我們每一個人，都在自己心里面設(shè)定了一個小王國，我們理所當(dāng)然地把自己當(dāng)成這個小王國的國王，我們希望環(huán)繞在我們身邊的每一個人，都服務(wù)我們這個小國王。聽我們的話，以我們的意志為意志，為我們服務(wù)。
很容易的，我們就會希望，爸爸媽媽最好每天都給我們零用錢；班上的同學(xué)，公司的同事，最好每一個都愛我；情人，每天都送我玫瑰花……
很可惜，事情不是這樣子的，就算是整個宇宙，都不是以地球為中心，世界怎么可能會以我們?yōu)橹行哪兀克裕m然我們把自己當(dāng)成了國王，可是其他人，每一個人，也都把他們自己當(dāng)成是他們自己那個小王國的國王。
這就是為什么，我們常常會覺得不順心。因為別人是不可能順著我們的意思做的。別人會倒過來認(rèn)為，我們怎么那么不聽話？我們怎么不每天都送零用錢，送玫瑰花？每堂課都送分?jǐn)?shù)？每天都愛TA？
這也就是為什么，我們很容易就覺得，別人會帶給我們煩惱。嚴(yán)重的時候，我們甚至?xí)f出“別人就是地獄”這么嚴(yán)重的話來。
01
首先要承認(rèn)自己是個有情緒的人
這時候怎么辦呢？怎么樣才能夠讓別人不是地獄？重要的事情就是，自己身上不要攜帶著這個地獄。
情商高的意思，就是把自己身上的這個地獄化解掉，讓自己可以承認(rèn)自己就是一個有情緒的人，也承認(rèn)別人是有情緒的人。只有在承認(rèn)了情緒的存在之后，我們才有可能跟自己的情緒，跟別人的情緒好好相處。
很多人一聽到可以提高情商，心里面想到的就是，“我從此可以控制住我的情緒了。”
真的是這樣嗎？你希望每天去上學(xué)，去上班的時候，每天都很快樂，不要發(fā)生任何讓你煩惱的事情。或者你一失戀的時候，你希望你立刻能夠恢復(fù)心情開朗，不要痛苦，不要難過。有可能是這樣子的嗎？
如果這樣子，我們就是把情緒當(dāng)成了是我們的敵人，當(dāng)成了是洪水猛獸，仿佛我們?nèi)绻豢刂谱∏榫w，我們整個人就會化身為一只怪獸。可是事情并不是這樣的，情緒，不是老天爺派來給我們搗亂，也不是電腦系統(tǒng)里面的病毒。
情緒，其實就是我們的一部分，我們照鏡子的時候，會看到我們的五官，看到我們的四肢，我們可以看到微笑，也會看到難過的表情。如果，一旦我們把我們的五官、四肢，通通都用布緊緊地包起來，捆住，這樣的生活，有誰會愿意過呢？
如果所謂的提高情商，是要這樣子全面地管住自己，控制情緒，那我們干脆戴上一個面具，或者我們直接就變成一個機器人就好了，這不是我們提高情商的目標(biāo)。我們要提高情商，是因為我們想要舒服地做自己，也理解別人做自己的愿望。
02
提高情商本身，就是一件有價值的事
高情商當(dāng)然不是萬靈丹，提高情商之后，不可能所有的問題都迎刃而解。比方說你現(xiàn)在銀行里面沒有錢，你提高情商之后，不會忽然戶頭里就多出了一百萬，沒有這么好的事情。不可否認(rèn)的，提高情商會順帶著出現(xiàn)很多好處，別人可能更容易理解你的情緒，更喜歡跟你相處，跟你相處起來，可能會覺得更舒服。
可是，這些都只是你在提高情商之后，順帶發(fā)生的好處。我真正在乎的事情，是在提高情商之后，你可以好好地跟自己相處。提高情商本身，就是一件有價值的事情。
在這堂情商課當(dāng)中，我覺得最重要的事情就是，我們要把自己當(dāng)人看，我們要承認(rèn)自己就是一個人，承認(rèn)自己有情緒。我們接受自己有脆弱的時候，這樣我們才有可能，有一天能變堅強；我們接受自己有黑暗的時候，這樣子，我們才有時候能夠變陽光。這就叫做把自己當(dāng)人看。
同時，經(jīng)過這樣的練習(xí)，我們也就能夠把別人當(dāng)人看。也許，你覺得這是天經(jīng)地義的事情，可是回想一下我們過的日子，常常感覺到煩惱，是不是因為，我們既沒有承認(rèn)自己應(yīng)該有情緒，也不愿意接受別人有情緒？
我見過有些爸爸媽媽，把小孩子送去學(xué)情商課。學(xué)回來之后，他們跟別人炫耀說；“你看我們的小孩，情商變好高，這對小孩來講太有用了。”如果你進一步問TA，什么叫做有用？這個爸爸媽媽可能就會回答說：“我們家小孩去學(xué)了情商課之后，變得乖巧又聽話，再也不會亂發(fā)脾氣了。”
我聽了以后很困惑，小孩再也不亂發(fā)脾氣，就是一個好小孩嗎？這么怕小孩發(fā)脾氣，為什么不干脆養(yǎng)一顆雞蛋算了？
我知道有些爸爸媽媽真的很煩惱，帶小孩去逛玩具店，有的玩具不買給TA，小孩就在地上打滾、撒潑，這時候爸爸媽媽都覺得很丟臉。可是想象一下，如果小孩到了玩具店，看到每個喜歡的玩具，都壓抑自己，完全面無表情，說要買給TA，TA也管住自己，說“謝謝，我不要！”面對這樣的小孩，你會放心嗎？
我覺得所謂的乖小孩，只不過是爸爸媽媽為自己設(shè)定的理想的小王國當(dāng)中，一個精美的陳設(shè)，一個道具而已。
把別人當(dāng)成道具，這不是理想的生活方式。任何人都是人，不是我們的道具。
03
把這堂情商課想象成金字塔
所以在情商課當(dāng)中，我希望我們可以學(xué)習(xí)，把別人當(dāng)人看，把自己當(dāng)人看。所謂的高情商，就是我們承認(rèn)自己是一個有情緒的人，也接受別人是有情緒的人。我們不要用情緒去定義別人，不用情緒去困擾別人，不去綁架別人，讓別人跟我們相處起來，才會感覺到如沐春風(fēng)，會覺得舒服。
好的，這聽起來真的頗令人期待的，起碼我很期待。因為我真的相信，安頓好自己，才能安頓好一切。
所以，請跟我一起把這堂情商課，想象成是一座金字塔。在這個金字塔最底部，基礎(chǔ)的部分，我們會從自己跟自己的對話出發(fā)，我們學(xué)著摸索，自己的情緒怎么樣去認(rèn)知？怎么樣去表達(dá)？我們隨著認(rèn)知自己人格的特性，我們也學(xué)習(xí)去熟悉“態(tài)度與思維”的各種誤區(qū)。我們先解決自己的問題，清楚明白地做自己，也愛自己。
接下來，我們會爬到金字塔的中間，我們開始學(xué)自己跟別人的對話，我們學(xué)著去搞懂朋友，搞懂家人，我們搞懂什么是談戀愛？什么是上班工作？我希望能夠用具體的場景，切身的故事，來分享我們的心得。比方說，為什么曾經(jīng)這么要好的朋友，會漸行漸遠(yuǎn)，終成陌路？或者為什么，明明就已經(jīng)在談戀愛了，還是會感覺到孤獨？
最后，我們爬到了這個“情商金字塔”最上面那一層，我們來回答自己跟別人所有的問題。我做主持工作這么多年，我最大的感受就是，在一個有不同的人聚集的場合，會因為我的存在，而讓現(xiàn)場的人感覺到溫暖跟力量。
相信我，這是一個非常值得追求的境界，我自己也還在學(xué)習(xí)當(dāng)中。從自己到別人，再到所有人，這三層金字塔一共會有九個章節(jié)。每一堂課，都能夠解決一個我們可能已經(jīng)遭遇到卻沒有留意到的問題；每一個星期，會有一堂問答課，來跟你梳理這個禮拜的內(nèi)容，解答大家的提問。
我寫過《說話之道》，《說話之道》追求的是把別人放在自己的心上。
而情商之道，就是教我們看清楚，我們這顆心到底在哪里？
我是蔡康永，讓我們一起學(xué)習(xí)，舒服地、痛快地做自己吧。
所屬專題：熱門專題：