很多人都覺得善良和高情商的人很好相處，但是不知道的是可能對(duì)方只是討好型人格罷了，其實(shí)很多討好型人格的人也都有著自己的煩惱，接下來(lái)就請(qǐng)大家隨小編一起來(lái)看這篇文章吧。
近來(lái)無(wú)事，二刷《奇葩大會(huì)第二季》，看到蔣方舟自愈討好型人格那一期，不由自主地聯(lián)想到了曾經(jīng)的自己。
感慨之余，就想和大家聊聊關(guān)于這種性格傾向的那些事兒。
討好型人格，在心理學(xué)術(shù)語(yǔ)上又稱為迎合型人格，或取悅型人格，通俗來(lái)講就是我們平常所說(shuō)的“好好先生”。
先說(shuō)說(shuō)我自己的故事吧，我曾經(jīng)也是一個(gè)深陷于討好型人格大坑中的苦命孩子。順從，懂事，好脾氣，這些標(biāo)簽跟隨著我從小到大。
從不與人爭(zhēng)執(zhí)，不敢表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)想法，不肯吐露自己的好惡，對(duì)別人say no 困難，做什么事都要先考慮一下別人會(huì)怎么想怎么看，甚至于對(duì)待包括父母在內(nèi)的最親近的人，我也做不到堅(jiān)持自我。
當(dāng)周圍的人和我說(shuō)什么事兒，我都是一個(gè)反應(yīng)，那就是認(rèn)同。
曾有人說(shuō)喜歡和我做朋友，是因?yàn)槲疑屏迹樯谈?，和我在一起很舒服?/p>
我?guī)缀跣乓詾檎?，但矛盾的?nèi)心告訴我，其實(shí)我過的并不快樂。
比如，自己計(jì)劃好了當(dāng)天要做的事情。
這時(shí)，如果朋友打來(lái)電話對(duì)我說(shuō)，魚丸，你陪我去看電影吧，最近剛剛上映的科幻大片......
我會(huì)不假思索地說(shuō)：好啊。
盡管我不喜歡科幻片，盡管我還有自己的事情要做，盡管我內(nèi)心翻江倒海的不愿意，但我就是沒辦法讓自己說(shuō)不。
因?yàn)槲也粫?huì)表達(dá)自己的真實(shí)情緒，太在意別人的想法，害怕讓別人不高興。
記得上大學(xué)那會(huì)兒，有一次，白天沒課，我外出辦事兒不在寢室。
等晚上回來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的床欄上晾著一條洗過的濕漉漉的毯子，毯子上的水已經(jīng)浸濕了我的床褥。
我知道那條毯子是對(duì)床舍友的，我很氣憤她的所作所為。
但我就是不敢質(zhì)問，不敢指責(zé)，甚至都不敢表現(xiàn)出生氣來(lái)。
最后我只是默默的將她毯子掛到了陽(yáng)臺(tái)的晾衣桿上，然后趴在被窩里流眼淚。
那年冬天特別冷，被浸濕的床鋪凍得我直哆嗦。
諸如此類的事兒在我人生過往的二十幾年中，比比皆是。
直到三年前的一天，我在一本心理學(xué)書籍上看到了“討好型人格”這個(gè)詞，那一刻，我感覺到自己秉持多年的某種價(jià)值觀突然坍塌了。
原來(lái)我自己并不是多溫順良善，而只是為了讓別人喜歡自己，一直在或主動(dòng)、或被動(dòng)地迎合別人。
再說(shuō)那個(gè)“別人家的孩子”——年少成名的蔣方舟，她是怎么發(fā)現(xiàn)自己具有討好型人格的呢？
起因是朋友問她：你有沒有和一個(gè)人產(chǎn)生過真實(shí)的聯(lián)系？而所謂真實(shí)的聯(lián)系就是你可以和他吵架，甚至可以把自己最不堪的那一面展現(xiàn)給他。
蔣方舟認(rèn)真思索后，給出的答案是：沒有。
她說(shuō)，自己并不是情商特別高，或者是特別懂事兒，或者是特別善于包容，而是自己根本不會(huì)想去和任何人產(chǎn)生沖突，哪怕是在最親密的兩性關(guān)系之間也做不到。
也就在那時(shí)，她發(fā)現(xiàn)了自己為人處事都是有討好傾向的。
回顧自己的成長(zhǎng)歷程，她著發(fā)生在自己身上的一件件小事舉例，認(rèn)為自己一直在過度關(guān)注別人對(duì)自己的看法，努力且違心地去迎合別人的期待，很多時(shí)候，竟連自己的原則和底線都不顧了。
“我因?yàn)樘?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/xiwang/" target="_blank" class=infotextkey>希望別人喜歡自己了，而成了一個(gè)諂媚的人。”蔣方舟如是說(shuō)。
表達(dá)真實(shí)的想法，做真實(shí)的自己，似乎成了一件可望而不可即的事情。
蔣方舟在節(jié)目中的分享引起了一眾網(wǎng)友的共鳴，很多人紛紛表示中槍。
其實(shí)無(wú)論名人也好，普通人也罷，“討好型人格”是普遍存在的，它在你看不見摸不著的地方一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕著我們的正常生活。
那么問題來(lái)了，這種性格的養(yǎng)成，是什么原因?qū)е碌?，根源又是什么呢?/p>
國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家們歸納總結(jié)了不同的可能性，但殊途同歸的是，他們都把根源指向了原生家庭。
更有心理學(xué)家認(rèn)為，父母本身就是討好型人格，或者控制欲過強(qiáng)的父母，容易塑造出討好型人格的孩子。
大部分擁有“討好型人格”特質(zhì)的人，在兒童時(shí)期都缺少?gòu)母改改抢铽@得的無(wú)條件的愛。
他們從自己的感覺出發(fā)，不管事實(shí)是怎樣的，總覺得只有迎合父母親人，父母親人才會(huì)疼愛他們。
這往往導(dǎo)致他們長(zhǎng)大成人后將此思維延伸，內(nèi)心是渴望通過討好別人，來(lái)獲取別人對(duì)自己的認(rèn)可，喜歡，進(jìn)而確認(rèn)自己是值得被愛的。
一味地迎合別人，卻往往會(huì)弄丟了真實(shí)的自己。
如果現(xiàn)在的你和當(dāng)初的我一樣，已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這種不健康的心里傾向?qū)ψ约旱牟涣加绊?，那你就該著手考慮解決問題了。
首先也是最重要的一點(diǎn)，你要認(rèn)識(shí)到，別人對(duì)自己是否真正的認(rèn)可和喜歡，取決于你自己的價(jià)值和能力，而不是因?yàn)槟愕挠懞谩?/p>
堅(jiān)定的相信自己生來(lái)就是值得被愛的，而不是一定要做一些事情才行。
與其戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地取悅于人，不如將時(shí)間和精力用于提升自己的外在能力和內(nèi)在價(jià)值。
其次，做任何事情的時(shí)候，不要先去考慮別人的想法和評(píng)價(jià)，不要讓幻想出的別人的感受和目光打倒。
取而代之，要先思考自己為什么要做這件事，想達(dá)到怎樣的效果，自己能有怎樣的提升。
學(xué)會(huì)尊重自己合理的欲望、訴求和意愿。走出舒適區(qū)，捍衛(wèi)自己擁有幸福的權(quán)利，對(duì)挑戰(zhàn)自己原則和底線的人和事，堅(jiān)決說(shuō)不。
再次，在日常生活中與人交流的時(shí)候，放慢速度，讓自己有時(shí)間思考和選擇。
問問自己的內(nèi)心，我是真的這樣認(rèn)為的嗎？我是不是在習(xí)慣性討好別人？
如果是，那立刻對(duì)自己喊停。久而久之，討好型的人格自會(huì)慢慢治愈。
最后，如果你有充足的時(shí)間的話，可以像蔣方舟一樣，一個(gè)人去一個(gè)陌生的地方，過一段沒有人際關(guān)系枷鎖的時(shí)光。
真正的放空自己后，才能看清楚自己的內(nèi)心。
自由自在的生活會(huì)讓你意識(shí)到，人生短暫，什么值得做，什么又不值得做。
待你歸來(lái)，或許就會(huì)明白自己真正應(yīng)該去追求的東西了。
末了，把蔣方舟的這段話送給在人生路上不斷前行的你：
“真正能夠欣賞到你的人，永遠(yuǎn)欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和討喜的樣子。”
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