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心理保健十法

時間:2016-05-07 19:57:57   來源:文章閱讀網(wǎng)  作者:網(wǎng)絡(luò)整理  點擊數(shù):126    

1.`返老還童`法常回憶童年趣事,拜訪青少年時的朋友,這樣故地重游,舊事重提,仿佛你又回到童稚時代。

2.`精神勝利`法要不服輸,保持旺盛精力,遇到挫折失敗不灰心喪氣,從精神上到行動上要戰(zhàn)勝它。

3.`騰云駕霧`法讀書、看電影、看電視或聽人講話,要專心致志并隨之騰云駕霧似地將思維擴(kuò)展開去。

4.`異想天開`法極力把自己想象成是實踐者,擺脫觀賞者的地位,做主人,莫做客人。

5.`投機(jī)取巧`法每天要盡量省時、省力、節(jié)約。想出新的辦法解決各類問題。

6.`貪得無厭`法對知識的獲取永遠(yuǎn)不要滿足。每天的計劃要排滿,使自己的生活充實豐富。

7.`到處伸手`法廣交朋友,樂為大家辦好事,做一個社交家、外交家。

8.`眾采博集`法要有廣泛的興趣,喜歡釣魚、養(yǎng)花、書法、繪畫以及收藏各種物品等。

9.`平心靜氣`法遇到不愉快.生氣的事,不要發(fā)脾氣或急于行事,先平心靜氣10分鐘。

10.`見異思遷`法對新鮮的、奇特的、未知的事,要喜歡它、接近它、研究它、掌握它。

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