很好，心靈咖啡，我們又見面了，那么大家好，歡迎收聽今天，由景山小爺為大家精心準(zhǔn)備的每天一篇心靈咖啡，在今天的這篇心靈咖啡里，景山小爺要跟大家說的是，如何克服緊張感。
是的，沒錯，在如今的這個時代里，大家動不動就緊張，動不動就緊張，并且，任何一個時間段，都不能逃離，這種緊張之感。人們不知道人生的目的，使命是什么，但人們緊張，是的，緊張，不知道緊張什么，就是緊張。緊張對生理的反應(yīng)現(xiàn)象是，容易導(dǎo)致頭痛、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，導(dǎo)致神經(jīng)遭受創(chuàng)傷。在社會方面，緊張導(dǎo)致人們的人際交往發(fā)生障礙，導(dǎo)致家庭關(guān)系矛盾重重，最為嚴重的是，緊張導(dǎo)致創(chuàng)造性降低，毫無疑問一點是，愉悅較之緊張，前者更有益于創(chuàng)造性的功能發(fā)揮。
那么為何人們動不動就要緊張？人們?yōu)槭裁床恢谰o張什么卻就是要緊張？為什么保持愉悅、輕松、快樂的心情就那么難？為什么不肯脫離緊張的狀態(tài)？有一點非常明確，那就是競爭這個事實導(dǎo)致人們不得不緊張。趨利避害的心理慫恿著人們時刻保持趨利避害的狀態(tài)。有一個現(xiàn)象非常耐人尋味，這個現(xiàn)象發(fā)生在包括你在內(nèi)的許多人的身上，那就是，趕時間。是的，很多人包括你不知道為什么要趕時間，可忍不住就是要趕時間。不信你看，大街上的人們行色匆匆，那些開車的人面如死灰。說實話，人們?yōu)槭裁匆@樣趕？你是否有想過，你為什么要這樣趕時間？答案不言自明，因為你深深的陷入緊張性的焦慮中，反過來說，若是你看到有人并沒有急匆匆，那么我們就可以說，這樣的人就沒有陷入緊張性的焦慮之中，更確切一點的說，若是誰并未陷入緊張之中，那么我們就可以說，這個人走在路上會悠哉悠哉，如果這個人是開著車，那么這個人就會把車的速度降到最慢。這，就是判斷一個人緊張或不緊張的有效辦法。之所以會有趕時間的這種表現(xiàn)，正是緊張感導(dǎo)致人們的神經(jīng)受阻。神經(jīng)受到阻礙，就會以快速諸如趕時間的方法彌補心靈創(chuàng)傷。
是時候拋棄緊張感了，沒錯，是時候重拾久違的愉悅心情了，當(dāng)你在聽到景山小爺?shù)拿忠郧?，你盡可以無限緊張，但當(dāng)你聽到景山小爺?shù)拿种?，愉悅的感覺將灌輸在你的心里，從此，陪伴著你的，除了輕松，還是輕松，景山小爺就是要叫你們輕松，你沒聽錯，景山小爺就是要叫你們輕松。當(dāng)你們聽到景山小爺?shù)拿忠院竽銈冞€感到有無窮的緊張的話，那只能說，你們已經(jīng)陷入緊張?zhí)钐盍?，請記住，你，根本沒什么值得緊張，你做的那些事，簡直不值得一提，試想一下，一件不值得一提的事情，有必要緊張嗎？也許你說，有必要，很好，你把自己想的太完美了，以為地球離開你就不能轉(zhuǎn)了，記住，地球離開你，反而會轉(zhuǎn)的更有勁的?；蛟S你認為別人離不開你，別逗了，你以為離不開你的人巴不得在背后捅你一刀喲。如此，你還會緊張嗎？也許你會說，是的，緊張。你可能會想當(dāng)然的以為通過自己的努力就會趕上某位崇拜的偶像了，別逗了，因為這種理念而使自己陷入緊張真不值得，但更多時候你也許會說，努力不一定成功，但放棄一定失敗，為什么被這些禁錮人心的話語攪得心神不靈呢？為什么被這些禁錮人心的話語攪得神經(jīng)兮兮呢？凡是讓人感覺不到愉悅卻相反使人感到持久緊張，這樣的話語就是毒藥，人們中了那些話語的毒太深，因此成天緊張兮兮，這個世界毒藥太多，咖啡太少，因此景山小爺?shù)脑捳Z令你如沐春風(fēng)。記住景山小爺，當(dāng)你們緊張到不能自已，請念三遍景山小爺?shù)拿郑銈円@樣念：景山小爺，將我們的緊張消除，讓我們保持輕松，教我們化解憂愁。
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