約翰·泰貝爾在《平衡生活的神奇》一書中寫道：
“在所有關于工作與健康的討論之下，存在著‘成功’的不實觀念，它像一股強大的暗流，支配著美國人的生活。因此大部分的人都必須和它對抗，他們必須早日將這個敵人找出，否則終有一天要被它打敗。
“這是一種錯誤的觀念，也是我們的敵人。一個人雖然賺了很多錢，如果沒有時間及健康去享受的話，就不算是成功。在記錄上的都是這種‘成功人士’：他們一心一意追求目標，在四十幾歲或五十多歲時達到目標，但卻死于心臟病，或是患了其他因為憂慮、焦急及緊張而引起的疾病。當然，想要同時獲得成就及健康很有可能，但是美國人達到這項目標的百分比實在太少了。”
生活充實的人，一定擁有良好的工作習慣。身為社會的一分子，每個人都可以經由本身的工作對這個社會做最大的貢獻。一個不工作的人，通常會覺得自己就像寄生蟲，他很可能會輕視他自己，而其他人對他的態度，將更加證實他對自己的看法。
但是某些人總會習慣性地工作過度。他們在辦公室中工作很長的時間，下班之后，還提了滿皮箱的公文回到家里，繼續在家中工作。對他們來說，工作并不是他們生活中的一部分，而是他們的生活就是工作。
對一個普通人來說，這是相當大的負擔。想要過著美好的生活，一個人就必須工作、休息、睡覺。他應該把時間及注意力平均分配給每一天的這三個部分。
【感悟】
只有健康值得我們在追求它的時候不惜使用時間、汗水、麻煩和寶貴的財富，乃至生命。
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