舉止在心理學(xué)上稱為“形體語言”，是指人的肢體動(dòng)作。它雖然無聲無息，但在某種意義上，絕不亞于口頭語言所發(fā)揮的作用。它能在無形之中將一個(gè)人的道德修養(yǎng)和文化水平最大程度地體現(xiàn)出來。所以，在日常生活中，人們要想知道一個(gè)人的品位是優(yōu)雅還是粗俗，看其舉止就知道了。
李維是一個(gè)小有成就的人，在商場(chǎng)打拼的這幾年很順利，也交了不少朋友。朋友們對(duì)他的評(píng)價(jià)普遍是能力很強(qiáng)，為人豪爽，唯一不足的就是舉止不雅。對(duì)于此，李維清楚，但他絲毫不以為意，他認(rèn)為做大事者不拘小節(jié)，總是保持紳士的風(fēng)度，太過約束自己。熟悉的朋友也就任由他去。李維沒想到，自己不雅的舉止，熟悉的朋友不在乎，不代表所有的人不在乎。
有一次，李維和一個(gè)對(duì)手爭(zhēng)奪一位德國的合作伙伴。雖然這個(gè)對(duì)手實(shí)力強(qiáng)大，但與李維比起來還是稍有遜色。拿下這項(xiàng)合約，李維信心十足。他很放心地去參加競(jìng)標(biāo)公布會(huì)，喜滋滋地等待著佳音。沒想到，結(jié)果大出所料，對(duì)手勝出。到底是怎么回事呢？李維不甘心，找到了那家德國公司詢問究竟，對(duì)方告訴他，貴公司雖然實(shí)力雄厚，但是您的舉止讓人不敢恭維。
聽到對(duì)方說問題出在了自己的舉止上，李維趕快回到公司，調(diào)出那天競(jìng)標(biāo)會(huì)錄像。看完之后，李維滿面慚愧，真是不看不知道，一看嚇一跳。平時(shí)自己總覺得舉止不重要，散漫一點(diǎn)兒沒關(guān)系，但是與別人端莊得體的舉止比起來，高下立見。錄像中，大家都坐得筆直，唯獨(dú)自己四仰八叉地坐在那里，一會(huì)兒看看手機(jī)，一會(huì)兒換換姿勢(shì)，確實(shí)太失禮了。怪不得看好自己的客戶選擇了對(duì)手呢。
可見，舉止是否優(yōu)雅得體是一個(gè)人能否獲得別人認(rèn)同的關(guān)鍵因素。在社交生活中，舉止優(yōu)雅得體的人才會(huì)受歡迎。優(yōu)雅的舉止是一個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)的體現(xiàn)，舉止粗俗的人讓人缺乏信任感，尤其在社交場(chǎng)上，粗俗的舉止往往讓人鄙視。所以，要想擁有好人緣，務(wù)必要在自己的舉止上下工夫。自古以來，人們就對(duì)舉止有一定的要求，要站如松、坐如鐘、走如風(fēng)。所以，我們無論在站姿、坐姿還是走姿上，都要嚴(yán)格要求自己，符合禮儀規(guī)范，才能顯示個(gè)人文明。
（1）站姿要優(yōu)美
常言道：“站有站相。”良好的站相展示給別人的是一種美感，人們無形之中會(huì)被吸引。這也就是那些剛毅灑脫、威武挺立的男士和亭亭玉立、優(yōu)雅端莊的女士更容易吸引人眼球的原因。
要想有一個(gè)優(yōu)美的站姿，首先要按照基本的站姿要領(lǐng)要求自己，具體來說就是：挺胸收腹，兩肩平齊，雙臂自然下垂。雙腿靠攏，腳尖張開約60度，或雙腳與肩同寬；抬頭挺直脖頸，雙目向前平視，面帶微笑，微收下頜。
站姿也可以隨著場(chǎng)合進(jìn)行調(diào)整。為了避免姿勢(shì)呆板、僵硬，可以在一定范圍內(nèi)靈活變動(dòng)，但是身體要保持筆直。
（2）坐姿要端莊優(yōu)雅大方的坐姿向別人傳達(dá)出的信息是自信、友好、熱情，體現(xiàn)的是自身高雅端莊的氣質(zhì)。
輕、穩(wěn)、緩是入座的基本要求。入座時(shí)要輕而緩，走到座位面前轉(zhuǎn)身，輕穩(wěn)地坐下。坐下后，上身要保持挺直，頭部端正，目光平視前方。雙腿輕輕并攏，雙肩自然下垂，雙手分開放在膝上。如果是女士就要把兩足并在一起，并把兩個(gè)腳后跟微微提起。這樣，不僅姿勢(shì)好看，而且會(huì)給人一種沉穩(wěn)、大方的感覺。
（3）走姿要輕盈
所謂“走如風(fēng)”，意思是走起路來要像風(fēng)一樣輕盈。行走時(shí)，步態(tài)應(yīng)該自然輕松，目視前方，身體挺直，雙肩自然下垂，不搖晃肩膀和上半身，膝關(guān)節(jié)與腳尖正對(duì)前進(jìn)方向。行走的步子大小適中，自然穩(wěn)健，節(jié)奏與著地的重力一致。走路的姿勢(shì)要優(yōu)美，體態(tài)輕盈、自然，使自己的外部形象能較好地表現(xiàn)出內(nèi)在的涵養(yǎng)來。
【感悟】
優(yōu)雅的舉止是一個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)的體現(xiàn)，舉止粗俗的人讓人缺乏信任感，尤其在社交場(chǎng)上，粗俗的舉止往往讓人鄙視。
自古以來，人們就對(duì)舉止有一定的要求，要站如松、坐如鐘、走如風(fēng)。所以，我們無論在站姿、坐姿還是走姿上，都要嚴(yán)格要求自己，符合禮儀規(guī)范，才能顯示個(gè)人文明。
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