1、圖一時的口舌之快，付出的代價，可能后悔終生
女兒學校邀請每個班的書香家庭代表陪同學生，參加學校的親子活動以及觀看一系列的精彩節(jié)目演出，時間定在上周五。
那日我和女兒早早起來，準備七點趕去學校化妝。誰知兒子也醒來了。女兒這邊時間緊迫，兒子吵著要去幼兒園。還好順路，那就一起了。到了幼兒園門口，才發(fā)現(xiàn)還沒開門，我只得把車掉頭，先送兒子回家。
車子停在負二層，沒熄火，我把家里的鎖匙交給女兒，讓她乘電梯送弟弟上去。怎知，小家伙到了家里，不讓姐姐走了，嚎啕大哭，各種撒潑。正在酣睡的先生被兒子的哭聲吵醒，怒火中燒，不問緣由，劈頭蓋臉對著女兒一頓謾罵。
我在停車場等得著急，不停地看表。許久，女兒下來，滿臉通紅，淚如雨下，像一只受傷的小鳥。
“發(fā)生了什么事？”我問她。
車子在勻速前進，萬物向后倒退。坐在后座的她，望著天空發(fā)楞，不說話，眼里全是落漠，痛苦與恐懼。
我的心很痛。她還是一個孩子，卻要面對情緒隨時失控的父親。
要說先生身上優(yōu)點很多，缺點也是相當明顯，他是家里出了名的暴脾氣，獨斷專行。聽家婆說家公年輕那會也這樣，大男子主義，在家里說一不二，不容他人說話的權(quán)利。先生在這種環(huán)境下成長，久而久了，全盤吸收了。別看我兒子現(xiàn)在才四歲，小小年紀，已經(jīng)囂張跋扈，一言不和就甩臉色。這是一種可怕的惡性循環(huán)。我不知道，在中國有多少這樣情緒失控的家長的存在，但我想，一定不在少數(shù)。
很有時候，我們情緒來了，講話不過大腦，也懶得聽他人解釋，圖一時口舌之快，出口傷人。也許只是無心之舉，卻帶給他人致命的心理傷害，付出的代價，可能會讓我們后悔終生。
2、不能控制情緒的人，往往會失去很多成長的機會
說起來，我前兩天好心辦了件壞事。
微友中有個紙媒寫手A，他靠寫紀實的人物采訪稿，來賺取一些稿費。我閨蜜S是一個有著傳奇經(jīng)歷的女性，最近出了本新書，專寫社會底層的小人物，歷史感極強，民間疾苦躍然紙上，書中故事深入人心，有不少知名評論家點評：這個女子才華不輸民國時期的張愛玲。
有意撮合他們倆之間合作，我于是主動請纓為他們牽橋搭線。
我先把閨蜜的微信名片推薦給A，A馬上添加了她，兩個當即開啟了一場談話。
豈知，幾分鐘后，A氣急敗壞的找到我。
“氣死我了！和她沒法溝通，她太狂妄了！”
“發(fā)生了什么事？”我不解。
“她說自己隨意寫作，不需要構(gòu)思，每天能寫一萬字。這種寫作方式，我五年前就這樣，那我不就是天才了！”他憤怒地說。
“原來為這事呀，據(jù)我了解，她一直以來，確實是這樣創(chuàng)作的。”我微笑著說。
“太扯談了。寫文章需要個性，但是個性也必須建立在基本規(guī)則上！”他越說越生氣。隔著手機，我能感覺到他的滿腔怒火。
我馬上編輯微信給閨蜜：“寶貝，都是我的錯，對不起啊。”
“沒關(guān)系，親愛的。可能他太需要認同了，接受不了別人不一樣的想法。說來，還是太年輕，比較敏感，不怪他。自始自終我也沒說不認同他，都是他在提問，我說自己的想法和狀態(tài)。估摸著這會他已經(jīng)拉黑了我，不過沒關(guān)系啦，只是別讓你為難就好。”閨蜜回復我，言辭間心平氣和，胸襟氣度，高下立現(xiàn)。
前幾天看到一篇網(wǎng)絡(luò)熱文，標題叫“弱者易怒如虎，強者平靜如水”，突然就想到這件事。
誰沒有點脾氣，只是，別人比我們有修養(yǎng)，不跟咱們錙銖必較罷了。
一個人如果總是固執(zhí)己見，路只會越走越窄。智者海納百川，他深知，跟不同價值觀的人交往，我們的視野和格局，思維方式，都會變得開闊起來。生而為人，永遠不要讓你的脾氣，比你的本事大。
3、控制不了情緒，即便給你整個世界，早晚也會毀于一旦
兩個廣為人知的故事。
故事一：八達嶺老虎吃人事件
去年的7月23日下午，一家?guī)卓谌グ诉_嶺動物園游玩，本是一件高興的事情，最后卻成了事故。
兩口子吵架，見怪不怪，但是不是看一下場合。
這位妻子未能及時控制住自己的情緒，漠視園規(guī)，在猛獸自駕區(qū)強行推開車下車，跑到丈夫的主駕位外，蹬鼻子上臉。老虎聞風而至，最后不僅自己被咬傷體無完膚，還連累自己的老母親葬身虎口死于非命。
故事二：慘絕人寰的武漢殺人事件
事件沖突的導火索來自于面條價格上漲，卻并未更換面館招牌。面店的招牌上顯示4元一碗，在實際付賬過程中，店主姚某要求顧客胡某支付5元一碗。
姚某情緒失控，用大嗓門吼：我說幾塊就幾塊，吃不起別吃！
雙方都是脾氣暴的人，兩人展開激烈爭吵。后來，在迅雷不及掩耳的情況下，胡某操起案板上的刀砍向姚某的腿，胳臂以及頭顱，姚某當場被四分五裂栽倒在地，場面慘絕人寰。
人生的旅途上，誰都會遇到挫折不順，焦慮和困惑的時候，每個人活著都非常不容易，你的情緒，不應該讓他人來為你買單。
心理學上有一種說法，叫“受害者心理”。情緒失控者，通常有這種受害者心理，總覺得全世界都虧欠了他。他們很容易通過不斷肯定自己的無辜，把責任推卸給他人，而不去解決問題。這是一種消極應對問題的方式，其本質(zhì)是一種逃避心理。
4、管理好自己的情緒，享受世界的美好
回到文章開頭，其實幼兒哭鬧，撒潑，有情緒，是一件很正常的事情，為人父母者，其實大可不必河東獅吼。
張德芬老師在《遇見未知的自己》一書中這樣解釋這件事情：對孩子來說，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都是一種生命能量的自然流動而已，它會來，也就一定會走。壞就壞在一些父母，對這些孩子身上自然流動的能量的態(tài)度。
看到這段話的時候，我如夢初醒。
作為父母，我們只希望看到孩子的正面情緒，拒絕接受他們的負面情緒，這不是愛，這是自私！
先生怒斥女兒，把怒火轉(zhuǎn)嫁到無辜的人身上，紙媒寫手指斥閨蜜，老虎吃人和武漢殺人事件，在這幾起事件上，你若透過現(xiàn)象看本質(zhì)，不難發(fā)現(xiàn)，其實所有的問題都是出現(xiàn)在我們自己身上。
孩子的情緒，其實跟家庭跟父母長輩自身的性格特征有著最直接的關(guān)系，如果不及時制止，將一代又一代惡性循環(huán)下去。
紙媒寫手自身狹隘，才會對他人多元的價值觀產(chǎn)生抵觸的情緒，一個人如若故步自封，拒絕成長，你想拉他，都找不到他的手在哪里。
老虎吃人和武漢殺人事情，都源自于“受害者”的心態(tài)，這種人自以為是，目中無人，并且習慣顧影自憐，最終無一例外，不是搬石頭砸自己的腳。可憐之人，必有可恨之處。
恐懼、憤怒、過度興奮，是每個人再正常不過的心理，當理智無法控制這些心理活動時，便會轉(zhuǎn)化為情緒發(fā)作出來。情緒發(fā)作從本質(zhì)來說沒有什么不正常，需要考慮的是，我們的情緒給外界帶來了什么影響。
是否給他人帶來傷害？是否導致事態(tài)朝不好的方向發(fā)展？是否會讓溝通不暢？是否讓自身失去正確判斷？
假如情緒的發(fā)作帶來這些不良影響，那就要學會控制了。因為，穩(wěn)定的情緒才會讓事態(tài)控制在合理的范圍內(nèi)。無論是深呼吸也好，還是延遲幾秒再發(fā)作也好，這都是一些簡單的方法。情緒控制的根本，還是在于心性的修養(yǎng)。
說到底，任何人最終的歸宿，都是自己。
張德芬在翻譯克里斯多福·孟的《親密關(guān)系》時，總結(jié)最為精辟的一句話：親愛的，外面沒有別人只有自己。
是的，世間萬物，境由心生。唯有我們改變自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人，事，物，都會隨之改變。換言之，成全別人，其實就是成全自己！
一個能控制自己的情緒的人，必然有著強大內(nèi)心，那在人生路上，也就沒有什么可怕的了。
熱門專題：