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常有讀者給我留言，說自己每天的生活除了上班下班，似乎就沒有其他可能性了。而那些優(yōu)雅、有質(zhì)感、還有遠(yuǎn)方的生活，要花很多錢，并不是普通人能承受得起的。
事實(shí)真是這樣嗎？
我有一個(gè)朋友L，她在我的朋友圈里，簡(jiǎn)直就是人生贏家的代表。
她似乎有用不完的精力。當(dāng)其他同事因?yàn)樽霾煌觏?xiàng)目計(jì)劃而留在公司加班到天昏地暗的時(shí)候，她總是把任務(wù)提前做完。下班時(shí)間到了，她可以優(yōu)雅地補(bǔ)個(gè)妝，去和男朋友共進(jìn)晚餐，或是換上瑜伽服，去健身房鍛煉。
她還時(shí)不時(shí)抽出時(shí)間，參加線下的讀書會(huì)。她每個(gè)月看過的書，比很多人一整年看的還多。周末，她也會(huì)和朋友們一起去攀巖、長(zhǎng)跑，或是到郊外露營(yíng)，欣賞城市里不多見的滿天星光。
在我們眼里，L的生活簡(jiǎn)直就是一部勵(lì)志劇。她并沒有多么優(yōu)渥的背景，從月薪只有3000到如今能領(lǐng)年薪，她似乎從來沒有停下讓自己變得越來越好的腳步。
問及為什么總是能在有限的時(shí)間里做這么多事，L莞爾一笑，“提高自己的生活品質(zhì)，不過就是養(yǎng)成每天花30分鐘堅(jiān)持做一件事的習(xí)慣，久了，就會(huì)變成你的生活狀態(tài)。”
從成為上班族以來，為了不讓自己變成一個(gè)只知道各種報(bào)表數(shù)據(jù)、臉色蒼白、在社交場(chǎng)合說不出其他話題的人，無論多忙，L每天都會(huì)花至少半小時(shí)看書，早起去跑半小時(shí)的步，周末就去看展覽、看話劇，了解工作以外的精彩。久而久之，讓自己擁有豐富的業(yè)余生活便成了她的習(xí)慣，成為了她所說的生活狀態(tài)。
可見，你想過的生活，大多數(shù)時(shí)候不是不能，而是沒有去做。越懂自律的人生，越高質(zhì)。
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網(wǎng)絡(luò)上有個(gè)因?yàn)槊刻靾?jiān)持做早餐而出名的人，叫田螺姑娘。
2008年，她大學(xué)畢業(yè)來到北京工作，那時(shí)候工資只有幾千塊，要租房子還有日常開支，生活并不寬裕。
平時(shí)工作很忙碌，她每天早晨起床匆匆洗漱上班，早餐就在路邊買點(diǎn)燒餅將就著解決。“有時(shí)候起晚了，還要餓著肚子去上班，要是再遇上工作不太順利，那真的是糟糕透了。”
后來，她調(diào)整了作息習(xí)慣，每天早起半小時(shí)，給自己做早餐。
田螺姑娘覺得，生活的品質(zhì)不一定全要建立在物質(zhì)的基礎(chǔ)上。“生活品質(zhì)更多是一種心理上的感覺。你和廚具的磨合，以及你和早餐、和生活的磨合，到最后你可能會(huì)覺得，生活更有品質(zhì)了。”
對(duì)于田螺姑娘來說，每天早上花一些時(shí)間做早餐這件事帶給她的意義，不僅僅只是為了吃飽而已。
很多人錯(cuò)過了日出的美好，正如很多人錯(cuò)過了早餐的美好。提高自己的生活品質(zhì)，有時(shí)候不需要花很多時(shí)間，也不需要很多金錢來堆砌。我們?nèi)鄙俚模褪侨傋约旱膭?dòng)力和那么一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間。
3
把生活過成你想要的樣子，有那么難嗎？
作家嚴(yán)歌苓曾經(jīng)當(dāng)過兵，對(duì)自己有嚴(yán)格的紀(jì)律要求。她每天至少寫作6小時(shí)，隔一天就去游泳100米，堅(jiān)持了幾十年。她的自律，也因此成就了她成為一位高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的作家。
作家麥家曾經(jīng)在一篇文章里說過，“這些年，我很在意整理身邊的物件，譬如時(shí)刻保持鞋架的整潔或是書架的井然。我無潔癖，也不是沒事找事，而是刻意為之。因?yàn)椋钪?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/chenggong/" target="_blank" class=infotextkey>成功之難，挫折時(shí)時(shí)躲在鏡子的死角或側(cè)翼。”
許多看似不起眼的日常細(xì)節(jié)，善待它，就能成為陽光或氧氣滋潤(rùn)你，讓心沉下來、慢下來、靜下來，讓堅(jiān)持成為一種習(xí)慣。
每天清晨早點(diǎn)起床，出門慢跑，即便只是呼吸一下早上的新鮮空氣，看看這座城市的天空，也是好的。
再不然呢，用不多的時(shí)間，為自己用心做份早餐。吃完之后，你可以精神滿滿地開啟一天的工作。
生活其實(shí)挺簡(jiǎn)單的，沒有那么多高低貴賤之分，也沒人可以剝奪你享受生活的權(quán)力。學(xué)會(huì)堅(jiān)持一件美好的小事，讓它成為你的習(xí)慣，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活因此變得更好了一點(diǎn)。
真的，高品質(zhì)的生活，從來都是看你的選擇。
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