人之所以痛苦，是因為追求的東西太多，有太多的放不下。因此，要淡看人生，做最好的自己。

1.學會獨處

人難免有心情煩躁的時候，你不知何去何從，看所有的事情都不順眼，但又不得不面對。所以，你要給自己一段獨處的時光。

擠出一點點時間，走上街，隨便跳上一輛開往郊野的公交車，找一個人最少的站臺下車，走進大自然。找一個有溪水的偏僻角落坐下，聽聽水流潺潺，看看波光粼粼，亦或是躺在空曠的草地，任由風吹過臉頰，心情信馬由韁。這樣的時刻，即便孤獨，煩躁的心情漸漸排空，再回來，生命是自然的清新。實在沒有時間出去走走，那就獨坐小樓，閉目養神，只是打個盹的功夫，心便安靜了許多。

獨處不是絕對的孤獨，而是心和世界在對話，讓心變得更寬廣，把煩躁變成微小的塵埃。

2.適時沉默

有時候，人會被誤解或者無端猜忌，你不想解釋，所以選擇沉默。你無力的解釋，只會讓情況越來越糟糕，那些誤解或者猜忌你的人，以為你真有那么一回事，然后捏造出更多的風言風語。

如果你不說話呢？人家以為你不在乎，也許會變本加厲地中傷你，但最終會不了了之。一個巴掌打不響，沒有了對手，所有的爭執都毫無意義。

沉默其實是一種心靈的語言，是“此時無聲勝有聲”的奇妙。

3.懂得寬容

你永遠都要寬以待人，即便對方很壞，還傷害過你。你不懂得寬容對方，那么你就會永遠惦記著對方，然后把這樣的惦記變成仇恨，成為壓在胸口的一塊大石頭，隱隱作痛，寢食不安。

你還要寬容成長中的逆境。那些逆境其實是你成功路上的財富。如果成長的時候，沒有遭受一點點波折，那么成年后，遇到困難就唉聲嘆氣，痛苦得不能自拔。在逆境中成長的人，是懂得放下的人。今天放下一點點憂愁，明天就有了進步的空間，就能往前行走一小步。

雖然說，大肚能容天下事，但是再大的度量，如果不放下，就有被填滿的一天。所以，寬容眾生吧，讓生命總是有空間容下新的東西。

4.定格美麗

人生路上總有那么一些美麗的瞬間，即便你是個窮苦的孤兒。

美麗不一定能永遠擁有，但只要曾經擁有了，就能一輩子記得，這便是美麗被定格。譬如說：愛情可能不會一帆風順，那遇到愛或被愛的人，便是一種幸福，是一種美麗的得到。

誰也無法準確地預料明天的事情。眼前一株好端端的花，說不定明天就被風雨打倒了；手邊一張彩色的卡紙，說不定明天就不見了……那么，請你好好記住今天的美麗，讓美麗永恒，給自己更多美好的回憶。

5.默默努力

要想過得更加快樂，就要加倍付出勞動。每個人的成功背后都有一串奮進不止的故事。

當然，努力不要太張揚。當努力還沒有結果的時候，你一張揚就有人嫉妒你了，或者有人就想方設法阻止你的成功了。世界上，并不是所有的人都一心向善，有君子，還有小人。努力的路上，還是繞開小人為好。而繞開小人最好的辦法是——默默努力，讓生命來一場意想不到的成功。默默努力也是生命的蛻變，是一種跨越式成長，比一般的成功更激動人心，成就也更大一些。

6.偶爾低頭

和別人有了沖突，但當時的能力你不一定可以擊敗對方。如果硬是要來一場殊死搏斗，那彼此都會傷痕累累，而你受傷更加嚴重一些。這時候，別再逞英雄了，低頭一次也無妨。

在高人面前低頭，是一種謙卑，是向高人學習的態度。何況，低頭間，你還能看到高人的成功背后的努力，得到高人的賞識和指點。在無賴面前的低頭，是一種自我保護，當你離開無賴的時候，只要不斷努力成長，就能超過無賴，畢竟無賴總是原地踏步走的時候多一些，甚至是在倒退。只有比無賴更強大了，他就會主動俯首稱臣。

其實，低頭是對生命的一種保護。人要是沒有了生命，就什么都沒有了。但是不要一輩子低頭做人，而是用低頭的時間加速成長。

7.單純一點

人越長大越復雜。但并不是所有的事情都要往復雜的方向去想。譬如說，有陌生人向你問好，你不要用怪怪的眼神看對方，其實對方就是心情愉快，看誰都要問好，要把愉快和大家分享，理由就這么簡單。

單純還是一種哲理。譬如說，和人說話，單純一點點，假裝自己有一些白癡，什么也不懂，也不要戳穿人家的謊言。讓別人心情愉悅了，是給自己留一條退路。

世上，最需要單純的是愛情。遇到愛的人，不要刨根問底要理由，愛往往沒有理由。如果你一定要知道理由，往往會讓對方知難而退，導致愛情丟失。既然相愛，就好好在一起，彼此信任，即便有時候是一個愛的謊言，也當成真話，因為并不是所有的謊言都是傷害，有時候，恰好是一種愛的保護。

你有你的世界觀，我有我的世界觀，我不能左右你的思想。但我一定要奉勸你，把生命的起起落落看淡一點，遇到生命的低谷，才不會那么悲傷。

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