1、放下爭論對(duì)錯(cuò)。不能認(rèn)識(shí)到自己犯錯(cuò)，希望自己永遠(yuǎn)正確。當(dāng)你感覺自己急切投入到爭論對(duì)錯(cuò)，請(qǐng)先想下這樣做真的是對(duì)的嗎？有利的嗎？
2、放下你的控制欲。要愿意放棄你對(duì)身邊人、環(huán)境和事物的控制欲。允許他們遵循自己的狀態(tài)，這樣你就能感受到更好。
3、放下責(zé)備。不要憑著你的感受去責(zé)怪別人怎樣，或者沒有怎樣。停止流失你的能量，開始對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。
4、放下自怨自艾心態(tài)。之所以痛苦是消極的反復(fù)出現(xiàn)自暴自棄的心態(tài)。不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會(huì)更好。
5、放下對(duì)自己有限的認(rèn)識(shí)。我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？放下圈禁自己，張開翅膀，盡情飛翔吧！
6、放下抱怨的心態(tài)。停止抱怨吧！除非你愿意，沒有人能使你不快樂，沒有環(huán)境能讓你沮喪可憐，不不要低估積極想法的能量。
7、放下批評(píng)。不要去輕易批評(píng)與你不同的人和事。我們都希望被人愛和理解。
8、放下虛榮心。停止去迎合和取悅別人，放下偽裝，摘下面具時(shí)，你才能接受和擁抱真實(shí)，這時(shí)別人也才能被你吸引。
9、放下惰性。改變生活。跟隨你的運(yùn)氣，擁抱改變吧，不要去抗拒它。
10、放下隨意判斷的心。不要給那些你不了解的人和事輕易下定義，貼標(biāo)簽，嘗試一點(diǎn)點(diǎn)打開你的心靈。高級(jí)的愚癡是輕易拒絕那些你不了解的事。
11、放下恐懼?？謶种皇腔糜X，它并不真實(shí)存在，只存在于你的頭腦里。修改你的內(nèi)在，外在的自然就變好。
12、放下借口。你不再需要諸多借口。限制自己是借口，而不是改進(jìn)我們的生活和努力成長。被借口障礙欺騙了，99%的借口都是虛假的。
13、放下過去。不要令自己迷惑，活在當(dāng)下，享受當(dāng)下。畢竟人生是旅程，而不是終點(diǎn)。為自己做好準(zhǔn)備，保持一個(gè)清醒的意識(shí)，僅僅活在當(dāng)下。
14、放下執(zhí)著。放下執(zhí)著就是超然物外。執(zhí)著更多的來源于對(duì)失去的恐懼。愛與執(zhí)著不能共存。放下執(zhí)著，你將變得十分平和，寬容和安詳。
15、放下別人的看法，過自己的生活。為別人的期望生活，而忘記控制自己的生活，忘記到底喜歡什么，想要什么，需要什么。。請(qǐng)記住，你擁有自己的人生，你必須為自己的人生而活。尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路。
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