一個(gè)人生活得如何，永遠(yuǎn)是值得每一個(gè)人思考的話題。在人生的道路上，有喜、有悲、有痛苦、有快樂(lè)。所謂的悲傷與快樂(lè)，就是與一個(gè)人一生中如何對(duì)待生活的相關(guān)。
有位詩(shī)人說(shuō)過(guò)：每個(gè)人從娘的肚子里誕生這一刻起，生命已像日月的影子緊緊地跟隨著你，甩也甩不掉。有的人長(zhǎng)大后生活得很平凡很清貧，但他能活到一百歲，有的人每天生活在甜蜜和山珍海味之中，但他的壽命競(jìng)縮短到讓人吃驚的地步，為什么？這里有許多因素。所以，學(xué)會(huì)面對(duì)人生，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，學(xué)會(huì)和善待人，在生活中珍愛(ài)生命，在珍愛(ài)生命中學(xué)會(huì)生活，只有這樣，才能生活得有質(zhì)量。
人有七情六欲，看你怎樣對(duì)待。生活的道路常有坎坷不平，有的人在遇到憤憤不平的事情中情緒失控，不懂得用意識(shí)控制自己，常常失態(tài)，心理上帶來(lái)不尋常的痛苦。所以一定要常提醒自己，任何時(shí)候都要保持一份理性，或進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷肝體。”這就是人們所說(shuō)的做人要有一定的涵養(yǎng)功夫。
有的人在生活中懂得借鑒，碰到不順心的事能用某些哲理或名言安慰自己，痛苦時(shí)鼓勵(lì)自己與逆境作斗爭(zhēng)；順境時(shí)做到笑一笑后便冷靜起來(lái)。有的人善用語(yǔ)言開(kāi)啟心境，在悲傷時(shí)，朗誦一句或一段滑稽的語(yǔ)句，消除悲傷。或者在書桌上用筆寫上名言警句。如：“制怒”、“忍”、“冷靜”等，用于自我提醒，調(diào)節(jié)自己的情緒。這就是豁達(dá)和大氣。
生活中的煩惱事是很多的，當(dāng)一個(gè)人遇到想不開(kāi)的事〔如戀愛(ài)、婚姻、家庭矛盾〕，情緒壓抑的時(shí)候，可以到外邊走一走，學(xué)會(huì)消愁解悶；當(dāng)追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到目的時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來(lái)安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說(shuō)葡萄很酸一樣。這不是自欺欺人，這是一種好的養(yǎng)身養(yǎng)心方法，值得提倡。老科學(xué)家錢偉長(zhǎng)從小受到啟蒙養(yǎng)正，長(zhǎng)大后歷經(jīng)風(fēng)雨而不摧，就是人生中的典范。當(dāng)一個(gè)人火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，也不失為一種好方法，如打打球、散散步，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。
熱門專題：