，而不是你的，他們幾乎不關(guān)注你的知覺(jué)缺陷你怕。
即使你做的事是令人尷尬的，人有很短的回憶，大多數(shù)人都有同情心，理解，寬容我們都有過(guò)糟糕的日子和艱難的社會(huì)的時(shí)刻。
12：“返回的青睞
練習(xí)社交活動(dòng)是舉辦一個(gè)社會(huì)事件的一個(gè)好方法。這樣你可以在你自己的地盤的信心，包括你認(rèn)識(shí)的人，感到舒服。
但一定要包括一些新的人，或者那些以前包括你在一個(gè)事件可能沒(méi)有誰(shuí)是你最好的朋友。伸展自己，所以你不只是社交的同類人群一遍又一遍。
你可能會(huì)問(wèn)你的親密的朋友都帶來(lái)了一個(gè)新朋友，擴(kuò)大你的社交圈和加強(qiáng)你的肌肉。
即使你有信心你的社交技能，它不會(huì)傷害多注意一下你在社會(huì)環(huán)境中的努力。我們所有的自滿和舒適與我們的標(biāo)準(zhǔn)線，我們的老笑話，和同一組，我們傾向于把時(shí)間花在。
你越是延伸和擴(kuò)大你的社交能力，更多的機(jī)會(huì)你會(huì)有專業(yè)的成功，和諧的人際關(guān)系，和一個(gè)快樂(lè)的生活。
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